Marokanska letnja salata

maroksalatOva orijentalna salata sa nautom i šargarepama prijatno će vas iznenaditi neobičnim kombinovanjem ukusa i začina. Potrebno vam je: 4 šolje rendane šargarepe, 1 i ½ šolje kuvanog nauta, 7 urmi...

... 2 luka, ½ šolje krupno seckanog svežeg lista korijandera, 3 kašike maslinovog ulja, sok od 2 limuna (plus narendana kora od ta dva limuna, ako nađete organski limun), ¾ kašičice mlevenog kumina, ¼ kašičice mlevenog muškatnog oraščića, ½ kašičice kurkume, ¼ kašičice krupne aleve paprike, ½ kašičica himalajske ili morska soli, ½ kašičice mrvljenih zrna bibera, ½ šolje pistaća oljuštenih i krupno seckanih, ¾ šolje mrvljenog feta sira.  

Priprema
Naut posle kuvanja isperite i ocedite, pa naspite u veliku činiju. Iseckajte sitno luk, urmama izvadite koštice i iseckajte krupno, pa dodajte luk, urme i korijander šargarepi i nautu i sve dobro izmešajte.
U manjoj činiji, pomešajte maslinovo ulje, sok (i koru) od limuna, kumin, muškatno orašče, kurkumu, alevu papriku, so i biber.
Tom mešavinom prelijte naut i šargarepu u činiji i promešajte sve dobro. Dodajte odozgo seckane pistaće i mrvljeni feta sir, pa blago protresite činiju.
Ovu salatu možete da poslužite odmah, a možete i da ostavite u frižider da se ohladi i da poslužite hladnu. Može da stoji u frižideru do tri dana.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ukusna salata od paprika... Paprike su izuzetno zdrave - podstiču imunitet i deluju antiupalno. Evo kako da napravite ukusnu salatu-predjelo od paprika. Potrebno je: po 1 velika zelena, crvena i žuta paprika... ...2 velika pa...
Jednostavna uputstva za klijanje... Klijanje može izgledati komplikovano kada na internetu čitate članke sa različitim instrukcijama. Pokušaću da ovaj proces što više uprostim a da i dalje bude veoma efikasan. (Piše: Olivera Rosić, auto...
Salata sa mangom (ili breskvama)... Sastojci: mango ili breskve, čeri paradajz, krastavac. Količine po želji, važno je samo da u odnosu namirnica dominira mango, odnosno breskve. Oprema: kašika, viljuška, nož i daska za...
Biljna radionica... Od 31. marta do 4. aprila održan je seminar o biljnoj ishrani u vegetarijanskom restoranu "Ananda" u Novom Sadu.   Na zanimljivim i edukativnim prezentacijama, učesnici su se upoznali sa rezu...
Proteinska salata od kelja i kinoe... Kinoa, naut i pistaći obogaćuju ovu salatu od kelja proteinima i zdravim mastima i tako je čine odličnom obrok salatom, posebno privlačnom vegetarijancima. Za otprilike 6 porcija, potrebno je: 2 &s...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 77

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ukusna salata od paprika

Detaljnije »