Koliko je "visok holesterol" zaista opasan?

Ako vam dijagnoza „visok holesterol“ zvuči kao smrtna presuda, možda ste podlegli propagandi o holesterolu. Zapravo, jedno nedavno proučavanje u Norveškoj pokazalo je da žene sa višim nivoom holesterola žive duže i doživljavaju manje srčanih napada i moždanih udara od žena sa nižim holesterolom.


Nije neuobičajeno da se veruje da je niže bolje kada se radi o holesterolu, ali nova istraživanja pokazuju da je drugačije. Istraživači Norveškog Univerziteta za nauku i tehnologiju pregledali su 52,087 osoba između 20 I 74 godine. Nakon što su uračunali faktore kao što su starost, pušenje i krvni pritisak, istraživači su otkrili da žene sa visokim holesterolom (više od 270 mg/dl) imaju za 28% manji rizik od smrtnog ishoda nego žene sa nižim holesterolom (ispod 193 mg/dl). Rizik od srčanih oboljenja, srčanog zastoja i šloga takođe se smanjivao kako su nivoi holesterola rasli.

Istraživači koji su vodili ovo proučavanje se slažu da ono protivreči uobičajeno prihvaćenim uverenjima o holesterolu. Oni kažu da su današnje informacije o tome pogrešno protumačene, jer je uloga holesterola u razvoju srčanih oboljenja precenjena.

Prvo, neka druga istraživanja su pokazala da osnovni materijal u naslagama na arterijama formira fibrozno tkivo, koje je prevashodno proteinsko, a ne masno (holesterol).
Drugo, statistike pokazuju da ukupni holesterol nije precizan pokazatelj rizika od srčanih oboljenja. Samo oko polovine onih koji umru od srčanih oboljenja imaju povišene nivoe holesterola. Ponekad ljudi sa niskim holesterolom umiru od srčanog napada. Istraživanja pokazuju da «80% pojedinaca koji razviju oboljenje koronarne arterije imaju vrednost ukupnog holesterola u plazmi u istom opsegu kao i oni koji ne razviju to oboljenje». (izvor: Kannel , W. B., et al. Cholesterol in the prediction of atherosclerotic disease. New perspectives based on the Framingham study. Annals of Internal Medicine 1979;90:85-91)

Ovi rezultati se direktno suprotstavljaju većini stvari koje su nam rečene o holesterolu. Zablude o holesterolu, zapravo, ugrožavaju milione života, jer se milionima ljudi pripisuju statinski preparati kako bi snizili holesterol u uverenju da će im to spasti život. Ali, statini imaju puno neželjenih efekata, a sniženje holesterola izgleda da ne smanjuje značajno rizik od srčanih oboljenja.

Na mnogo prirodniji i sigurniji način rizik od srčanih oboljenja možemo smanjiti pravilnom ishranom, koja podrazumeva smanjenje unosa rafinisanog šećera (dokazano je da povećava rizik od srčanih oboljenja), smanjenje unosa namirnica životinjskog porekla (povećavaju rizik) orijentacijom na pretežno biljnu ishranu (smanjuje rizik), kao i redovnom fizičkom aktivnošću (zvanična medicina potvrđuje da svakodnevna šetnja oko 2 km, ili pola sata dnevno, snižava rizik od srčanih oboljenja za 30%).

Izvori:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/...

http://anthonycolpo.com/?p=2341

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...




 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koje lekove može da zameni voće i povrće... Da, dobro ste pročitali – ne samo u prevenciji, već i u terapiji nekih bolesti voće i povrće može da bude isto tako dobro, ako ne i bolje, od lekova koji se koriste u određene svrhe. A evo i koj...
Umerena konzumacija kafe čuva mozak... Istraživači su utvrdili da umerena konzumacija kafe (1-2 šolje dnevno) doprinosi da se smanje rizici od promena koje vode demenciji i Alchajmerovoj bolesti.     Podosta pristalic...
Vežbajte da mislite jasnije... Ako tokom vežbanja slušate muziku iz slušalica ili gledate tv, možda propuštate jednu od najvrednijih stvari koju dobijate od vežbanja: priliku da poboljšate zdravlje va&sc...
Šta se dešava kad preskočite doručak... Mnogi su skloni da preskaču doručak. Ili nastoje da smanje broj kalorija, ili su previše zauzeti ujutru, ili naprosto nemaju apetit. Međutim, preskakanje doručka ostavlja određene negativne pos...
Ne brinite zbog kafe... Ponekad se zbijaju šale na račun kafopija, koji se osećaju kao zombiji ako ne dobiju svoju dozu. U stvarnosti je istina složenija: kada se preteruje, kafa je štetna kao i sve drugo, dok umerene količi...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • 4 stvari koje normalizuju pritisak

    • Dr Draga 30.05.2016 14:38
      Normalnom organizmu je potrebna određena količina soli koju smo mi na neki način ...
       
    • Rade 29.05.2016 18:01
      Čas pišete da smanjena količina soli šteti kao i prevelika, a sad da se smanji ...
  • Kuvana jaja za dijete i zdravlje

    • Panovo 10.10.2017 15:18
      Jaja su zdrava za nasu ishranu kako cemo ih spremati kuvana ili przena to je stvar ...
  • Osnovno o holesterolu

    • redakcija 14.04.2018 07:45
      Poštovani Nemanja, u pravu ste i oprostite, mada je greška nenamerna. Nije dobro ...
       
    • nemanja 14.04.2018 02:38
      Mislim da je strašno neodgovorno da u zemlji u kojoj više ljudi umire od bolesti ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 127

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koje lekove može da zameni voće i povrće

Detaljnije »