Obrok salata sa keljom, avokadom i kruškama

keljsalataMalo neobična, ali izuzetno zanimljiva obrok salata, koja kombinuje povrće, voće, orašaste plodove i domaći preliv sa belim lukom. Potrebno je: 1 glavica salate, iscepkana…

... 180 g svežeg spanaća, 4 lista kelja, iscepkana na komadiće, 1 kruška, iseckana na kockice, 1/2 šolje suvog grožđa, šolja čeri paradajza, isečenih na pola, sitno seckan crni luk, 4 manje slatke paprike, očišćene, šolja izmrvljenog feta sira, avokado, oguljen i iseckan na kockice, 1/2 šolje proprženih badema.

Za preliv:
1/2 šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja, 1/2 šolje soka od limuna, 1/2 šolje crvenog vinskog sirćeta, 1/4 šolje dižon senfa, 4 čena belog luka, sitno iseckana, so i biber.

Priprema
Salata
Poređajte salatu, kelj i spanać na veliki poslužavvnik, ili u pliću činiju za salatu. Dodajte odozgo seckane kruške, paradajze, suve grožđice, luk, paprike, feta, avokado i bademe. Ostavite sa strane.
Preliv
Pomešajte ulje, sok od limuna, sirće, senf i beli luk u činiji i mutite dok ne dobijete glatku smesu. Posolite i pobiberite. Prelijte ovim prelivom salatu.
Ostavite 10 minuta u frižideru da se ohladi, pa poslužite.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šljive u sirćetu (salata)... Potrebno je: litar vode, 1kg šećera, 2dl čistog vinskog sirćeta, 3kg šljiva.   Priprema: u većem sudu skuvajte vodu, šećer i sirće, pa kad provri, dodajte oprane šljive i pustite da vri oko p...
Marokanska letnja salata... Ova orijentalna salata sa nautom i šargarepama prijatno će vas iznenaditi neobičnim kombinovanjem ukusa i začina. Potrebno vam je: 4 šolje rendane šargarepe, 1 i ½ š...
Musli, zdrav doručak... Nutricionisti preporučuju musli za doručak zato što sadrži složene ugljene hidrate koji se sporo oslobađaju i održavaju stabilan nivo šećera u krvi. Time se održava duže osećaj sitosti. Ako musli s...
Salata od cvekle sa majonezom... Potrebno je: 2 cvekle, 3-4 čena belog luka, majonez (običan ili posni bez jaja, po izboru), rendani sir, seckani orasi, so.  Priprema Neoguljenu cveklu kuvati u vodi  u koju je dodato...
Šta da deca pojedu uveče...... ... da se ne bude noću zato što su gladna, a da to istovremeno bude kvalitetan obrok, koji će im uz to pomoći da bolje spavaju? Svakako ne industrijski keks i čips. Ima boljih rešenja, e...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 203

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šljive u sirćetu (salata)

Detaljnije »