Unapređenje zdravlja

Novo istraživanje je pokazalo da korišćenje godišnjih i drugih odmora koji su nam dostupni (umesto da ih preskačemo) doprinosi zdravlju srca.

Istraživači su upoređivali mentalne i fizičke koristi po zdravlje koje nam pružaju meditacija i odmor.

Postoji dosta popularnih shvatanja šta su prednosti i mane ekstroverata i introverata. Ipak, istraživači su nedavno utvrdili da ekstroverti imaju četiri ključne prednosti nad introvertima kada je posao u pitanju.

U današnjem svetu postoje dva suprotstavljena načina razmišljanja u vezi sa proizvodnjom hrane. Za jedan od njih vezuju se i pojmovi kao što su “prehrambena sigurnost” (food security) i “prehrambeni suverenitet” (food sovereignity). (Piše: Dragan Andrić, sociolog)

Bez obzira da li su religiozni ili ne, ljudi koji veruju u jedinstvo - ideju da je sve na svetu povezano i međuzavisno - srećniji su u životu od onih koji to ne veruju.

Znate već za onaj savet, ako ste loše volje, nasmešite se makar i na silu - biće vam bolje. Psiholozi su upravo utvrdili da je to tačno, to jest, da izraz lica koji pravimo zaista utiče na naše raspoloženje.

Često ga zapažamo kod drugih, ali ne i kod sebe. Toksično ponašanje je svako ponašanje koje truje odnose sa drugima, ali škodi i nama samima. Kako ga prepoznati, koji su njegovi najčešći oblici?

Meditacija donosi brojne koristi zdravlju: ublažava anksioznost i depresiju, poboljšava zdravlje srca i još mnogo toga. Ali, mnogi ljudi ne uživaju u ovim koristima jer su zbog prepreka na koje su naišli na početku odustali od meditacije.