... boljem funkcionisanju mozga.
Nar može da preventivno deluje i protiv razvoja Alchajmerove bolesti. Jedno proučavanje je pokazalo da je grupa ispitanika koja je svakodnevno pila sok od nara na testovima ...
... u Norveškoj ukazuje da konzumiranje crne čokolade može da poboljša rezultate starijih na kognitivnim testovima. To istraživanje je zapazilo da delovanje flavonola zavisi od doze i da je u tom slučaju ideal ...
... da se kod ljudi iz grupa koja je konzumirala borovnice poboljšalo pamćenje, poboljšalo vreme reakcije u testovima pažnje i snizio se krvni pritisak. U poređenju sa grupom koja je dobijala placebo (lažni ...
... napravila empanade sa nadevom od sira i sremuša. Ako su vam ponestale ideje za doručak, evo jednog finog prolećnog recepta.
Prolećne empanade sa sremušem
za testo:
200 g speltinog brašna ...
... ovakvog uticaja hrane koje je koristilo EEG (elektroencefalogram) za merenje nervne aktivnosti. Zahvaljujući ovome, istraživači su mogli da objektivnim merenjima potvrde rezultate testova i subjektivni ...
Ako izbegavate gluten, i žitarice uopšte, evo kako da napravite pizzu za čije „testo“ nije potrebno brašno. Polovina cele ove pizze sadrži manje od 300 kalorija, tako da je zgodna i ako pazite na liniju. ...
... neće mnogo koštati.
Galeta sa pečurkama
Za testo je potrebno pripremiti: 200g integralnog pšeničnog brašna, 50g palente, 3 kašike maslinovog ulja + jedna kašičica za premazivanje ivica, 3 ...
... cimetom i karanfilićem. Laboratorijski testovi su pokazali da ovaj začin smanjuje rizik od hipertenzije. Takođe, on olakšava varenje. Jedno istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Ethnopharmacology ...
... dobiti znatno zdraviji obrok!
Dodajte kurkumu u kolače
Dok mesite testo za razne keksiće ili kolačiće, kao što dodajete u njega prašak za pecivo ili cimet, možete slobodno dodati i kurkumu! Ovaj ...
... primena bosiljka
1. Dodajte nekoliko isitinjenih listića bosiljka u testo za hleb.
2. Nekoliko iscepkanih listića bosiljka dodajte u omlet, picu ili tost. Bosiljak pojačava aromu i ukus svakog ...
... slučaj sa pakovanjima kiselih krastavaca koje kupujete u prodavnicama), gotovo sva korist je izgubljena, pošto pasterizacija uništava probiotike.
Hleb od kiselog testa
Kiselo testo nastaje fermentacijo ...
... ja deluju na ljudska iskustva."Šta je uzrok? U mnogim slučajevima na ovo pitanje još uvek nema odgovora."
Nekoliko primera nocebo efekta u kliničkim testovima
- Dobrovoljcima je u jednom eksperim ...
... za pecivo, masline, suvi paradajz, crveni luk, ruzmarin
Priprema
Pomešati suve sastojke a zatim dodati ulje, kefir i vodu. Zamesiti testo i ostaviti da odstoji 15-ak minuta. U manji pleh staviti ...
... ono što čini da testo narasta, dok se u pravljenju piva i vina kvasac koristi za proizvodnju alkohola.
Tipovi kvasaca
Postoje četiri glavna tipa kvasca koji se koristi u ishrani.
Prehrambeni ...
...
30g čokolade (vegan), rendana kora pomorandže, cimet
Pomešati sve sastojke i zamesiti meko testo. Količina tečnosti zavisi od proizvođača brašna i gustine tahinija. Po potrebi smanjiti ili dodati. ...
... i snalaženja.
Istraživači su proučili više od 600 osoba iz Singapura starijih od 60 godina; utvrđene su njihove prehrambene navike i obavljeni testovi uključujući razgovore, psihološke testove i dvosatn ...
... sremuša (spanać, blitva, kopriva), so
Priprema
Pomešati suve sastojke pa postepeno dodavati vodu. Zamesiti srednje čvrsto testo. Izgnječiti tofu sir i dodati naseckani sremuš. Oklagijom rastanjiti ...
... rukama zamesiti brašno. Po potrebi dodati još malo brašna. Podeliti testo na tri dela i svaku kuglu pomoću oklagije razvući u oblik kruga debljine oko 2 mm. Podeliti svaki krug na 4 dela, a zatim i svaku ...
... ste testovima utvrdili o kojoj supstanci/supstancama se radi).
Međutim, neke alergene je teško izbeći (na primer, polen biljaka), pa ukoliko imate blaže alerijske reakcije, možete probati da ih ublažite ...
...
Ako sami mesite hleb - na primer, integralni pšenični ili heljdin hleb - dodajte čia seme u njega i učinite ga zdravijim.
Testo za picu
Ako dodate čia seme u testo za picu, biće hrskavije, a ...
... više nivoe vitamina C u krvi, ili su procenile da uzimaju više vitamina C, postizale bolje rezultate na testovima pažnje, pamćenja i jezika, u odnosu na osobe koje su imale niži nivo vitamina C u krvi ...
... pečenje. Staviti u prethodno zagrejanu rernu na 180 stepeni i peći 20-30 minuta. Proveriti čačkalicom da li je testo pečeno. Pečeni kolač izvaditi i ostaviti da se malo prohladi a zatim ga izvrnuti na ...
... golice, 1 kašika lanenog semena, 1-2 kašike kima, so po ukusu
Priprema
Pomešati brašno, prašak za pecivo i semenke. Dodati ulje, vodu i so. Zamesiti testo. Praviti kuglice od testa, malo spljoštiti ...
... i vodu. Vodu postepeno dodavati vodeći računa da testo ne bude previše meko. Ponekad je potrebno manje vode jer sve zavisi od kvaliteta brašna. Formirati željeni oblik, ostaviti da odstoji oko pola sata ...
... desetak minuta da semenke upiju vodu. Podeliti "testo" na dva dela. Staviti jedan deo između dva papira za pečenje i dobro rastanjiti, otprilike na 2mm debljine. Po potrebi posuti mlevenim semenkama kak ...
... minuta da kus kus nabubri i upije vodu. Dodati brašno i zamesiti testo. Uzimati po malo testa i praviti njoke a zatim svaku pritisnuti na zupce viljuške i lagano pritisnuti. U odgovarajuću posudu sipati ...
... pojesti hranu koja tako miriše. Izveo je niz testova koristeći raspršivače koji su mogli da posebno ispuštaju mirise zdravih i nezdravih namirnica (npr. kolačića i jagoda, pice i jabuka). Utvrdio je d ...
... U kalup za mafine (12 kom.) stavite papirne korpice i sipajte pripremljeno testo. U sredinu svakog mafina stavite po jedan čeri paradajz a zatim pospite ruzmarinom. Stavite da se peku na 180 stepeni dok ...
... njih stavite testo i lepo ga rasporedite kako bi jabuke bile ravnomerno prekrivene. Stavite u prethodno zagrejanu rernu na 180 stepeni i pecite 20-30 minuta. Proverite čačkalicom da li je testo pečeno. ...