Zimski pesto

zimskipesto1Pesto je odličan prilog uz testeninu ili žitarice. Možete ga napraviti od raznog sezonskog zeleniša.

Potrebno je: 1/2 šolje iseckanih oraha, 3 šolje kelja ili drugog zimskog zeleniša (blitva, raštan), 1/2 šolje narendanog tvrdog sira, 1/2 šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja, 2 čena belog luka, 1 kašičica soka od limuna, 1 kašičica soli, pečene ljute papričice po želji.

Priprema
Možete koristiti avan, a možete i secka ili blender. Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku masu, poput pirea. Dodajte još ulja i soli, ili bibera ako je potrebno.

Pesto možete koristiti odmah ili ga čuvati u frižideru i pojesti u roku od tri dana. Ako ga zamrznete, možete ga čuvati do tri meseca u zamrzivaču.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Blitva... Ovo zelenolisnato povrće koje se gaji širom Mediterana sadrži veoma malo kalorija i masti, a dosta biljnih vlakana, pa je odlična za ishranu koja ima za cilj kontrolu holesterola i telesne težine. &#...
Pesto sos sa orasima... Dobar sos može i sasvim običan obrok da pretvori u pravu gozbu. Ovo je jedan od takvih, veoma ukusnih a istovremeno zdravih. Potrebno je: 2 šolje ekstre devičanskog maslinovog ulja, 2 šo...
Havajska tajna opraštanja... Od drevnih naroda može se mnogo naučiti, pa i o tome kako oprostiti drugome. Havajski starosedeoci su razumeli da osoba koja odbija da oprosti drugome, najviše štete nanosi sama sebi. ...
koje povrće je zdravije kuvano... Sirovo je zdravije, važi za većinu vrsta voća i povrća, ali ne i za sve. Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam l...
Ideja za jesenji nedeljni ručak... Ovo jelo sa bundevom, pšenicom i sosom od taana divna je ideja za prohladne i vlažne dane. Potrebno je: 1 i ½ šolje pšenice, 2 šolje bundeve, iseckane na kockice, 2 ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 316

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Blitva

Detaljnije »