Joga ublažava artritis

jogartritisU dvomesečnom istraživanju, lekari su utvrdili da je intenzivno vežbanje joge značajno smanjilo težinu fizičkih i psiholoških simptoma kod osoba obolelih od reumatoidnog artritisa.

Za jogu je već više istraživanja pokazalo da na razne načine doprinosi zdravlju, ali ovo je bilo prvo istraživanje obavljeno na osobama koje pate od aktivnog reumatoidnog artritisa. Reumatoidni artritis se smatra hroničnom autoimunom bolešću i zvanična medicina nema lek za njen uzrok, osim lekova koji ublažavaju simptome (upale i bolove). Međutim, dugoročno korišćenje ovih lekova povezano je sa nizom nepoželjnih efekata.
U ovom istraživanju, koje je obavljeno na Indijskom institutu za medicinske nauke, odabrana su 72 volontera, koji su podeljeni na dve grupe. Jedna grupa je dobijala samo standardnu terapiju (kontrolna grupa), a druga grupa pored toga praktikovala po 2 sata joga vežbi pet dana nedeljno, tokom 2 meseca. Na kraju eksperimenta, primećeno je značajno ublažavanje simptoma u grupi koja je vežbala jogu u odnosu na kontrolnu grupu. Takođe, istraživači su izmerili primetno poboljšanje nivoa specifičnih biomarketa upale u joga grupi. To je potvrdilo da praktikovanje joge može da značajno popravi opšte stanje obolelih od reumatoidnog artritisa.
Prof. dr Rima Dada, koji je vodio ovo istraživanje, prokomentarisao je da je režim vežbanja joge, udružen sa rutinskom terapijom lekovima, čak doveo do poboljšanja imune tolerancije na molekularnom nivou, to jest, poboljšanja samog uzročnika bolesti (smanjenja autoimune reakcije). Osim toga, joga je smanjila i potištenost koja je postojala kod volontera sa ovom bolešću.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Restorative Neurology and Neuroscience, a originalni članak možete naći na sledećem linku:
https://content.iospress.com/articles/restorative-neurology-and-neuroscience/rnn180875

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li su simptomi loši?... Simptomi bolesti svakako nisu nešto što je poželjno, ali često lečenje simptoma ne donese i potpuno izlečenje. Ako ih razumemo na pravi način, simptomi nam mogu ukazati na dublje poremećaje funkcionis...
Da vam dan bude lepši... Pozdrav Suncu je serija povezanih joga asana koja predstavlja jednu kompletnu vežbu koja višestruko blagotvorno deluje na naš organizam. Pomoću nje ostvarujemo duboku masažu unutra&scaro...
8 začina protiv artritisa... Sve više istraživanja ukazuje da namirnice koje koristimo, uključujući i začine, mogu da ublaže upale i posledični hronični bol, i to značajno. Posebno mogu pomoći začini  koji sadrže anti...
Trčanje i joga... Danas kada hata joga postaje sve popularnija, ne možemo a da ne primetimo sve veći i širi spektar njene zastupljenosti u sportu, fitness i wellnes centrima, rehabilitacionim centrima, kao i već...
Med i cimet – lekoviti par... Lekovita svojstva meda su prilično poznata, a savremena istraživanja pokazala su i da cimet ima razna povoljna dejstva. A u kombinaciji, još su efikasniji… Ajurveda, verovatno najstariji medicinski...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 101

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li su simptomi loši?

Detaljnije »