Meditacija, hrana za dušu

Samo ako hranimo unutrašnji život, spoljašnji život može imati pravi smisao. Tri puta dnevno mi neizostavno hranimo svoje telo. A opet, duboko u nama postoji božansko dete koje se zove duša; mi ne nalazimo vremena da nahranimo to dete.


Duša je svesni predstavnik Boga u nama. Sve dok dete-duša nije ispunjeno, mi nikad ne možemo biti ispunjeni u našem spoljašnjem životu.
Kako da načinimo sponu između spoljašnjeg i unutrašnjeg života? Ako znamo božansku umetnost meditacije, lako i svesno možemo ujediniti ova dva sveta.
Kad vežbamo meditaciju, svaki trenutak postaje zlatna prilika da odbacimo depresiju, frustraciju, bes, strah i druge negativne osobine, a da na površinu iznesemo božanske osobine unutrašnjeg sveta: ljubav, mir, radost i svetlost.

Praktična vežba
Osetite da ne udišete vazduh, već kosmičku energiju. Osetite da ogromna kosmička energija ulazi u vas sa svakim dahom i da ćete je upotrebiti da pročistite svoje telo, vital, um i srce. Osetite da u vašem biću nema nijednog mesta koje nije prožeto tim tokom kosmičke energije. Ona teče kao reka u vama, ispirajući i pročišćujući čitavo vaše biće. Potom, kad izdišete, osetite da izdišete svo smeće koje je u vama - sve svoje nebožanske misli, mračne ideje i nečista dela. Osetite da izdišete sve što zovete nebožanskim u sebi, sve što ne želite da prihvatite kao svoje.
Ovo nije tradicionalna jogička pranajama koja je složenija i sistematičnija, ali je krajnje efikasan duhovni metod disanja. Ako vežbate disanje na ovakav način, uskoro ćete videti rezultate. U početku ćete morati da koristite svoju maštu, ali posle izvesnog vremena videćete i osetiti da to uopšte nije mašta, već stvarnost. Vi svesno udišete energiju koja teče svuda oko vas, pročišćujući se i prazneći se od svega nebožanskog. Ako možete da na ovaj način dišete pet minuta svakog dana, moći ćete da veoma brzo napredujete. Ali, to mora da se uradi na veoma svestan način, ne mehanički.

Izvor: Šri Činmoj, "Meditacija", preuzeto sa veb sajta www.meditacija.org


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 159