Ajurveda je tradicionalni indijski sistem medicine (star hiljadama godina) koji nastoji da očuva zdravlje pojedinca održavajući um, telo i duh u ravnoteži. Mnoge od biljaka koje koristi ajurveda tradicionalno ...
... podnesemo prelaz godišnjih doba, dobro će nam doći nekoliko praktičnih saveta iz ugla kineske medicine i ajurvede.
Prema kineskoj medicini, bolesti koje se najčešće aktiviraju u proleće usled uticaja ...
... ulje, pošto ono samo po sebi ima blago baktericidno i antiupalno dejstvo. (Ako nemate kokosovo, mogu poslužiti i neka druga hladno ceđena ulja. Ajurveda, na primer, u tu svrhu posebno preporučuje hladno ...
Ašvaganda, lekovita biljka ajurvedske medicine, može da ublaži tegobe kod osteoartritisa kolena, utvrdili su indijski istraživači u kliničkom ispitivanju na ljudima.
Mnogi pacijenti koji pate od osteoartritisa ...
... medicini (kineskoj i ajurvedi). Može da zameni šećer u kafi i doprinosi regulaciji nivoa šećera u krvi.
Đumbir
Đumbir je ljutog ukusa i ima izrazito zagrevajuće dejstvo. Pomaže varenju, ublažava ...
... stvari slabe imuni sistem, dovode do gojenja i dehidracije. Čak je i zimi važno da popijete dovoljno vode (tople, po preporuci ajurvede i kineske medicine) ili biljnog čaja, kako biste održali zdravi ...
... u ajurvedskoj medicini, za tretman upalnih stanja. Glavna aktivna materija kurkume, po imenu kurkumin, ima moćna antiupalna i antioksidansna svojstva. Istraživanja su pokazala da popravlja markere oksidativnog ...
... štiti od preloma
Kurkuma je začin koji se široko koristi u tradicionalnoj medicini (posebno ajurvedskoj). Poseduje antimikrobna, antioksidansna i antiupalna svojstva, koja posebno blagotorno deluju kod ...
Super Brain Mix nastao je pažljivim odabirom organski gajenih sastojaka vrhunskog kvaliteta. Ovaj izuzetan blend čine adaptogene biljke koje su vekovima korišćene u ajurvedskoj medicini i medicini naroda ...
... trajnije rashladiti, iako same nisu hladne, po kineskoj medicini i ajurvedi spadaju jagode, jabuke, kruške i šljive; povrće poput lubenice, dinje, brokolija, karfiola, zatim kukuruz, pa zelena salata, ...
Redovna konzumacija urmi povoljno deluje na organizam. Ovo slatko voće bogato je biljnim vlaknima, proteinima, vitaminima, mineralima i na nekoliko načina doprinosi zdravlju.
Ajurveda ubraja urme u ...
... u supe i druga jela. Međutim, korijander je takođe biljka koja se u medicinske svrhe koristi hiljadama godina u tradicionalnom sistemu ajurvede. Korijanderova voda može da bude neobičan, osvežavajući i ...
Ajurveda i kineska medicina odavno tvrde da je bolje piti toplu nego hladnu vodu, a sada na to ukazuje i nekoliko novijih naučnih istraživanja.
Prema jednom istraživanju, objavljenom u časopisu European ...
Jednostavni ajurvedski preparat od đumbira i meda, koji lako možete pripremiti sami, preporučuje se za poboljšanje varenja, brže čišćenje i detoksikaciju organizma, kao i pročišćenje i eliminaciju sluzi ...
Karanfilić se najčešće koristi kao začin, ali ima dugu istoriju upotrebe u tradicionalnoj medicini, uključujući ajurvedu i kinesku medicinu. Mnoga njegova lekovita svojstva potvrdila je nauka. Novija istraživanja ...
... Evo šta preporučuje ajurveda.
Počnite jutro toplom limunadom. Pošto je limun kiselog ukusa, a kiseo ukus po ajurvedi zagreva organizam, odlična stvar da se ujutru zagrejete bi bila čaša tople limunade. ...
... je nije dobra opcija, ako imamo u vidu stanje svog imuniteta.
Budite fizički aktivni
Redovna, svakodnevna fizička aktivnost je od suštinske važnosti za celokupno stanje imuniteta. Prema ajurve ...
... sa dijagnostičkim i terapijskim postupcima zapadne/konvencionalne medicine.
U alternativnu medicina se ubrajaju npr. kineska medicina, homeopatija, kvantna medicina, hiropraktika, ajurveda. Knjiga ...
Tulsi (latinski Ocimum tenuiflorum ili Ocimum sanctum L.) je zelena lisnata biljka koja potiče iz Jugoistočne Azije. U ajurvedskoj medicini se koristila za lečenje raznih bolesti, a njena medicinska svojstva ...
... tih ukusnih preparacija, stara nekoliko hiljada godina, je ajurvedski specijalitet poznat pod nazivom zlatno mleko.
Nazvana je tako po svojoj žutoj boji, a ja bih dodala da je to zlatni kovčeg pravog ...
... Mnoga naučna istraživanja potvrđuju terapijska svojstva kurkume. Lično sam se uverila u njenu efikasnost. Nedavnu upalu grla brzo sam rešila uz pomoć jednog jednostavnog ajurvedskog leka. Dovoljno je pomešat ...
... bez unošenja hrane, čime bi se mehanizam korišćenja masnih zaliha u značajnoj meri aktivirao.
Može da produži životni vek?
Da li je ovakav način ishrane zdrav? U ajurvedi, naizmenični post se odavno ...
Popularna indijska poslovica - "Nemaš majku? Ne brini sve dok imaš trifalu" - odnosi se na jedan od najkorišćenijih ajurvedskih preparata, a smisao je da se on brine o celokupnom stanju organizma onak ...
Biljka Bacopa monnieri, u ajurvedi poznata kao brami, sadrži jedinstvene bioaktivne komponente koje izuzetno povoljno deluju na nerve i mozak.
Bakopa se u ajurvedskoj medicini koristi više od 3000 ...
U ajurvedskoj medicini, amla (ili amalaki) je jedna od najvažnijih biljaka, a njene brojne zdravstvene dobrobiti ispitala je i potvrdila savremena medicina.
Ovi plodovi indijskog ogrozda (Phyllanthus ...
Ašvaganda (Withania somnifera) je lekovita biljka koju koristi tradicionalna ajurvedska medicina. Savremena nauka je dokazala da ona može da povrati energiju, pomogne da izgledate mlađe, kao i da doprinese ...
... prodaje “milkšejk sa kurkumom” u tetrapaku... Međutim, kako naglašavaju neki od stručnjaka za ajurvedu, ako hoćemo da zaista iskoristimo sva povoljna dejstva kurkume – a novija istraživanja su pokazala ...
... prolazi kroz njega glatko, bez zadržavanja. Pomaže bolju asimilaciju i apsorpciju hrane. U ajurvedi se smatra da đumbir pomaže uklanjanju toksina iz digestivnog trakta. Rasplamsava agni – vatru varenja. ...
Gi (ghee), ili maslo, je prečišćen puter koji se obilato koristi u južnoazijskoj kuhinji. Po ajurvedi, ova namirnica ima bitna lekovita svojstva, koja polako počinje da potvrđuje i savremena nauka.
Gi ...
... je gorak, pa ga zato uglavnom je nedemo u presnom stanju, npr. u salati. Međutim, upravo su gorki sastojci biljaka lekoviti I pomažu čišćenje organizma, bar prema ajurvedskoj medicini Ako hoćete da ublažit ...