Smuti sa breskvom i taanom

smutibreskvaOvo je visokoproteinski smuti, što je preporučljivo za doručak koji bi trebalo da nas zasiti duže vreme (sadrži oko 15 g proteina). U letnjoj varijanti, pravi se sa ledom. Potrebno je: 3/4 šolje sojinog mleka (ili bademovog, pirinčanog i sl)...

... jedna iseckana breskva, 1/2 zamrznute banane, iseckane, 3 kašike taana, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, kašika agave sirupa, šolja kocki leda.

 

Priprema
Sve sastojke ubacite u blender i meljite dok ne dobijete glatku masu.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Taan, susamov puter

Taan, puter od pečenog mlevenog susama, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.




Taan, susamov puter organik

Organski taan, puter od pečenog mlevenog susama organski gajenog, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.




Taan od integralnog susama

Taan, puter od pečenog mlevenog integralnog susama, tamnije boje od običnog, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Smuti od banane i kafe... Umesto da pijete jutarnju kafu i smuti odvojeno, pijte ih zajedno! Ohladite kafu u frižideru ili je zamrznite u kalupu za kockice leda i umutite je sa ostalim sastojcima. U narednim člancima daćemo va...
4 detoks-napitka... Ovi jednostavni napici olakšavaju rad jetre, pomažu organima za varenje, dok istovremeno obezbeđuju telu obilje hranljivih materija. Detoks-napici pomažu organizmu da eliminiše toksin...
Smuti za laganu večeru... Smuti se obično preporučuje za početak dana. Ali, ako ste obilno, a kasno ručali, ovi smuti su odlično rešenje za večeru – sa obiljem hranljivih sastojaka, a ne opterećuju organe za varen...
6 nezaobilaznih sastojaka za smuti... Kad birate sastojke za smuti, treba da uzmete u obzir koje hranljive materije sadrži svaki od njih. Neke namirnice jednostavno koriste vašem organizmu više od drugih, pa im treba dati pr...
Sladoled zeleni smuti... Možda će vam izgledati neobičan sladoled od voća, spanaća i đumbira, ali je veoma osvežavajući i zdrav! Potrebno je: šolja mleka, šolja svežeg ili smrznutog spanaća, 1/4 šolje sec...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 106

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Smuti od banane i kafe

Detaljnije »