Zdrave zamrznute poslastice

smrznposlKoristite voće, jogurt, semenke, kako biste dobili osvežavajući i hranljivu kombinaciju vitamina, minerala, vlakana i savršenog ukusa.

Ražnjići od zamrznutog grožđa
Na drvene ražnjiće poređajte grožđe (u istoj boji ili u više boja, po želji), pa ih zamrznite. Pre jela, ostavite da se grožđe odledi nekoliko minuta.

Zamrznuti mafini
Potrebno je: 1 šolja jogurta, 1 banana, 1/2 kašičica ekstrakta vanile, oko 20 malina, 1/2 šolje borovnica.
Priprema: u blenderu ispasirajte bananu, jogurt, maline i vanilu. Sipajte u kalupe za mafine (najbolje silikonske), pospite borovnicama, zamrznite, pa izvadite iz kalupa i čuvajte u kesi za zamrzivač. Pre serviranja, ostavite da se odledi 10 minuta.

Zamrznuti oblici od lubenice
Potrebno je: lubenica i kalupi u obliku zvezde, srca itd.
Priprema: isecite lubenicu na krugove (oko 2cm debljine). Kalupima za kolače različitih oblika vadite oblike od lubenice, pažljivo u sredinu svakog oblika ubacite drveni štapić za sladoled, i ostavite da se zaledi preko noći.

Hladan krem od čokolade
Potrebno je: 2 banane (iseckane i zamrznute), 1 kašika kakaoa u prahu, 1 kašika kikiriki putera, 1/2 kašičice ekstrakta vanile.
Priprema: u blenderu ispasirajte zamrznutu bananu da postane kremasta, dodajte ostale sastojke i mutite dok ne dobijete ujednačenu masu. Uživajte odmah.

 

B. Soldatović

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hrana za duži život... Svi žele da odlože trenutak starenja, odnosno sam proces starenja. Da li je to i moguće? Neki eksperti smatraju da odgovor leži u voću, povrću, zelenom čaju i mnoštvu druge hrane bogate anitioksidanti...
Presno smanjuje kiselost... Uobičajeni način ishrane zasnovan na konzumiranju mesa, rafinisanog ulja, brašna i šećera, kolača, rafinisane kuhinjske soli itd. dovodi do postepenog menjenja lagano bazne sredine krvi ...
Trendovi u ishrani za 2018. godinu... Prema istraživanju Whole Foods Market, jednog od najvećih američkih lanaca supermarketa zdrave hrane, evo šta će biti moderno 2018. godine u oblasti zdrave ishrane. Cvetni ukusi. Jestivo cve...
Dobra energija čuda čini ... KOMPLETNU INFORMACIJU O NAŠEM PROIZVODNOM I PRODAJNOM PROGRAMU POGLEDAJTE NA www.beyond.rs Skromni početak preduzeća Beyond, pre nepunu deceniju, otvaranjem prodavnice zdravije hrane u Ni&sca...
5 načina da preživite oslobađanje od šećera... Bruk Alpert, dijetetičarka i koautor knjige „Šećerna detoksikacija: kako smršati, osećati se sjajno i izgledati mlađe“, predlaže kako da ostavite šećer. „Jedemo toliko industrijskih slatkiša, da v...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 78

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hrana za duži život

Detaljnije »