Unapređenje zdravlja

Istraživanje Instituta za globalno zdravlje iz Barselone, koje je ispitalo kako načini gradskog prevoza utiču na ljudsko zdravlje, zaključilo je da je prevoz biciklom povezan sa najvećim zdravstvenim dobrobitima.

Da li ste već čuli savet da bi trebalo da pronađete svoju „strast“, odnosno ono što vas interesuje? Iako ljudi ne misle ništa loše kada vam to kažu, u stvari vam daju loš savet, otkrilo je nedavno psihološko istraživanje.

Istraživači sa Univerzita Edinburg sproveli su opsežno istraživanje uticaja faktora životnog stila na dužinu života i između ostalog utvrdili da pušenje i gojaznost smanjuju očekivanu dužinu života, dok učenje i vežbanje povećavaju šanse da živimo duže.

Interesantno je da je niz psiholoških istraživanja pokazao da dobrota može da produži naš životni vek i da merljivo utiče na zdravstvene pokazatelje kao što su holesterol, krvni pritisak, san i druge.

Nije reč samo o visokoj temperaturi, već i o vlažnosti vazduha, ali i o činiocu koji najčešće previđamo – temperaturi kondenzacije vode. Ako su i temperatura vazduha i temperatura kondenzacije visoke, znojićemo se više, ali nas to neće dovoljno hladiti.

Brojna proučavanja zasnovana na činjenicama ukazuju da je svesno jedenje suštinsko za održavanje poželjne telesne težine. Usmeravanjem svesne pažnje na obroke i okolnosti koje ih prate možete da olakšate sebi da jedete manje, zdravije i da se osećate sitije.

Prema podacima američkog Centra za kontrolu bolesti (CDC), većina ljudi danas ne spava dovoljno. Pa iako je važnost spavanja za zdravlje poznata, potreba da se spava u mraku se uglavnom ignoriše.

Vreme je bilo veoma vlažno, što pogoduje razmnožavanju puževa koji mogu da načine prilične štete na bilju. To svakako dobro znate ako imate vrt. Evo nekoliko prirodnih načina da oteramo štetočine i zaštitimo biljke.