U velikoj meri naša sreća zavisi od toga šta sami, svesno i namerno, činimo da bismo bili srećni. Interesantno je da neke sasvim jednostavne aktivnosti, kao što je seckanje povrća, mogu da deluju smirujuće i opuštajuće...

Ljudi koji imaju duhovna iskustva nesebičnosti (prevazilaženja granica svoga „ja“) su u psihološkom smislu zdraviji, pogotovo ako imaju pozitivna verovanja da postoji Bog ili viša sila koja ih voli, smatraju istraživači Univerziteta Misuri.

Neke veoma poznate knjige o životnom uspehu, kao i neki personalni treneri (lajf kouč) iznose diskutabilne tvrdnje, kako bi prodali ono što nude. Te “slatke neistine” zvuče veoma primamljivo, jer igraju na duboke ljudske potrebe i osećanja.

Nedavno sprovedeno istraživanje Univerziteta Mičigen pokazalo je da ljudi koji volontiraju (rade bez naknade) da bi pomogli drugima žive duže od onih koji ne pomažu nikome. I još, oni žive duže i od onih koji pomažu drugima - ali iz sebičnih razloga.

Da li ste ikada videli psa koji drži kost? Bez obzira koliko uporno pokušavate da izvučete tu kost iz njegovih usta, pas je neće pustiti. Biti kao pas koji ne pušta svoju kost znači biti neko ko želi da postigne tačno određen rezultat i ne odustaje.

Od drevnih naroda može se mnogo naučiti, pa i o tome kako oprostiti drugome. Havajski starosedeoci su razumeli da osoba koja odbija da oprosti drugome, najviše štete nanosi sama sebi.

Ako znate da vam je neophodno da promenite svoju ishranu, ali vam u praksi to nekako ne ide od ruke, najbolji način je da najpre načinite konkretan plan kako da to uradite, a da potom da vizualizujete kako zaista i činite ono što ste isplanirali!

Osećate li da se neko drugi uvek zabavlja i uživa u životu, dok se vi provodite turobno i neinspirativno? Ili, osećate da ste jedini koji ima stvarne probleme, dok je život drugih kao prvomajski piknik u parku? Mnogi ljudi su skloni da potcenjuju probleme i bol koji drugi osećaju, a da preuveličavaju svoje probleme i bol.