... krvni pritisak, san i druge!
Ljudi više vole dobre osobe
Ako se ljubazno odnosite prema ljudima, oni će vas pre uključiti u svoj krug, lakše će se otvoriti prema vama i pre će vam uzvratiti uslugu. ...
... ljudi mogu da stvore poteškoće (gušća sluz u grlu i teže iskašljavanje). Ako primetite ove simptome, prekinite nekoliko dana sa uzimanjem mlečnih proizvoda. Ako vam pak ove namirnice ne smetaju, možete ...
... i telesnu težinu.
Mnogi poremećaju rada mozga povezani su sa smanjenjem nivoa proteina neurotropnog faktora, uključujući i depresiju i Alchajmerovu bolest. Istraživanja i na životinjama i na ljudima ...
... i da se poboljša raspoloženje ljudi koji vas okružuju.
Naglasite zajedništvo
Kada kupujete poklone, ako ste u mogućnosti, birajte takve stvari koje vi, vaša porodica i prijatelji možete da koristit ...
... fakulteta (Medicinski fakulteti Nortvestern univerziteta, Univerziteta Vanderbilt i Univerziteta Alabama) utvrdilo je da smanjenje unosa soli dovodi do sniženja krvnog pritiska kod gotovo svih ljudi, uključujući ...
... broja ljudi.
Pri tom, prvi i osnovni savet koji se uglavnom podrazumeva, glasi: ne koristite duvan, opijate i alkohol.
Vežbajte svakodevno
Nekoliko novijih istraživanja povezuje da su dva ...
... prirodnih namirnica. On sadrži gotovo sve nutrijente koji su potrebni ljudima, a takođe i širok spektar korisnih enzima, uključujući amilazu, katalazu, kozimazu, citohrome, dehidrogenazu, diaforazu, diastazu, ...
... više od 14 godina i obuhvatila preko 100.000 ljudi, a objavljena u časopisu JAMA. U njoj je zapaženo da su ispitanici koji su konzumirali najviše integralnih žitarica bili najmanje podložni ozbiljnim oboljenjima ...
... za rano upozoravanje su jedna od najisplativijih mera prilagođavanja, koja donosi oko devet dolara ukupne koristi za svaki uloženi dolar. Uz blagovremena upozorenja ljudi mogu na vreme da se pripreme. ...
... paradajz i papaja.
Veliki broj proučavanja je pokazao da ljudi mogu imati velike koristi od karotinoida, zato što su to moćni antioksidansi koji gotovo svi imaju antiinflamatorna svojstva, podstiču ...
... a koji se ne apsorbuju na pravi način u crevima i mogu da pokrenu simptome kod ljudi koji imaju nadražljiva creva".
Primeri namirnica koje su bogate fermentabilnim saharidima i poliolima su, pored ostali ...
...
Spavajte na levoj strani
Ako imate neku vrstu gastrointestinalnih problema (refluks, iritabilna creva) i položaj za spavanje može da bude važan. Ljudima koji pate od vraćanja kiseline posebno bi ...
... i u lečenju trovanja mozga olovom i da mogu da pomognu regeneraciju tkiva u malom mozgu.
Jedno istraživanje, obavljeno na starijim ljudima, je utvrdilo da čaj od listova avokada može da snizi visok krvni ...
Glavobolje spadaju u najčešće tegobe na koje se ljudi žale. Većinom su bezazlene i prođu same od sebe, ali svakako nisu prijatne. Pored drugih korisnih efekata, neka etarska ulja nam mogu pomoći da ublažimo, ...
... borovnice u prahu (ekivalent oko 178 g svežih borovnica), a druga placebo.
Nakon što su procenili opšte zdravstveno stanje učesnika eksperimenta, koji su svi bili stariji ljudi, istraživači su utvrdili ...
... osećate sasvim odgovarajuće s obzirom na okolnosti.
Mnogi od nas uče se toksičnoj pozitivnosti iz okruženja, ili iz stereotipa socijalne komunikacije. Pogotovo je američka kultura takva da ljudi ...
... tog medicinskog protokola sa lekovima i procedurama koji bi mogao da donese više zdravlja ljudima nego što to može ishrana. Pa ipak, začudo, medicinska profesija ne dodeljuje nutricionizmu čak ni status ...
... zdravih ljudi, optimalna količina vode, kao što smo već rekli, zavisi od pola, težine, stepena fizičke aktivnosti. Prema klinici Majo, simptomi ozbiljnog preterivanja sa unosom vode mogu uključiti konfuziju ...
Način ishrane koji prednost daje jutarnjim obrocima (tako da se većina hrane tokom dana pojede do 1 po podne) može biti povezan sa zdravijim nivoom šećera u krvi kod gojaznih ljudi i ljudi sa predijabetesom. ...
Dosta ljudi doručkuje u skladu sa klasičnim preporukama: ovsena kaša, zeleni voćni smuti, bobičavo voće, jogurt, štanglice od žitarica… To nije loše, ali, po savremenim saznanjima, proteinski doručak ...
... nivoa šećera u krvi
U jednom proučavanju, kod ljudi sa dijabetesom tip 2 koji su uzimali po 5g grčkog semena u prahu dvaput dnevno, tokom dva meseca, došlo je do smanjenja nivoa šećera u krvi našte srca, ...
... ke koji su jeli testenine sedeći za stolom.
Ova jedinstveni rezultat je pokazao da će ljudi jesti više ako neku hranu smatraju "grickalicom", pogotovo ako su jeli stojeći, a ne sedeći.
"Kako nam živo ...
... popularnim napisima u medijima savetuju da se izbace. Pa čak i restrikcija ukupnog broja kalorija ne mora obavezno da vam koristi – ako nema potrebe da smršate. Nije redak slučaj da se ljudi očajnički ...
... istraživanjima na životinjama, ali i kod ljudi.
Zato su istraživači uporedili učestalost raka dojke u grupi žena koje su konzumirale sofrito više od jednom dnevno, sa kontrolnom grupom, koja se sastojala ...
... i predstojećom godinom. (Jedan od savremenih načina koji kombinuje post i detoks, pogodan za prolećnu detoksikaciju, jeste Neera dijeta).
Šta savetuje ajurveda
Po ajurvedi, tokom zime ljudi se ...
... mača čaj, iako sadrži kofein, ne izaziva nervozu koju kafa izaziva kod nekih ljudi. Pored toga, smatra se da L-teanin pojačava alfa talase u mozgu koji pomažu opuštanje i snižavaju nivo stresa.
Skorašnje ...
... zubarstva dr Mihaela Harblut, sa univerziteta Loma Linda u Kaliforniji, iznosi podatak da je izmereno da je kod ljudi koji su redovno bućkali kokosovo ulje broj bakterija povezanih sa karijesom i upaljenim ...
... pošto su, prema onome što je ona utvrdila, strpljivi ljudi zadovoljniji životom i imaju veće samopoštovanje kao i osećaj samokontrole, koji im pomaže da postignu životne ciljeve. Ona je takođe utvrdila ...
...
Evo koje voće i povrće je bolje konzumirati sa korom:
Jabuke
Neki ljudi imaju običaj da oljušte koru jabuke, ali se time lišavaju većine dobrobiti ove izuzetno zdrave voćke. Prema bazi ...
Ašvaganda, lekovita biljka ajurvedske medicine, može da ublaži tegobe kod osteoartritisa kolena, utvrdili su indijski istraživači u kliničkom ispitivanju na ljudima.
Mnogi pacijenti koji pate od osteoartritisa ...