Meditacija leči stres

Na Univerzitetskoj klinici u Bostonu psiholog dr Helcel i neurolog dr Lazar prvi put su magnetnom rezonancom potvrdili da subjektivni osećaj opuštanja, rasterećenja i olakšanja koji donosi meditacija ima objektivnu osnovu – povećanje gustine sive moždane mase (regeneracija ćelija) i nastanak novih ćelija u delu mozga zaduženom za učenje i pamćenje (hipokampusu)

Meditacija je milenijumima stara tehnika kojom je čovek od osvita civilizacije pokušavao da ovlada svojim unutrašnjim procesima – raspoloženjima, mislima, osećanjima, pa i fiziologijom tela. Većina onih koji praktikuju ovu tehniku često izveštavaju o subjektivnom osećanju rasterećenja, boljeg raspoloženja, više životne radosti i slično. Prema pisanju nemačkog nedeljnika „Špigl“, jedan psiholog i jedan fiziolog su po prvi put odlučili da provere imaju li ova osećanja stvarnu materijalnu osnovu. Tako su dr Brita Helcel i dr Lazar odlučili da za osoblje poznate bostonske klinike koje je, nije teško pogoditi, pod stalnim stresom, drže večernje časove meditacije, koji će istovremeno biti i naučni eksperiment. Ove časove počelo je da posećuje osoblje bolnice, lekari i medicinske sestre, ali i naučnici i istraživači koji do kasno u noć rade na svojim izveštajima i referatima, rastrzani između različitih projekata i laboratorija, a na kraju i poslovni ljudi suočeni sa teškim odlukama i rastegljivim radnim vremenom i uopšte zaposleni ljudi svih profila.


Neuroni su se obnovili
Svi polaznici ove škole bili su zamoljeni da dopuste da im se pre i posle osmonedeljnog kursa metodom magnetne rezonantne tomografije snimi mozak. Snimci koje su Helcelova i njen saradnik neurolog dr Lazar na ovaj način dobili potvrdili su da subjektivnom osećanju poboljšanja, boljeg raspoloženja i veće energije o kom ispitanici izveštavaju odgovara i objektivno povećanje gustine sive moždane mase, koje ukazuje na obnavljanje stresom pogođenih oblasti: neuroni koji su se usled stalnog stresa bili “skupili“  ponovo su postajali očigledno veći i po svoj prilici formirali nove nervne završetke, dok su u hipokampustu, delu mozga važnom za učenje i pamćenje, nastale čak i nove nervne ćelije! Sve to zajedno daje spektakularan zaključak da se kod onih koji praktikuju meditaciju izgubljena kognitivna sposobnost obnavlja, odnosno da meditacija uspešno leči stres.

 


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 171