Supa sa bok čojem i đumbirom

bokcsupOdlična za maglovite jesenje dane, da vas zagreje i oraspoloži. Za dve porcije, treba vam: glavica bok čoja (kineskog kupusa), 4 šolje vode, kašika maslinovog ulja, rezanci za supu...

... 1-2 glavice luka, sitno iseckanog, 2 čena belog luka, iseckana, 2 kašičice svežeg đumbira, veza peršuna, iseckanog, tucana aleva paprika, malo susamovog semena, so.

Priprema
U loncu zagrejte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte seckani crni luk, beli luk i đumbir. Krčkajte 2-3 minuta povremeno mešajući dok crni i beli luk ne zamirišu.
Dospite vodu, zagrejte dok ne proključa, smanjite vatru i ostavite da se kuva 5 minuta.
Dok se voda krčka, odsecite vrhove glavica bok čoja. Potom odsecite peteljke listova bok čoja, pa ih iseckajte na uske trake. Zatim urolajte listove bok čoja, pa i njih isecite na trake.
Dodajte seckane peteljke bok čoja u supu i kuvajte ih oko 5 minuta, dok malo ne omekšaju. Potom dodajte iseckane listove bok čoja i krčkajte još 5 minuta. Na kraju dodajte rezance i krčkajte supu dok i rezanci i bok čoj ne omekšaju, to je još 4-6 minuta. Posolite.
Naspite supu u dve činije za jelo, pa odozgo pospite peršunom, susamovim semenom i tucanom paprikom.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Supa od bundeve tamburice... Za pravo jesenje vreme, pravi jesenji recept: topla, ukusna, gusta ljutkasta supa od bundeve tamburice. Potrebno je: bundeva tamburica od 1,5 kg, glavica crnog luka, glavica belog luka, 2 kašik...
Rolne od kupusa sa nautom... Koristite velike listove zelenog kupusa. Naut skuvajte, potom izgnječite u pire, pomešajte sa miso pastom (beli miso), mirođijom, kratko proprženim iseckanim belim lukom i sitno iseckanim prazilukom. ...
Ren... Ren je odličan izvor vitamina C, naročito u zimske dane kad nema mnogo svežeg voća. Možda niste znali, ali ren ima znatno više vitamina C nego limun. Da bi se ovaj vitamin zadržao, prilikom pripre...
Propržene pečurke... Za 2 do 3 porcije, potrebno je: 500 g pečurki po izboru, isečenih na četvrtine (šampinjona i sl), 2 kašike ulja za prženje, 3-4 izgnječena češnja belog luka… … sitno iseckani peršun, 1-2 cm korena ...
Čorba od kupusa ... Za 6 do 8 porcija, potrebno je: 3 šolje nemasnog bujona od povrća, 2 čena belog luka, sitno iseckana, 1 kašika paradajz pirea, 2 šolje iseckanog kupusa, 1/2 crnog luka, iseckanog... ...1/2 šolje is...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 57

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Supa od bundeve tamburice

Detaljnije »