Obrok salata sa keljom, avokadom i kruškama

keljsalataMalo neobična, ali izuzetno zanimljiva obrok salata, koja kombinuje povrće, voće, orašaste plodove i domaći preliv sa belim lukom. Potrebno je: 1 glavica salate, iscepkana…

... 180 g svežeg spanaća, 4 lista kelja, iscepkana na komadiće, 1 kruška, iseckana na kockice, 1/2 šolje suvog grožđa, šolja čeri paradajza, isečenih na pola, sitno seckan crni luk, 4 manje slatke paprike, očišćene, šolja izmrvljenog feta sira, avokado, oguljen i iseckan na kockice, 1/2 šolje proprženih badema.

Za preliv:
1/2 šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja, 1/2 šolje soka od limuna, 1/2 šolje crvenog vinskog sirćeta, 1/4 šolje dižon senfa, 4 čena belog luka, sitno iseckana, so i biber.

Priprema
Salata
Poređajte salatu, kelj i spanać na veliki poslužavvnik, ili u pliću činiju za salatu. Dodajte odozgo seckane kruške, paradajze, suve grožđice, luk, paprike, feta, avokado i bademe. Ostavite sa strane.
Preliv
Pomešajte ulje, sok od limuna, sirće, senf i beli luk u činiji i mutite dok ne dobijete glatku smesu. Posolite i pobiberite. Prelijte ovim prelivom salatu.
Ostavite 10 minuta u frižideru da se ohladi, pa poslužite.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zamenite puter avokadom... Po savremenim saznanjima, bolje je koristiti puter nego rafinisana biljna ulja ili margarin. Međutim, iako je dobra namirnica, puter je prilično kaloričan. Da li ste znali da u pecivima i kolačima mož...
Pepino... Oni koji su probali plod pepina kažu da mu je ukus nešto između dinje i kruške, a neke više podseća na kombinaciju ukusa krastavca i dinje.   Zreo je kada plod dobije žutu boju ćilibara sa uz...
Posna francuska salata... Sastojci: 4 krompira, kuvana, oljuštena i izrezana na kockice, 3 šargarepe, kuvane i izrezane na kockice, 2 korena peršuna, kuvana, oljuštena i izrezana na kockice, 1 manji koren celera kuvan, oljušte...
Ukusna salata od paprika... Paprike su izuzetno zdrave - podstiču imunitet i deluju antiupalno. Evo kako da napravite ukusnu salatu-predjelo od paprika. Potrebno je: po 1 velika zelena, crvena i žuta paprika... ...2 velika pa...
Koja zelena salata je najzdravija... Neke vrste obezbeđuju više vitamina i minerala od drugih. Uporedili smo neke od njih, a spisak koji objavljujemo poređan je od 5. do 1. mesta. Ajsberg zelena salata Ajsberg ne nudi mnogo. Ima ve...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 110

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zamenite puter avokadom

Detaljnije »