Salata od graška

Za ovu neobičnu, slano-slatkasto-ljutkastu salatu potrebno je: 1 šolja svežih listova nane, 2 suve urme bez koštice, 1/2 ljute papričice, 2 kašičice soka od limuna + narendana kora od 1 limuna...

 

... 1  i 1/2 šolja graška, 1 manja glavica zelene salate, iseckana, 1/2 šolje pečenih semenki bundeve, so, 1 kašika jogurta.

Priprema:
Pripremite preliv – u blenderu pomešajte nanu, urme, ljute papričice, sok i koru  od limuna. Dodajte 1-2 kašike vode ako je preliv suviše gust. Dodajte so i biber po potrebi. Skuvajte grašak: stavite 6 šolja posoljene vode da provri, kuvajte grašak samo 10-20 sekundi, pa ga procedite i prebacite u vodu sa ledom. Ako koristite jogurt, umešajte ga u preliv. Pomešajte grašak, zelenu salatu i semenke, dodajte preliv i prstohvat ili dva soli ako je potrebno, promešajte i poslužite.
 

 

Recept preuzet iz najnovijeg broja 49 časopisa "Hrana kao lek". Časopis možete potražiti na trafikama i u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 173

Svi članci u rubrici