Pečene banane sa čokoladnim prelivom

Za 4 osobe, potrebno je: 1 1/2 šolja jogurta sa 1% masti, 4 banane isečene na pola po širini, pa potom po dužini, 3 kašike žutog šećera (ili tamnobraon šećera od šećerne trske), 1/2 kašičice mlevenog cimeta...

 


...1 kašika ruma ili soka od limuna, 1 kašika hladnog putera iseckanog na male komade, 1/2 šolje umućenog šlaga (ili slatke pavlake), 2 kašike kakaoa, 1 kašika šećera u prahu.

Priprema:
Stavite cediljku prekrivenu čistom kuhinjskom krpom iznad činije (ali tako da ne dodiruje dno činije), sipajte jogurt, pokrijte platičnom folijom i ostavite ga da se procedi u frižideru najmanje 1 1/2 sat. Oko 20 minuta pre serviranja, zagrejte rernu na 220 stepeni, obložite pleh uljem podmazanim peki papirom, poređajte banane, pospite ih žutim šećerom, cimetom i rumom (ili sokom od limuna), istinjenim puterom, pa pecite 5 minuta. Isključite rernu i ostavite banane još 2 minuta u zagrejanoj rerni. U međuvremenu, umutite slatku pavlaku (ili šlag), kakao i šećer u prahu, dodajte proceđeni jogurt i sve izmešajte da se mase sjedine. Pospite banane sokovima koji su nastali tokom pečenja i servirajte uz čokoladni krem.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Crveni pirinač... Crveni pirinač je bogat biljnim vlaknima. Ima nizak glikemijski indeks, pa je pogodna hrana za one koji nastoje da regulišu nivoe šećera u krvi.   S obzirom da je hrana koja lako zasiti, a ni...
Makrobiotički lekoviti čajevi i obloge... Makrobiotika nudi niz jednostavnih prirodnih domaćih lekovitih sredstava koja nam mogu pomoći da rešimo neke od uobičajenih i čestih zdravstvenih problema i tegoba, uključujući ublažavanje kašlja, pob...
Lekovitost gorke tikvice... Momordika ili gorka tikvica (liči na krastavac sa bradavicama) odavno se koristi u azijskoj kuhinji. Nedavno istraživanje Univerziteta Sent Luis dokazalo je da ovo povrće deluje antikancerogeno, a ima...
Maska od meda i čia semenki ... Za ovu prirodnu masku za kožu potrebna su samo dva sastojka – čia semenke i med. Ova maska vlaži kožu i obnavlja njenu elastičnost, smiruje upale i daje vam mladolik izgled. Kako se pravi Potrebne...
Veganski čokoladni krem... Za ovaj krem (čoko mus) umesto pavlake koristi se tofu. Za 4 čaše, potrebno vam je: 350g tofua, 100g čokolade (sa minimum 70% kakaoa)... ... 10 urmi, 2-3 kašike iseckanih listova sveže nane. Najp...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 95

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Crveni pirinač

Detaljnije »