Napitak sa kokosom, kakaoom i bobičastim voćem

cokoslusiOvaj hladni napitak dobrodošao je za vrućine. Za dve čaše, potrebno vam je: meso jednog mladog kokosovog oraha, kokosova voda (ukoliko je u samom kokosovom orahu bilo vode, naspite je u posebnu posudu), 2 kašike organskog kakao praha ili kakao komadića...

... ½ štangle vanile, pola kašičice cejlonskog cimeta, kašika agave sirupa, 2 šolje kocki ili kristala leda. Što se tiče bobičavog voća, šolja bobičavog voća (mešavina onog koje najviše volite na primer, jagoda i borovnica, ili malina i sl), kašičica ekstrakta vanile, kašičica kokosovog šećera, malo lomljene crne čokolade kao garnir.

Priprema
Odvojeno pripremite bobičavo voće: naspite bobičavo voće i vanilu u činiju i izgnječite kašikom (ostavite malo krupnije komadiće), pa ih pošećerite. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, promešajte kašikom i ostavite sa strane.
Naspite sve ostale sastojke, osim leda, u blender. Izmiksajte minut na velikoj brzini dok ne dobijete kašu (ako ostanu malo krupniji komadići kokosa, to je u redu). Dodajte šaku leda i meljite kratko dok se ne dobije tečna masa. Ako treba, dodajte još leda.
Naspite tu mešavinu u čaše, odozgo nalijte kašiku-dve gnječenog bobičavog voća. Pospite kakaoom i dodajte nekoliko parčića čokolade odozdo. Ubacite slamčicu – i osvežavajući napitak je gotov.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kakao komadići, sirovi, organski

Blago gorki sirovi komadići zrna kakaoa koji se mogu grickati ili dodati u slatka peciva, kolače i musli. Bogati mikroelementima (magnezijumom, gvožđem, cinkom i bakrom) kao i biljnim vlaknima i polifenolima.




Organska kokosova voda

Kokosova vode se može smatrati potpuno prirodnim elektrolitskim napitkom, koji uspešno može da konkuriše veštačkim sportskim napicima. Hidrira i osvežava organizam (spoljašnje vrućine, povišena telesna temperatura i sl). Izuzetan napitak za leto i sportske aktivnosti. Blagotvorno deluje na imunitet, krvni pritisak i rad srca.




Kokosov šećer, organski

Organski kokosov šećer je prirodni zaslađivač i idealna je zamena za beli i smeđi šećer. Dobija se tradicionalnim sakupljanjem nektara kokosovog cveta. Prirodne je boje, mirisa i ukusa koji blago podseća na karamelu. Kokosov šećer ima znatno niži glikemijski indeks nego beli i smeđi šećer, pa je pogodan za one koji nastoje da održe stabilne nivoe šećera u krvi.




Sirup agave, organski

Ovo je prirodan sirup, blagog ukusa koji donekle podseća na med i niskog glikemijskog indeksa (17). Odličan je izbor za zaslađivanje napitaka, jer se dobro rastvara u njima. Može se koristiti i u pripremi kolača, keksa i peciva.




Crna čokolada, organska, 75% kakaoa

Crne čokolade (sa preko 50% kakaoa) spadaju u najzdravije slatkiše. Kada imate potrebu za slatkim, ako umesto uobičajenih slatkiša uzmete čokoladu sa velikim procentom kakaoa, time doprinosite održanju željene telesne težine. Zbog malog procenta šećera i drugih dodataka, crna čokolada ne doprinosi gojenju, daje osećaj sitosti, a ima i druga naučno dokazana povoljna delovanja na organizam.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Napitak za podmlađivanje... Da bi organizam u potpunosti mogao da iskoristi hranljivu vrednost mahunarki i žitarica, potrebno ih je pravilno pripremiti. Potapanje žitarica je način da se one učine hranljivijim, kao i da se napra...
Četiri prirodna sredstva da smršate... Skidanje kilograma je jedna od najčešćih tema danas. Svi traže neki savršeni plan koji će rešiti njihove probleme. Neki koriste ekstremne dijete i ekstremne vežbe, neki čak hirurgiju. Postoje, međutim...
Smuti koji čisti debelo crevo... Bolja eliminacija otpadnih materija i toksina iz debelog creva može da popravi opšte zdravlje, pošto ti štetni toksini često doprinose umoru, gojenju, glavoboljama i drugim tegobama. Pročišćenje de...
Zašto organsko... Svako ko iz ovog ili onog razloga želi da se hrani zdravije mora da uzme u obzir žalosnu činjenicu da nisu samo mleko i meso danas prepuni hormona, antibiotika i pesticida koji se nagomilavaju u njima...
Čišćenje organizma... Proleće je pravo vreme da očistimo svoj organizam, doteramo liniju i podmladimo svoje telo. Neera dijeta je jedna od trenutno najpopularnijih potpuno prirodnih metoda za detoksikaciju i mršavlj...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 129

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Napitak za podmlađivanje

Detaljnije »