Unapređenje zdravlja

Lepi beli pokrivač za nekoliko dana su zamenili blato i kiša. Bez obzira na to, imamo osećaj da je zima prošla, a ovo varljivo sunce nas mami da razmišljamo o bašti i započnemo kupovinu semena. Međutim, pre semena čeka nas ozbiljan matematički posao koji će nam pomoći da se bolje organizujemo.

Vremenski uslovi su oduvek bili osnova preživljavanja, a duge zime i sneg "preko krova" bili su do skoro sastavni deo zimskog miljea. I tada je bilo iznimnih poremećaja, pa su tako u našem narodu nastale i ove mudrosti, štampane u kalendarima sa početka 20. veka.

Bilo da je reč o padu na ledu u ovim zimskim mesecima, bilo da je reč o nekom drugom padu važno je napomenuti da je većinu padova moguće izbeći. Uvežbajte pad tako da šteta od njega bude minimalna.

Obavljanje više zadataka odjednom smanjuje produktivnost i do 40% ako se poredi sa izvršavanjem jednog po jednog zadatka, pokazalo je istraživanje objavljeno u Časopisu za eksperimentalnu psihologiju.

Čak i kad je hladno i kad je vreme ružno bolje je izaći napolje makar na sat vremena nego provoditi sve vreme u zatvorenom prostoru.

Izgleda da snovi na neki način doprinose opštem zdravlju, pošto je nedavno istraživanje ukazalo da san bez snova može da doprinese razvoju raznih bolesti.

Ljude koji se prvi put sreću sa meditacijom može da obeshrabri prvi korak - sedite mirno i ispraznite um od misli. Ipak, meditacija deluje čak i kada ne možete potpuno da ispraznite um.

Naravno, ovo je vreme kada se dobro jede - vaš stomak to dobro zna. Zahvaljujući prazničnom provodu, desi se da za dan unesemo i po 5000 kalorija (dvostruko više nego što bilo kome treba). Evo kako bismo mogli da to kompenzujemo...