Najčešća pitanja o Neera dijeti

Da li je ovo dijeta koju drži Bjonsi?

Da, ona je držala ovu dijetu koristeći Neera sirup iako se to ne pominje uvek u medijima. I druge poznate ličnosti, kao što su Tom Henks, Karl Luis, Ašanti, Robin Kivers i drugi držale su ovu dijetu.

Možda niste znali da danas postoji jedna dijeta koja ne samo da pomaže skidanju kilograma, već izuzetno dobro pročišćuje organizam. Zove se Neera dijeta i zahteva da se 5 do 10 dana uzima samo minimum ili uopšte ne uzima čvrsta hrana. Sve neophodne vitamine i minerale koji su telu potrebni u tom periodu dobijate od posebnog napitka koji je razvijen upravo za potrebe ove dijete – Neera sirupa, kombinacije najkvalitetnijih vrsta javorovog sirupa i sirupa nekoliko vrsta retkih tropskih palmi, tako da telo ne pati ni od jednog nedostatka. Evo šta ljudi najčešće pitaju o ovoj dijeti, i odgovori dr K. Bajera, koji je i razvio ovaj metod.

Može li da se jede čvrsta hrana tokom ove dijete?

To nije preporučljivo. Ideja je da se organi za varenje odmore i da se dopusti telu da se usredsredi na unutrašnje čišćenje. Kada se jede čvrsta hrana – taj proces se prekida. Najbolji savet za svakog je da uvek sa sobom imate jednu bocu Neera napitka koji će vam dati energiju da nastavite sa radom, a istovremeno pomoći telu da se pročisti.

Koliko dugo treba da se držim ovog programa?

To isključivo zavisi od toga koji je vaš cilj. Preporučuje se da program traje najmanje 5 dana. To je dovoljno dugo da započne pročišćenje i da dobijete rezultate. Čovek koji je kreirao ovaj program, Stenli Barouz, preporučivao je da se dijete drži 10 dana, ali je mnogi drže i duže od toga.

Zašto Neera sirup umesto javorovog situpa?

Stotine ljudi koje su oprobale ovu dijetu sa oba ova sirupa preneli su svoja iskustva da su se dok su koristili Neera sirup osećali bolje i da im je dijeta išla lakše. Nekolicina koji nisu uspeli da završe dijetu sa javorovim sirupom rekli su nam da im je naš sirup pomogao da dijeti izvedu u celini i da zaista uživaju u njoj! Svrha razvoja Neera sirupa je i bila ta da se dijeta učini lakšom. Neera sirup ima odličan mineralni sastav i hranljivu vrednost. U svakom slučaju ćete sa Neera sirupom uštedeti, pošto biste na hranu za 5 dana sigurno potrošili više!

 

Zašto se koristi topla slana voda?

Tokom ove dijete mnogi ljudi koriste laksativne čajeve da bi pomogli pražnjenje creva. Pošto se tokom dijete pije samo tečnost, nema ničeg čvrstog što bi dovelo do kretanja creva, pa se zato preporučuje laksativni čaj. U istu svrhu se koristi i topla slana voda koja se priprema tako što se u otprilike litar tople slane vode dodaju 2 kašičice morske soli. Telo ne može da apsorbuje toliku so i ona jednostavno prođe kroz creva. Ovo nije ukusno, ali je veoma efikasno.

Mogu li da pijem nešto drugo osim Neera napitke?

Ako imate potrebu za raznovrsnošću, onda jednom ili dvaput dnevno popijte čaj ili sveže ceđeni sok od pomorandže ili limuna. Čajevi od nane, šipka i kamilice dobar su dodatak Neera dijeti i daju finu promenu ukusa.

Čaj od nane pomaže pročišćenju, smanjuje glavobolju i neutrališe zadah iz usta i neprijatne telesne mirise koji se javljaju tokom perioda pročišćenja. Ako sladite čajeve i sokove, to treba da učinite isključivo Neera sirupom i da ne dodajete nikakve mlečne proizvode u njih.

Dakle – treba da se što više držite Neera napitka. On daje energiju, što pomaže procesu pročišćenja.

Mogu li da promenim odnos sastojaka Neera napitka?

Da – možete da promenite količinu Neera sirupa, ali ne i limunovog soka. Možete da napravite nešto blaži Neera napitak sa 1-1,5 kašika sirupa i 2 supene kašike limuna, ali sko osećate povećanu glad, dodajte više sirupa. Isto važi i za ljutu papriku čija količina može da varira. Naprosto otkrijte kombinaciju koja vam najviše odgovara.

Koliko treba da pijem tokom dana?

U zavisnosti od telesne mase, potrebno je da se popije oko 3 litra tečnosti tokom jednog dana – ukljućujuči i Neera napitak. Većina ljudi pije 6-8 čaša Neere za jedan dan. To omogućava da toksini ne budu previše koncentrisani u organima za eliminaciju dok telo ne završi čitav proces eliminacije. Čak i ako osećate glad, napijte se Neera napitka. Nemojte sebi postavljati ograničenja i ne ustručavajte se da pijete što više. Svi smo različiti i svak ima različite potrebe. Slušajte svoje telo.

Zar limunov sok nije previše kiseo da se koristi na prazan stomak?

Da li je limun bazan ili kiseo? Smatra se da citrusno voće deluje kiselo na telo. Ali, istina je sasvim suprotna. Limunov sok je jedan od najjačih alkalizirajućih (baznih) sredstava koje nam je dala priroda. On služi kao kontrast kiselosti koja nastaje u telu usled standardne ishrane, koje je veoma štetna za sve organe i predstavlja jedan od uzroka pojave raka.

Da li će mi se kilogrami vratiti posle dijete?

U većini slučajeva, telesna težina se neće povećati posle dijete. Za razliku od drugih dijeta pri kojima se gubitak telesne težine uglavnom zasniva na izbacivanju tečnosti, najveći deo težine tokom Neera pročišćenja otpada usled eliminisanja starih ćelija i masnih tkiva. Jedna od najboljih karakteristika ove dijete je što se ljudi obično ne vraćaju na loše navike koje su imali u ishrani. Svi znamo da za nas nije dobra hrana od koje nam raste telesna težina. “Fast fud”, šećeri, masti i hrana sa puno prostih ugljenih hidrata – to je način ishrane koji tera telo da skladišti viškove koji nastaju usled takve ishrane. Nekoliko studija je poazalo da ovakav način ishrane, posebno ako je hrana bogata šećerima, stvara zavisnost kod ljudi. Mi jednostavno doživljavamo krizu kada ne unesemo dovoljno ugljenih hidrata. Kada započne proces pročišćenja Neera dijetom, ova zavisnost može da se prekine, pa ćete se otprilike za tri ili četiri dana osećati mnogo bolje, zdravije i čistije, pošto će telo izbaciti sav otpad iz sebe. Kada se program završi, ne samo da vam se neće sviđati da jedete isto što i ranije, nego će vam i sama pomisao na tu hranu biti odbojna. Vaše telo će reći vašem umu: “Ne želim takve stvari u svom sistemu”. Većina ljudi koji održe Neera dijetu drže je sa ciljem da započnu jedan nov i zdraviji način života. Ova dijeta vas pročišćuje. Kad se oslobodite viška kilograma, poželećete da se hranite i živite na bolji način.

Da li ova dijeta ima mnogo laksativa?

Tokom dijete se preporučuje korišćenje laksativnih sredstava, ali u obliku čajeva i mlake slane vode. Cilj je da se podstakne crevna peristaltika. Neki ljudi su u zabludi misleći da će im ako uzimaju mnogo laksativnih sredstava to pomoći da smršaju. To je netačno i opasno mišljenje. Mi preporučujemo da se piju 2 čaše laksativnog čaja tokom dana tokom pročišćenja. Cilj toga da se podstakne rad creva.

Ako mi je telesna težina mala, da li je bezbedno da primenim ovaj program?

U većini slučajeva jeste. Mnogi ljudi imaju malu telesnu težinu zato što ne dobijaju potrebne hranljive materije koje su im potrebne, usled pogrešnog načina ishrane ili zato što u telu imaju neku toksičnu materiju koja im ne dopušta da apsorbuju hranljive materije. Tokom Neera dijete će ljudi koji imaju malu telesnu težinu obično izgubiti još poneki kilogram, ali kad jednom završe dijetu, dobiće dodatne kilograme i doći će do svoje optimalne težine. To se dešava zato što tokom pročišćenja telo samo sebe leči od toksičnog stanja u kome se nalazilo i koje je sprečavalo apsorpciju hranljivih materija. Nakon pročišćenja, telo je sposobnije za varenje i apsorpciju hrane, pa se ljudi vraćaju na normalnu i zdravu telesnu težinu.

Mogu li da držim ovu dijetu ako imam visok holesterol i visok krvni pritisak?

Mnogim ljudima je uspelo da snize holesterol i krvni pritisak. U proteklim godinama dobili smo mnoga pisma od naših klijenata koja ovo potvrđuju. Evo jednog od njih: “Otkako mi je izvađena žuč, krvna slika mi se izmenila i holesterol mi je bio 253. Krvni pritisak mi je bio 130 sa 80. Letos sam kupio jednu limenku sirupa i koristio je kao zamenu za doruičak, za ručak sam jeo salatu, a za večeru nisam jeo ništa. Nakon dijete sam ponovo proverio krvnu sliku; holesterol mi je opao na 189, a pritisak mi je bio 106 sa 68. Oslabio sam 12 kilograma. Nikad ranije nisam doživeo takve rezultate. Prvi put posle 22 godine holesterol mi je ispod dvesta. Hteo bih da Vam zahvalim…” – g. D. Oven (San Dijego, SAD)

Mogu li da držim Neera dijetu ukoliko imam čir?

Ovaj program je specijalno i namenjen lečenju čira. Neeru je u osnovi prvi razvio Stenli Barouz da bi izlečio pacijente koji pate od čira, a kasnije je uvideo njeno opšte povoljno dejstvo na čitav organizam. Limunov sok je jedna od najboljih alkalizirajućih namirnica u prirodi, što je donekle zbunjujuće, pošto je on kiseo – ali samo dok se ne razloži u želucu, kada postaje bazan. Ali, pošto čir može imati mnogo raznih uzroka, uvek sugerišemo da konsultujete svog lekara. Iako veoma malo lekara ima iskustva sa ovakvim alternativnim prirodnim načinima lečenja pomenute bolesti, preporučujemo vam da ukoliko imate čir tražite dozvolu od njih i budete pod lekarskom kontrolom stručnog lica ukoliko sprovodite Neera dijetu.

Mogu li da držim Neera dijetu ako imam šećernu bolest – dijabetes?

Mnogi ljudi koji imaju dijabetes tip 2 (onaj koji se javlja kod odraslih) uspešno i bezbedno su završili ovaj program. Iako Neera napitak sadrži prirodni šećer nekoliko vrsta drveća, svaka čaša sadrži veoma malu količinu koja ne stvara probleme. Ideja ovog programa da se tokom dana popije mnogo čaša Neere kako bi telo stalno imalo postojanu količinu šećera u krvi.

Veoma bitna stvar za dijabetičare je što Neera program omogućava gubljenje velikog dela viška kilograma, što je jedan od najvažnijih faktora za bolju kontrolu dijabetesa. Isto tako, pročišćenje koje se događa u unutrašnjim organima poboljšava njihovu efikasnost, a posebno se pankreas odmara i obnavlja. I pored toga što većina lekara nije upoznata sa naturopatskim programima za pročišćenje kao što je Neera, ukoliko imate dijabetes tip 2 a želite da isprobate ovaj program, preporučujemo vam da tražite dozhvolu vašeg lekara. Dijabetičari koji su isprobali Neera dijetu izvestili su nas da su tom prilikom samo redovnije proveravali nivo šećera u krvi, 3-4 puta na dan i da su smanjili količinu insulina koji im je bio potreban.

Mogu li da probam dijetu ukoliko sam trudna ili u periodu dojenja?

Ne preporučujemo da se ova dijete sprovodi u vreme trudnoće niti u periodu dojenja. Tokom pročišćenja se oslobađa veliki broj toksina, ulazi u krvotok i izbacuje se preko bubrega, jetre i creva, pa postoji opasnost da se deo njih prenesu na bebu. Ali, toplo vam preporučujemo da je oprobate kad završite sa dojenjem, pošto je to period kada je telu najlakše da se oslobodi viška kilograma koji se dobiju tokom trudnoće, koji se u tom periodu još ne fiksiraju u telu i lako mogu da se “otope”.

Da li ova dijeta menja efikasnost pilula za kontracepciju?

Bezbedno je da se ova dijeta praktikuje i dok se uzimaju pilule za kontracepciju i nikad dosad nismo od nekoga čuli da je uticala na njihovu efikasnost.

Mogu li da pijem kafu i napitke sa kofeinom tokom dijete?

Preporučujemo da se uzdržite od bilo kakvih napitaka sa kofeinom tokom Neera programa za pročišćenje. Kafa je veoma toksična za telo – kao i većina napitaka sa kofeinom. Pošto se ovom dijetom trudite da očistite telo od toksina, konzumiranje kafe bilo bi kontraproduktivno. Ako zaista imate potrebu za kofeinom, preporučujemo čaj umesto kafe, a zeleni čaj je bolji od crnog.

Ako se u potpunosti uzdržite od kofeina tokom dijete, možda ćete osetiti određene simptome, kao što su glavobolja i razdražljivost. Kafa stvara zavisnost i zaista nije dobra za većinu ljudi. Ako vam se pojave ovi simptomi, oni će obično potrajati od 1 do 3 dana. Preporučujemo da prekinete sa kafom još pre nego što počnete sa dijetom ili da budete spremni na dodatni odmor tokom prvih nekoliko dana dijete.

Ako rešite da se tokom Neera dijete za pročišćenje odviknete od kofeinske zavisnosti, pa ukoliko simptomi usled neuzimanja kofeina postanu previše snažni, umesto kafe uzmite aspirin. Kad dođete do petog dana dijete i kad uđete u proces pravog pročišćenja, osećaćete se toliko dobro da ćete dobro razmisliti pre nego što nastavite sa kafom nakon dijete.

Ali, ukoliko jednostavno ne možete da zamislite svoj život bez kofeina, onda popijte samo jednu kafu ujutru bez šećera i mleka, a popodne umesto kafe lezite i odmorite se.

Mogu li da nastavim da uzimam vitamine i druge dodatke ishrani tokom dijete?

Preporučujemo vam da smanjite njihovo korišćenje. Zapamtite da sve što unesete u vaše telo treba da bude svareno i asimilovano. Svi dodaci koje unesete u vaš sistem stvaraju dodatni teret koji treba da se svari pa zato oduzimaju vašem telu deo energije koji mu je u tom trenutku veoma potreban za pročišćenje. Ako uzimate dodatke po preporuci lekara, koji se tiču određene bolesti ili nedostatka u organizmu, onda treba da se konsultujete sa lekarem da li da napravite malu pauzu. Ali, ako ove dodatke uzimate na svoju ruku za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja, preporučujemo vam da prekinete sa njihovim korišćenjem tokom dijete i da nastavite tek kad je završite.

Mogu li da produžim da uzimam lekove?

Ako uzimate lekove koje vam je prepisao vaš lekar – onda dobro razmislite. Lekovi mogu da umanje efekat pročišćenja, ali pre nego što prekinete da ih uzimate treba da zatražite dozhvolu vašeg lekara. Bolje je da se počne sa pročišćenjem Neera dijetom i pored toga što uzimate lekove nego da uopšte ne sprovedete nikakvo pročišćenje.

Mogu li da nastavim sa treningom?

Produžite sa sportskim aktivnostima, ali smanjenim tempom. Intenzivni trening može da učini da se toksini apsorbuju na nekom drugom mestu u organizmu umesto da budu izbačeni. Kada obavljemo neke aktivnosti sa velikim intenzitetom, telo ima potrebu za dopunskim izvorima energije i stvara energiju od masti i belančevina. To je težak proces koji odvlači njegovu pažnju od procesa pročišćenja, a takođe se oslobađa i mlečna kiselina usled aktivnosti mišića – pa to povećava količinu toksina.

Ipak – lagani trening je veoma koristan za proces pročišćenja. Ključ je da se nađe prava ravnoteža između aktivnosti i odmora. Adekvatan odmor je veoma važan tokom Neera programa i tokom tog odmora telo obavlja važne zadakte pročišćenja.

Sportistima se preporučuje da smanje aktivnosti za 60-70% od uobičajenog intenziteta tokom dijete. Ipak je Neera dijeta važna investicija za svakog sportistu. Nakon nje se sportisti vraćaju treningu sa obnovljenom energijom i entuzijazmom. Nekoliko sportista svetske klase je sprovodilo ovaj program nekoliko puta godišnje kao deo faze “oporavka” od napornog treninga. Telo funkcioniše mnogo efikasnije kad se pročisti i dobija veći nivo energije i mogućnosti delovanja. Jedan od najpoznatijih korisnika Neera dijete je olimpijski šampion Karl Luis.

Treba li da čuvam Neera sirup u frižideru?

Kao i svi slični sirupi, i Neera sirup ima dug rok trajanja i van frižidera – oko 3 godine. Čak i ako se otvori konzerva, on će moći da još dugo traje, ali da bi rok trajanja bio maksimalan, preporučujemo da ga držite u frižideru.

Postoji li još nešto što bi ubrzalo proces pročišćenja?

Ako je potrebno, više se odmarajte. Budite nežni prema svome telu dok se proces pročišćenja ne završi. Topla kada sa dodatkom mineralnih soli, odlazak u saunu uz aromaterapiju ili masažu bi bili od velike pomoći, pogotovo ako osećate nelagodnost u mišićima usled procesa detoksikacije.

Neki ljudi tokom pročišćenja vole jedan poseban vid suve masaže četkom. Četkanje kože poboljšava protok limfe i pomaže oslobađanju toksina koji su uskladišteni u masnim naslagama ispod vaše kože. Koristite meku četku od prirodnih vlakana ili prirodan sunđer za četkanja tj. masažu čitavog tela počevši od stopala i krećući se naviše prema srcu. Ponavljate ovo svako jutro i svako veče pre kupanja u toploj kadi.
Najvažnije je da budete strpljivi tokom čitavog pročišćenja. Nekada je potrebno više od nedelju dana da se pročisti čitavo telo. Nekim ljudima je potrebno da se program ponovi u celosti da bi se pročistilo njihovo telo, posebno ako je u početku bilo prepuno toksina. Zapamtite da samim nastojanjem da obavite Neera dijetu činite veoma veliku uslugu vašim telom i da će vas ono nagraditi za to. Uživajte!

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zakoni zdravlja i izlečenja... Da li bi vas obradovalo kad bi na našem jeziku postojala knjiga o zdravlju koja bi: bila potpisana od strane lekara iz elitne medicinske ustanove, zasnivala se na savremenim naučnim dostignućim...
Fitnes da nam bude bolje... Svakako da jednom modernom čoveku ili ženi nije prevashodni cilj da nauči da uradi premet, špagu, da pretrči maraton, ili da iz benča podigne neverovatnu težinu. Mi samo želimo da se osećamo do...
Humus, ukusan i zdrav... Humus, specijalitet od nauta, postaje već prilično poznat i kod nas. Manje su poznate zdravstvene dobrobiti ove jednostavne i ukusne namirnice. Evo zašto je zdrav i kako se pravi... U sasta...
Kolač od šargarepe sa kremom od limuna... Za ovaj delikates od presnih sastojaka, potrebno je: 3 srednje šargarepe, narendane, 4 mandarine, oljuštene, 1/3 šolje urmi, 4 kašike kokosovog ulja, pregršt oraha.....
Monsanto bez GMO!?... Monsanto je u posleddnje vreme izbacio na tržište nekoliko sorti koje su dobijene klasičnim metodom ukrštanja, a ne genetskom modifikacijom. Ime kompanije „Monsanto“ je si...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 110

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zakoni zdravlja i izlečenja

Detaljnije »