Veganski kakao sladoled

Ovo je zdrav i ukusan sladoled koji ne sadrži kravlje mleko. Potrebno je: 2 šolje sojinog mleka, 2dl krema od soje (recept za sojin krem pogledajte na kraju), ½ šolje braon šećera, 3 pune kašike kakaoa…

… ¼ šolje kokosovog ulja, 2 kašičice ekstrakta vanile, 2 kašičice kuzua.

 

Ukoliko nemate tečno sojino mleko, napravite ga od sojinog mleka u prahu koje je dostupno u svim prodavnicama zdrave hrane.

Priprema:
Rastvorite kuzu (biljni želatin, zgušnjivač) u ½ pola šolje sojinog mleka. Ostavite na stranu. U tiganju pomešajte preostalo sojino mleko, krem od soje i šećer, stavite na slabo zagrejanu ringlu i grejte dok ne proključa, stalno mešajući. Sklonite sa ringle i dodajte rastvoreni kuzu, kakao i ekstrakt vanile. Naspite u kutiju sa poklopcem i ostavite u frižifer da se ohladi sat-dva. Nakon što se mešavina ohladila u frižideru, ubacite je u zamrzivač. Posle jedan sat izvadite iz zamrzivača i dobro promešajte (da se ne bi stvorili kristali leda). Ponovite ovaj postupak 2-3 puta.

Recept za sojin krem:
Sipajte ¼ šolje sojinog mleka u blender, dodajte ¼ šolje kokosovog ulja i miksajte dok ne postane potuno kremasto i glatko. Dodajte još ¾ šolje sojinog mleka, 1-2 kašičice šećera i blendirajte dok ne postane sasvim glatko i kremasto.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Upotreba ulja u makrobiotici... Masti daju ravnotežu hrani i sitost obrocima. Poput soli, lako je preterati sa količinom. Previše ulja uništava ukus hrane, pogotovo prirodno slatkog povrća, povećava masnoću  kože, razređuje krv...
Sve što treba da znate o biljnom mleku... Odlična zamena za mleko životinjskog porekla su različita biljna mleka koja vrlo lako možete napraviti i u kućnim uslovima. Odlična su u vreme posta, za vegetarijance, vegane kao i sve one koji vode r...
Amla, univerzalni lek... U ajurvedskoj medicini, amla (ili amalaki) je jedna od najvažnijih biljaka, a njene brojne zdravstvene dobrobiti ispitala je i potvrdila savremena medicina. Ovi plodovi indijskog ogrozda (Phyllanth...
Smuti sa šargarepom i spanaćem... Da, kombinacija je neobična, ali odlična za lagan a veoma hranljiv doručak: ima veoma malo kalorija, a sadrži obilje vitamina, minerala i gotovo 10 grama biljnih vlakana. Potrebno je: dve srednje &...
Kakao i čokolada protiv senilnosti... Italijanski istraživači su pregledali postojeća istraživanja o efektima povremenog i stalnog korišćenja kakaoa/crne čokolade u ishrani. Ispostavilo se da njihovo redovno korišćenje &scar...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 110

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Upotreba ulja u makrobiotici

Detaljnije »