Pečene banane sa čokoladnim prelivom

Za 4 osobe, potrebno je: 1 1/2 šolja jogurta sa 1% masti, 4 banane isečene na pola po širini, pa potom po dužini, 3 kašike žutog šećera (ili tamnobraon šećera od šećerne trske), 1/2 kašičice mlevenog cimeta...

 


...1 kašika ruma ili soka od limuna, 1 kašika hladnog putera iseckanog na male komade, 1/2 šolje umućenog šlaga (ili slatke pavlake), 2 kašike kakaoa, 1 kašika šećera u prahu.

Priprema:
Stavite cediljku prekrivenu čistom kuhinjskom krpom iznad činije (ali tako da ne dodiruje dno činije), sipajte jogurt, pokrijte platičnom folijom i ostavite ga da se procedi u frižideru najmanje 1 1/2 sat. Oko 20 minuta pre serviranja, zagrejte rernu na 220 stepeni, obložite pleh uljem podmazanim peki papirom, poređajte banane, pospite ih žutim šećerom, cimetom i rumom (ili sokom od limuna), istinjenim puterom, pa pecite 5 minuta. Isključite rernu i ostavite banane još 2 minuta u zagrejanoj rerni. U međuvremenu, umutite slatku pavlaku (ili šlag), kakao i šećer u prahu, dodajte proceđeni jogurt i sve izmešajte da se mase sjedine. Pospite banane sokovima koji su nastali tokom pečenja i servirajte uz čokoladni krem.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ukusni recepti sa taanom... Taan, pasta od susama, veoma je zdrav i ukusan proizvod od mlevenih susamovih semenki. Naročito je pogodan za pravljenje raznih preliva za salate i namaza. Može se koristiti i za dodavanje u slatkiše....
Fritata od kinoe i spanaća... Potrebno je (za 8 osoba): 450g spanaća, 2 kašičice kokosovog ili maslinovog ulja, 1 crni luk iseckan na kockice, 2 čena belog luka sitno iseckana, 1 kašika svežih listova majčine dušice, 1 kašičica sv...
Slatki krem od bundeve... Za 4 porcije, potrebno vam je: kilogram bundeve, kašika organskog smeđeg šećera, ½ šolje suvog grožđa... ...(koje je bilo kratko namočeno u rum, po ukusu), ½ šolje izmrvljenih oraha.Operite bundev...
Lekovita salata od spanaća ... Potrebno je: mladi listovi spanaća, beli luk, limunov sok, maslinovo ulje, jogurt po želji.Priprema: pomešajte mlade listove spanaća sa dosta sitno iseckanog belog luka, limunovim sokom i maslinovim u...
Ostanite aktivni po vrućini... To što živa u termometru raste nije izgovor za izbegavanje vežbanja. Prevarite vrućinu – vežbajte što ranije ili u klimatizovanom prostoru. * Navijte sat, ustanite što ranije i radite jogu dok jo...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
       
    • Luna 30.04.2017 15:31
      Šta se može staviti umesto kokosovog ulja?
  • Vegetarijanske ćufte

    • Slavica M 07.02.2017 13:05
      Poštovani, Brokoli možete zameniti karfiolom. Pozdrav, Slavica, nutricionista
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    20 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 284

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ukusni recepti sa taanom

Detaljnije »