nedelja, 10 jun 2012 06:44
Kako iskoristiti vitamine iz hrane
Gurmani se sigurno neće složiti sa onima kojima bi najlakše bilo da ne jedu, već da sve reše sa čašom vode i tableticom. Ali stvari ipak nisu baš tako jednostavne. Istraživanja pokazuju da vitaminske tablete više štete nego što koriste. U najboljem slučaju, da bi vitamini i minerali uzeti na ovaj način imali pravi efekat, potrebno ih je uzimati zajedno sa vitaminima iz hrane.
