Pečeni pirinač sa celerom i lukom

Ovo je veoma lagano jelo, odlično za večeru. Za 4 porcije, potrebno je: šolja belog pirinča dugog zrna, kašika maslinovog ulja, ¼ šolje šargarepe iseckane na kockice...

... ¼ šolje seckanog celera, ¼ šolje seckanog crnog luka, 2 seckana češnja belog luka, 2 šolje vode, list lovora, bibera po ukusu.

 

Priprema
Zagrejte rernu na 160 stepeni. Nauljite pleh za pečenje, pa po njemu rasporedite prinač. U tiganju zagrejte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte šargarepu, celer i luk i krčkajte dok luk ne postane mek i proziran, oko 4 minuta. Dodajte beli luk i krčkajte još jedan minut. Pojačajte vatru, naspite 2 polje vode i lovorov list i zagrejte dok ne proključa.
Zatim sve to izručite u pleh sa pirinčem. Prekrijte pleh aluminijumskom folijom. Ubacite u prethodno zagrejanu rernu i pecite oko 20 minuta. Sklonite aluminijumsku foliju i nastavite da pečete dok pirinač ne omekša i ne upije većinu tečnosti (oko 20 minuta više). Izvadite lovorov list i pobiberite. Naspite u tanjire i poslužite.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prženi integralni pirinač... Krckav integralni pirinač sa ljutkastim sosom, ananasom, indijskim oraščićima i boranijom zdrav je, lagan i ukusan obrok. Potrebno vam je: 4 šolje kuvanog integralnog pirinča... ... v...
Krompir na dalmatinski način... Sastojci: kilogram krompira, 3-4 paradajza, beli luk, začinsko bilje, peršun, 3-4 kašike maslinovog ulja Priprema: Oljušten kuvati u posudi oko 10 minuta. Od ulja, belog luka,...
Crveni pirinač... Crveni pirinač je bogat biljnim vlaknima. Ima nizak glikemijski indeks, pa je pogodna hrana za one koji nastoje da regulišu nivoe šećera u krvi.   S obzirom da je hrana koja lak...
Pilav sa začinskim biljem ... Ovo je recept bez glutena. Za 4 osobe, potrebno je: 1/2 šolje nekuvanog integralnog pirinča, 2 kašičice maslinovog ulja, 2/3 šolje iseckanog crnog luka, 1/2 šolje iseckanog...
Čorba od belog luka i paškanata ... Za 4 osobe, potrebno je: 4 paškanata, 30 čenova belog luka, ispečenih i samlevenih, 4-5 semenki piskavice (grčko seme), ispečenih i samlevenih, 1 kašika semena morača, pečenog i samleven...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 249

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prženi integralni pirinač

Detaljnije »