Veganska ruska salata

Potrebno je: 8 krompira srednje veličine, 8 velikih šargarepa, koren celera, 2 paštrnaka, velika šolja kuvanog graška, 20-25 krastavčića...

 

... senf, so i biber po ukusu, veganski majonez (recept za veganski majonez pogledati na kraju).

Priprema
Pošto ste prethodno skuvali grašak, skuvajte celo povrće u vodi posoljenoj prstohvatom soli. Pustite da se ohladi. Iseckajte sve sastojke i dodajte grašak. (Napomena: možete koristiti već skuvan grašak iz konzerve.) Dodajte senf, majonez, so i biber po želji. Blago izmešajte.


Kako da napravite veganski majonez:
Potrebno vam je: 1 šolja sojinog mleka (ima ga u svim prodavnicama zdrave hrane, tečnog ili u prahu), 1 i po šolja suncokretovog i pola šolje maslinovog ulja, 1,5 kašičica senfa, sok od celog limuna, so. 
Naspite sojino mleko u blender, uključite ga, polako dosipajte ulje i miksajte sve dok smesa ne postane gusta kao majonez. Ukoliko je previše retko, dodajte još ulja. Na kraju dodajte senf, sok od limuna i so – i veganski majonez je spreman!
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čokoladni smuti za doručak... Ovaj veganski smuti sadrži samo 350 kalorija, a izuzetno je hranljiv – ima oko 22 grama proteina i 10 g biljnih vlakana, što je savršeno za doručak. A pošto sadrži i kakao, ...
Keks sa egzotičnim začinima... Lako se pravi, a egzotični začini mu daju fenomenalan ukus. Potrebno je: 1 i 1/2 šolja speltinog brašna, 1 kašičica cimeta, 1 kašišica mlevenog muskatnog oraščeta, 1 kašičica đumbira u prahu... ......
Kolač od breskvi, kajsija i šljiva ... Za 12 porcija, potrebno je: 4 i 1/2 šolje iseckanih breskvi, 2 šolje iseckanih šljiva, 2 šolje iseckanih kajsija, 3/4 šolje šećera, 3 kašike brašna + 3/4 šolje brašna... ... 1/4 kašičice narenda...
Supa od sočiva... Sastojci: 1 šolja sočiva, 1 kašičica soli, 2 listića šafrana, ½ šolje seckanog crnog luka, 2 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja, ½ kašičice kumina, ½ šoljice tankih rezanaca, 1 limun Priprema:...
Banana... Banane predstavljaju jedan od najboljih izvora kalijuma, koji je od suštinske važnosti sa održavanje normalnog krvnog pritiska i funkcije srca. Jedna banana dnevno odlična je preventivna mera za z...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 185

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čokoladni smuti za doručak

Detaljnije »