Veganski brauni

vegebrauniIznenadićete se koliko su dobri. Potrebno je: 2 kašike lanenog brašna, 6 kašika vode, šolja kuvanog pasulja, opranog i oceđenog, ¾ šolje kvalitetnog kakaoa...

... ½ šolje bademovog brašna, ½ kašičice soli, 1 kašika vanila, ½ šolje organskog šećera od šećerne trske, 1i ½ kašičica sode bikarbone, 2 kašičice mrvljenog posnog plazma keksa, 2 kašike seckanih oraha.

Priprema
Zagrejte rernu na 170 stepeni.
U maloj činiji, pomešajte laneno brašno sa vodom i ostavite po strani.
Ubacite kuvani pasulj, kakao prah, bademovo brašno, so, vanilu, šećer i sodu bikarbonu, pa miksajte dok ne dobijete gustu, čokoladastu masu. Dospite mešavinu lanenog brašna i vode, pa sve dobro izmešajte.
Uzmite 12 modli za mafine, pa u njih naspite ovu smesu, otprilike do polovine. Pospite mrvljenim plazma keksom i seckanim orasima. Ubacite u rernu i pecite oko 20 minuta...

Srodni članci (po ključnim rečima)

Uživajte u zdravijoj čokoladi... Malo je reči koje obraduju tako veliki broj ljudi kao što je to reč “čokolada”. Nažalost, kakao gubi mnogo svojih dobrih svojstava kad mu se dodaju mleko i rafinisani šećer, ...
Veganski kuvar... Verovali ili ne, objavljen je prvi srpski veganski kuvar – “Veganski kuvar ‘ Zdravi recepti”, autora Nikole Pešića, u izdanju nove izdavačke kuće “Neopress”.   Ovaj kuvar sadrži jela načinjen...
Mohadara... Ovo je delikatesni veganski recept sa sočivom, integralnim pirinčem i lukom. Sastojci: 1 šolja braon sočiva, opranog,  4 kašike hl. ceđenog masl. ulja, 1 šolja pirinča dugog zrna, opranog, 2 kaši...
Dan vegana... Svetski Dan vegana obeležava početak Svetskog meseca vegana, koji počinje 1. novembra svake godine.   On obeležava nastanak termina “vegan” (osoba koja koristi isključivo biljnu hranu) i osni...
Brauni sa inka bobicama... Inka bobice su južnoamerička superhrana. Nedavna istraživanja su pokazala da ovo voće ima više antioksidanasa od godži bobica i drugog suvog voća. Evo kako da ga upotrebite da napravite ukusan ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
       
    • Luna 30.04.2017 15:31
      Šta se može staviti umesto kokosovog ulja?
  • Vegetarijanske ćufte

    • Slavica M 07.02.2017 13:05
      Poštovani, Brokoli možete zameniti karfiolom. Pozdrav, Slavica, nutricionista
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    20 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 286

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Uživajte u zdravijoj čokoladi

Detaljnije »