... 2,5 dl svežeg soka od kupusa) izlečilo čir triput brže od onih koji nisu uzimali kupus.
U čemu je tajna lekovitosti kupusa? Neka istraživanja ukazuju da je to glutamin, koji se ponekad naziva i antiulcerni ...
Jabuka je oduvek važila za lekovito voće. Pojedine vrste jabuke sadrže jod i to desetak puta više nego banane ili kajsije, što uz sadržaj C vitamina može biti od posebnog značaja u sprečavanju nastanka ...
... preporučljivo je da pratite uputstva za konzumiranje čajeva koje daju ozbiljne referentne institucije, kao što je to npr. Institut Josif Pančić za proučavanje lekovitog bilja.
Stručne reference: ...
Nar ili čaša soka od nara ujutru ne samo da će vas osvežiti i dati vam dosta energije za početak dana, nego će i doprineti vašem zdravlju na bar 10 načina.
Nar sadrži moćni antioksidans po imenu punikalagin, ...
... kalijum. Začini korijander i kardamon sadrže dosta fosfora.
Kad iskombinujete vodu, lekovito bilje, začine i voće, dobićete tzv. herbalnu vodu. Osim što u herbalnoj vodi ima elektrolita, ona je i aromatična ...
... ih deluje toliko lekovito, da su provodili sate u njihovoj blizini, npr. dok ručaju, obavljaju neki posao ili se nalaze sa prijateljima. Evo npr. komentara koji je jedan učesnik istraživanja, objavio ...
... ali i kao medicinska biljka. Koren cikorije se obične melje i koristi kao zamena za kafu. Međutim, stotinama godina on je korišćen kao lekovito sredstvo, a savremena istraživanja podržavaju tu upotrebu. ...
... Po tradicionalnoj medicini, cimet zagreva organizam, što je važno i u početnoj fazi i tokom trajanja prehlade. (Opširnije o lekovitom dejstvu cimeta pogledajte ovde.)
Nana (menta)
Nana sadrži mentol, ...
... na koji način ih spremate.
U stvari, u Aziji su se začini vekovima i koristili u terapiji raznih zdravstvenih problema. U novije vreme, obavljeno je na desetine proučavanja koja su potvrdila lekovito ...
... dijabetesa i srčanih oboljenja (opširnije o lekovitom dejstvu soka od kupusa pogledajte ovde).
Sok od šargarepe
Šargarepe su niskokalorične i prirodno slatke. Sadrže nutrijente kao što su biotin, ...
Osim kao začin, ljuta papričica i biber se mogu koristiti i kao prirodno lekovito sredstvo (protiv prehlade, glavobolje i dr), a i u razne druge korisne svrhe u domaćinstvu, evo kako.
Protiv prehlade ...
... svojoj lekovitosti, koju su potvrdila brojna savremena istraživanja. Između ostalog, potvrđeno je da ima antibakterijska i antiupalna svojstva. Kap meda naneta na ujedeno mesto može da smanji upalu.
...
Da li ste znali da određene namirnice i začinsko bilje, poput indijskog bosiljka (tulsi), morača, matičnjaka, žalfije i dr. imaju izražena antivirusna svojstva, koja su dokazala naučna istraživanja?
Tulsi ...
... da više kupujemo kvalitetan med (i koristimo ga umesto šećera) i tako podržimo rad pčelara - ali i doprinesemo svom zdravlju, pošto je med izuzetno zdrav.
* Sadimo voće, povrće, lekovito bilje gde ...
... se više koristi za ukras, ali je više nego sjajan kao začin. A deluje i lekovito, naročito pomaže ako su stomačni problemi izazvani gljivicama. Ruzmarin pomaže da se svari hrana, ublažava bol, smanjuje ...
... potvrdila je i savremena nauka.
Nutritivno gledano, tulsi sadrži vitamin A i C, kalcijum, cink, hlorofil i gvožđe. Ali, ajurvedskoj medicini je bilo važnije njegovo lekovito delovanje, pa su se razni ...
Jedemo svakog dana, i to po nekoliko puta na dan. Zašto onda da ne iskoristimo tu priliku i zajedno sa hranom unesemo u naš organizam dragoceno lekovito bilje u obliku ukusnih jela i napitaka? Jedna od ...
... đumbir se preko 5000 godina smatra univerzalnim lekom. Čaj od svežeg korena đumbira je jedan od mojih omiljenih. Veliki je spisak tegoba na koje đumbir deluje lekovito, ali kada govorimo o trenutno aktuelnim ...
Pečurka šitake je poreklom iz Japana, Kine i Koreje. Samoniklo raste na hrastovom drveću, a takođe se i gaji. Kineska medicina je odavno koristi kao lekovito sredstvo zbog njenih izuzetnih nutritivnih ...
Više od 2000 godina reiši gljiva (Ganoderma lucidum) se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristila kao lekovito sredstvo. Ona sadrži visoku koncentraciju organskog germanijuma, polisaharide i tripertene, ...
Đumbir je biljka koja potiče iz Kine; spada u porodicu Zingiberacea i srodan je sa kurkumom i kardamomom. Koren đumbira se odavno koristi kao začin u orijentalnoj kuhinji, a u tradicionalnoj medicini kao ...
... da bi proverili lekoviti potencijal mačije kandže. Lekovitost mačje kandže uglavnom potiče od alkaloida klase oksindola koji se nalaze u korenu i kori ove biljke. Smatra se da oni podstiču imuni sistem, ...
... - felandren, kariofilen, seskviterpen, kao i alkaloidi piperin, piperilin i kavicin koji mu i daju njegov ljut ukus - jer mu upravo ovi sastojci omogućuju lekovito delovanje. Pomaže protiv prehlada. Crni ...
Slačica pripada istoj porodici (Brassica) kao i ren, kelj, brokoli i prokelj. Mada mi slačicu danas koristimo uglavnom u obliku senfa, ona je dugo bila smatrana lekovitom biljkom (koristio ju je još Hipokrat), ...
... u konzumaciji ovog voća jer može izazvati proliv. Ovaj suprotan efekat potiče od sadržaja šećera (podstiče proliv) i tanina (leči proliv). Novija istraživanja potvrđuju lekovito delovanje kakija, koji ...
... an stomak. Važno je da se sok popije popije odmah nakon ceđenja, jer jednom isceđeni sok brzo oksidiše i gubi dosta od svoje lekovitosti. U tradicionalnoj medicini, sok od krompira se koristi radi prevenc ...
... cvetanja može da naraste i do 60-80 cm. Listovi su eliptični i usečeni. Veoma je kvalitetno i lekovito povrće – sadrži dosta vitamina C (čak 100-200 mg na 100g rukole), karotina, mineralne materije, a ...
... je zbog svoje lekovitosti bila poznata i pod nazivima "dar od Boga“ i "kraljica bilja“.
Najjači antioksidans
Moderna istraživanja su pokazala da je čaga puna biološki dragocenih aktivnih materija, ...
... učinite lekovitom. Evo nekoliko začina za koje možda niste znali da štite srca i krvne sudove. 1. Beli luk - Beli luk sadrži alicin, supstancu koja ima antibakterijsko, antioksidantno, antihipertenzivno ...
... da predupredimo procese starenja, i to na fundamentalnom nivou krvotoka i cirkulacije. Kako stvari stoje, izgleda da mnoge namirnice i lekovito bilje koje su se tradicionalno koristile za ublažavanje kardiovaskularnih ...