Činjenica je da u životu ponekad ne možemo da izbegnemo da osećamo i izražavamo loše stvari – da se ljutimo, zavidimo, strepimo, zameramo, deprimiramo. Ipak, svakodnevno, stalno zadržavanje na negativnim osećanjima troši nam dragocenu energiju i truje život. A možemo bez njih, jer nam negativna osećanja ne donose gotovo nikakvu korist.

Neka novija istraživanja, posebno Univerziteta Kolumbija, otkrivaju da bes ostaje zabeležen u organizmu i nakon što prođe neka svađa ili rasprava, i to u obliku povišenog krvnog pritiska. Takođe, krvni pritisak raste i prilikom "premotavanja u glavi" scena iz svađe ili sukoba. Ljutnja povećava rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Kako onda da je prevaziđemo?

Negativna osećanja su jedan od glavnih razloga neuspeha u svim područjima života. Zbog njih ljudi postaju fizički i mentalno bolesni, upropašćavaju odnose sa drugima i uništavaju karijeru. Ona bacaju tamnu senku na sve što pokušavamo da radimo. Jako su štetna i veliki su neprijatelj ljudske sreće. Ipak, moguće je da ih se oslobodimo - ako to želimo.

Mi smo navikli da na bolest i zdravlje gledamo dualistički, kao na nespojive suprotnosti. Holistički sistemi medicine, oni koji se ne usmeravaju samo na simptome, već na pojedinca kao nedeljivu celinu, nastoje da i oboljenja sagledaju kao deo procesa rasta i sazrevanja, odnosno kao iskustva koja su nam data da bismo nešto promenili.

Nezavisna ljubav znači da volimo sebe i ljude oko nas bez obzira na sve, dok uslovljena ljubav znači da volimo nekog samo zato što ispunjava neke kriterijume. Ukoliko naučite da volite sebe bezuslovno, steći ćete dobru bazu da prevaziđete sve sopstvene strahove. Nijedna osoba ili neuspeh ne može to da vam oduzme.

Poznata je činjenica da pesnici sanjaju pesme, violinisti čuju muziku na violini, matematičari sanjaju jednačine... Baš kao što su neki poznati naučnici i umetnici došli do svojih remek-dela u snovima koji su se odnosili upravo na one oblasti kojima su bili svesno zaokupljeni, postoji način da i mi svesno izazovemo kreativan san koji je povezan sa našom specifičnom delatnošću.

Mnogima je teško da prihvate da je naša realnost odraz onog što je u nama na različitim nivoima našeg bića. Lakše je kriviti druge i sebe predstavljati žrtvom. Tek kada preuzmemo odgovornost za sve što nam se dešava, čak i kada ne razumemo zašto je to tako, na mnogo smo boljem putu da prevaziđemo problem. Ako želimo drugačiju realnost, moramo krenuti od rada na sebi.

Najveći preduzetnici u svetu se raduju grešci, jer tako uče. Ono što je važno kod pravljenja grešaka je da planiramo da „padnemo bezbedno“ tj. „kada brod udari u stenu da ostane da pluta a ne da potone“. Dozvolite sebi da pravite greške. To je jedan od važnih učitelja života. Greške imaju svoju svrhu, da nešto naučimo.