Marokanska letnja salata

maroksalatOva orijentalna salata sa nautom i šargarepama prijatno će vas iznenaditi neobičnim kombinovanjem ukusa i začina. Potrebno vam je: 4 šolje rendane šargarepe, 1 i ½ šolje kuvanog nauta, 7 urmi...

... 2 luka, ½ šolje krupno seckanog svežeg lista korijandera, 3 kašike maslinovog ulja, sok od 2 limuna (plus narendana kora od ta dva limuna, ako nađete organski limun), ¾ kašičice mlevenog kumina, ¼ kašičice mlevenog muškatnog oraščića, ½ kašičice kurkume, ¼ kašičice krupne aleve paprike, ½ kašičica himalajske ili morska soli, ½ kašičice mrvljenih zrna bibera, ½ šolje pistaća oljuštenih i krupno seckanih, ¾ šolje mrvljenog feta sira.  

Priprema
Naut posle kuvanja isperite i ocedite, pa naspite u veliku činiju. Iseckajte sitno luk, urmama izvadite koštice i iseckajte krupno, pa dodajte luk, urme i korijander šargarepi i nautu i sve dobro izmešajte.
U manjoj činiji, pomešajte maslinovo ulje, sok (i koru) od limuna, kumin, muškatno orašče, kurkumu, alevu papriku, so i biber.
Tom mešavinom prelijte naut i šargarepu u činiji i promešajte sve dobro. Dodajte odozgo seckane pistaće i mrvljeni feta sir, pa blago protresite činiju.
Ovu salatu možete da poslužite odmah, a možete i da ostavite u frižider da se ohladi i da poslužite hladnu. Može da stoji u frižideru do tri dana.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nova dijeta protiv Alchajmerove bolesti... Smatra se da mediteranska ishrana smanjuje rizik i od srčanih oboljenja i od demencije. Nova MIND dijeta, zasnovana na ovoj ishrani, tvrde istraživači, smanjuje rizik od pojave Alchajmerove bolesti ča...
Preporuka ajurvede za letnju ishranu... Koja je hrana najbolja za leto? Možemo li da učinimo nešto da se leti osećamo bolje i lakše podnosimo vrućine? Ajurveda daje savet o letnjoj ishrani i objašnjava šta se događa s našim telom tokom ovog...
Za bolje varenje i rad creva... Ovaj prirodni sok pomaže da se ublaži konstipacija, gorušica i loše varenje. Da biste ga spremili, potrebno vam je: listova kupusa za otprilike 2 šolje, 4 mala brokolija, 2 jabuke...
Bademovo mleko... Šolju badema preliti sa dve šolje vode, ostaviti preko noći. Ujutru procediti bademe i naliti novom vodom. (Recept Maje Volk) Staviti u blender sa 5 do 6 suvih šljiva takođe prethodno potopljenih u...
Biljna radionica... Od 31. marta do 4. aprila održan je seminar o biljnoj ishrani u vegetarijanskom restoranu "Ananda" u Novom Sadu.   Na zanimljivim i edukativnim prezentacijama, učesnici su se upoznali sa rezu...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 330

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nova dijeta protiv Alchajmerove bolesti

Detaljnije »