Najbolje je da prvi dan nakon dijete počnete sa svežim voćnim sokovima, a potom da produžite sa voćem. Najmanje 1-2 sata nakon voća možete da pojedete supu od povrća (najbolje je da bude pripremljena od svežih sastojaka). Nakon 2-3 sata posle supe možete da do kraja dana produžite se dinstanim povrćem, ali da ne bude previše masno.
Eventualno, posle povrća može da se konzumira jogurt, ali je najbolje da se to ostavi za naredni dan. Drugog dana nakon dijete možete da svoj jelovnik obogatite fermentisanim mlečnim proizvodima (jogurt, sir) i testeninama. A već trećeg dana možete da uvedete umerene količine mesa i jaja.
Najbolji efekti se postižu ako naprosto slušate vaš organizam i probajući male količine namirnica testirate kako ih podnosi vaše telo. Nema pravila, jer je svaki organizam individualan, pa su zato ovo samo opšte smernice koje ne moraju da važe za svakog. Neki od vas će možda ovaj period završiti veome brzo, dok će nekim drugim trebati da više vremena provedu na lakšoj hrani.
Prethodni članci u rubrici:
-
[07.03.2009] Mnogi ljudi koji su sproveli celovit program ove dijete postigli su toliko dobre rezultate, da su poželeli da ova dijeta postane deo njihovog života.Potpuni program za postizanje maksimalnog efekta ...
-
[07.03.2009] Koliko će trajati proves pročišćenja Neera sirupom, zavisi od vašeg cilja. Dr Barouz je preporučivao da pročišćenje traje 10 dana, ali neki ljudi praktikuju kraće ili duže verzije.3-5 dana,...
-
[07.03.2009] Neera dijeta za pročišćenje nastala je u Švajcarskoj i veoma brzo se proširila po čitavoj Evropi i svetu 80-tih godina prošlog veka. Tako je Neera dijeta počela da dobija različite verzije sa...
-
[07.03.2009] Recept za Neera dijetuNeera dijeta (kao usavršena varijante limunove dijete) je siguran i dokazan program detoksikacije, koji našem telu vraća njegovo optimalno zdravlje i koji je isproban i testir...
-
[07.03.2009] “Beyond” DOO je ekskluzivni uvoznik i dsitributer Neera sirupa. Sirup, zajedno sa brošurom koja detaljno govori kako se on koristi i kako se sprovodi ova dijeta, možete naručiti direk...
| Recept - Celovita dijeta < Prethodni članak | Sledeći članak > Recept - Eliminacija toksina |
|---|
.jpg "Kako ublažiti stres")
