Amla

amla2U ajurvedskoj medicini, amla (ili amalaki) je jedna od najvažnijih biljaka, a njene brojne zdravstvene dobrobiti ispitala je i potvrdila savremena medicina.

Ovi plodovi indijskog ogrozda (Phyllanthus emblica) posebno su korisni za digestivni sistem, pošto poboljšavaju apsorpciju i asimilaciju hrane koju unesemo. Istovremeno je potvrđeno je da amla ima antibakterijsko delovanje, protiv stafilokoka, a posebno protiv helikobaktera, što je čini izuzetno korisnom za zdravlje organa za varenje. Amalaki pomaže i poboljšava funkcionisanje jetre, podstičući proizvodnju dva izuzetno važna antioksidansa, glutationa i superoksid-dismutaze. Obe te osobine čine amalaki biljkom koja povoljno utiče na opšte zdravlje i dugovečnost.
Pokazalo se da redovno uzimanje amalakija ima antiupalni efekat, kao i da ova biljka sadrži i komponente koje pomažu da se kontroliše nivo šećera u krvi.

Delovanje na holesterol
U istraživanju koje je utvrdilo da amla pomaže regulaciji šećera u krvi, otkriven je i neočekivan dodatni efekat kod ispitanika koji su uzimali ovaj preparat – naime, znatno im se poboljšao nivo HDL holesterola (tzv. “dobrog”), a smanjio nivo LDL holesterola (tzv. “lošeg"). Pokazalo se i da amla inhibira oksidaciju lipida, koja predstavlja jedan od značajnih faktora razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Druga istraživanja su pokazala da amalaki doprinosi sprečavanju poremećaja funkcije endotela krvnih sudova i preventivno deluje protiv ateroskloroze. Amalaki sprečava krvna zrnca da se lepe za endotel krvnih sudova i zadebljanja na krvnim sudovima, što obično predstavlja početak srčanih oboljenja; ovaj značajan preventivni efekat postignut je sa samo 3 g amle u prahu dnevno.

Protiv artritisa i osteoporoze
Kod reumatoidnog artritisa, ćelije pod nazivom osteoklasti uključene su u gubitak koštane mase. Istraživanja su utvrdila da ekstrakt amle izaziva smrt zrelih osteoklasta, čime potencijalno sprečava oštećenja koje bi one mogle da nanesu kostima i zglobovima. Zato su istraživači ukazali na amlu kao potencijalni alternativni tretman za oboljenja zglobova i kostiju.

Naučne reference:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587459/
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874198001172
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21495900
www.clinicaleducation.org/resources/reviews/amla-an-ancient-super-berry-emerges-from-india/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587459/

 

Organsku amlu u prahu po veoma povoljnoj ceni možete naručiti onlajn na ovom linku


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 113