Pilav od ječma

pilavjecamU jednom od prethodnih članaka pomenuli smo uticaj ječma na sniženje holesterola. Evo sada recepta za izvrsno jelo od ječma. Za 6 porcija, potrebno je: šolja ječma, 2 kašike putera...

... ½ šolje badema, 2 čena belog luka, sitno iseckana, 1 crni luk sitno iseckan, ½ kašičice himalajske soli, ½ kašičice bibera, 3 i ½ šolje vode.


Priprema
Zagrejte rernu na 190oC  U velikom tiganju, rastopite puiter na srednjoj vatri, dodajte ječam, bareme, beli i crni luk. Dobro promešajte i dinstajte često mešajući dok luk ne omekša, a ječam ne postane zlatast. Potom prespite mešavinu u pleh za pečenje, pa dodajte so, biber i dospite vodu. Dinstajte nepoklopljeno sat do sat i dvadeset minuta, dok se sva tečnost ne upije a ječam potpuno ne omekša. Po želji, garnirajte percima mladog luka. 

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Ječam (geršla) organski

Veoma hranljiva žitarica, bogata vitaminima B kompleksa.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Put do zdravlja... Predstavljanje knjige “Do bolesti i natrag” novinarke Marine Furlan, koja se izlečila od najteže bolesti, održana je 15. novembra u 18 h, u kafeu knjižare Delfi, Studentski kulturni centar (SKC). ...
Za organizam je "brza hrana" kao infekcija... Ovo suštinski značajno otkriće nemačkih istraživača konačno daje potpuno objašnjenje zašto je tzv. brza ili džank hrana stvarno opasna po zdravlje: na nju organizam reaguje kao na...
Optimisti bolje podnose stres... Ne zvuči iznenađujuće – da oni koji gledaju ružu umesto trnja takođe bolje podnose i stres. Nauka je sada utvrdila i zašto, ali je takođe utvrdila i da "stres" nije uvek loš. Jedno novo istraživanj...
Letnji napitak od ječma... Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo leti. A napici od mlevenog prženog ječma višestruko su korisni po zdravlje. Evo zašto ...
Napolju se bolje uči... Učenje prirodnih nauka napolju povećava motivaciju učenika, utvrdili su istraživači Tehničkog univerziteta u Minhenu. Oni zato preporučuju da se u višim razredima osnovnih škola veći bro...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 57

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Put do zdravlja

Detaljnije »