Zdrave zamrznute poslastice

smrznposlKoristite voće, jogurt, semenke, kako biste dobili osvežavajući i hranljivu kombinaciju vitamina, minerala, vlakana i savršenog ukusa.

Ražnjići od zamrznutog grožđa
Na drvene ražnjiće poređajte grožđe (u istoj boji ili u više boja, po želji), pa ih zamrznite. Pre jela, ostavite da se grožđe odledi nekoliko minuta.

Zamrznuti mafini
Potrebno je: 1 šolja jogurta, 1 banana, 1/2 kašičica ekstrakta vanile, oko 20 malina, 1/2 šolje borovnica.
Priprema: u blenderu ispasirajte bananu, jogurt, maline i vanilu. Sipajte u kalupe za mafine (najbolje silikonske), pospite borovnicama, zamrznite, pa izvadite iz kalupa i čuvajte u kesi za zamrzivač. Pre serviranja, ostavite da se odledi 10 minuta.

Zamrznuti oblici od lubenice
Potrebno je: lubenica i kalupi u obliku zvezde, srca itd.
Priprema: isecite lubenicu na krugove (oko 2cm debljine). Kalupima za kolače različitih oblika vadite oblike od lubenice, pažljivo u sredinu svakog oblika ubacite drveni štapić za sladoled, i ostavite da se zaledi preko noći.

Hladan krem od čokolade
Potrebno je: 2 banane (iseckane i zamrznute), 1 kašika kakaoa u prahu, 1 kašika kikiriki putera, 1/2 kašičice ekstrakta vanile.
Priprema: u blenderu ispasirajte zamrznutu bananu da postane kremasta, dodajte ostale sastojke i mutite dok ne dobijete ujednačenu masu. Uživajte odmah.

 

B. Soldatović

Srodni članci (po ključnim rečima)

Gde da se kupi? ... “Beyond” DOO je ekskluzivni uvoznik i distributer Neera sirupa. Sirup, zajedno sa brošurom koja detaljno govori kako se on koristi i kako se sprovodi ova dijeta, možete nabaviti u većini dob...
Dobar san suštinski za zdravlje…... … pa čak može biti i važniji od zdrave ishrane i vežbanja, ukazuje nekoliko novijih istraživanja. U nauci je odavno poznato da lišavanje sna ima štetne efekte po opšte ...
Pet porcija voća i povrća - zašto?... Stručnjaci za ishranu kažu da bi trebalo da pojedemo minimum pet porcija voća i  povrća dnevno, jer je to najbolji način prevencije raka, srčanog i moždanog udara i mnogih drugih bolesti. Ali, ka...
Musli za doručak – pun pogodak... Nutricionisti preporučuju musli za doručak zato što sadrži složene ugljene hidrate koji se sporo oslobađaju i održavaju stabilan nivo šećera u krvi. Time se održava duže osećaj sitosti. ...
Kako navići decu na zdraviju hranu... Danas, kada imamo sve veću ponudu i sve primamljivije reklame namirnica koje ne doprinose zdravlju, u zapadnom svetu a i kod nas imamo rastući problem dečije gojaznosti, izazvan uglavnom konzumiranjem...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 184

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Gde da se kupi?

Detaljnije »