Prženice sa akvafabom

akvaprzeniceKao što smo obećali, objavljujemo recept sa akvafabom (veganskom zamenom za jaja). Evo kako da napravite slatke francuske prženice – ali bez jaja i kravljeg mleka. Potrebno vam je:

½ šolje akvafabe, ½ šolje sojinog mleka, 2 kašičice kokosovog šećera, 1 kašičica ekstrakta vanile, 6-8 kriški hleba.

Priprema
Pomešajte akvafabu, sojino mleko, šećer i vanilu u velikoj činiji. Izmutite mikserom dok ne dobijete penastu mešavinu.
Prespite mešavinu u plitak tanjih. Naspite malo ulja u tiganj, pa ga zagrejte tiganj kao i obično kad pravite prženice.
Natopite svaki komad hleba u mešavinu akvafabe, pustite da se višak ocedi, pa ubacite u tiganj. Pecite dok prženica ne počne blago da se puši, pa okrenite hleb na drugu stranu. Ponovite ovo i više puta ako treba, dok prženice na postanu zlatnobraon.
Ovo je francuski način spremanja prženica, pa ih zato poslužite sa javorovim sirupom, malo šećera u prahu, bobičavim voćem (borovnice, kupine), seckanim bananama ili nekim voćem koje volite.

Napomena
Akvafaba je naprosto tečnost koja preostane od kuvanja mahunarki (najčešće nauta). Opširnije o tome kako se pravi pogledajte ovde.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Alge protiv radijacije... Dobro je znati, zlu ne trebalo, da morske alge, posebno spirulina i hlorela, pomažu eliminaciji radioaktivnih materija iz organizma, a svojim antioksidativnim svojstvima štite telo od raka.  O...
Miso štiti od radijacije?... Japanski istraživač Hiromicu Vatanabe je nedavno utvrdio da miso štiti od posledica radijacije i pomaže uklanjanju njenih efekata. Na ovo istraživanje su ga navela iskustva japanskih lekara sa ozračen...
Povrće i Alchajmer... Luteolin, hranljiva materija koja se nalazi u nekim vrstama povrća i začinskih biljaka, može da smanji upalne procese u mozgu odgovorne za gubljenje pamćenja i kognitivnu disfunkciju (za koje se pretp...
Prirodna pomoć protiv zatvora... Jedna od najefikasnijih biljaka za rešavanje lakših slučajeva zatvora, ali takođe i biljka koja ima i drugih dejstava povoljnih po zdravlje, jeste psilijum ili buhačica (Plantago ovata).Psilijum je je...
Pesto od graška... Potrebno je: 1 šolja graška, 1 čen belog luka, sitno iseckan, 2 kašike pinjola ili badema, 1/3 šolje narendanog parmezana, 1/4 kašičice soli, 1/3 šolje maslinovog ulja. Priprema: Kuvajte grašak...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    27 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 286

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Alge protiv radijacije

Detaljnije »