Bezuslovna ljubav ključ sreće

Nezavisna ljubav znači da volimo sebe i ljude oko nas bez obzira na sve, dok uslovljena ljubav znači da volimo nekog samo zato što ispunjava neke kriterijume. Ukoliko naučite da volite sebe bezuslovno, steći ćete dobru bazu da prevaziđete sve sopstvene strahove. Nijedna osoba ili neuspeh ne može to da vam oduzme.

Veliki problem u našem samoprocenjivanju i samoprihvatanju predstavlja savlađivanje preterane potrebe za tuđim prihvatanjem. Neke od metoda kojima možete da minimizirate neumerene potrebe za ljubavlju su sledeće:


1. Pitajte sebe šta vi želite da uradite, a ne šta bi drugi od vas želeli. Povremeno se upitajte: “Da li ovo činim ili ne činim zato što ja tako želim, ili ponovo nesvesno pokušavam da udovoljim drugima?”.

2. Boreći se za ono što stvarno želite - rizikujte, posvetite se tome, ne trudite se da po svaku cenu izbegnete greške. Ubedite sebe da, ako vas ljudi kritikuju, možda oni imaju problem. Sve dok se vi učite na svojim greškama, kakvu značajnu razliku donosi to što oni misle?

3. Usredsredite se na davanje, umesto na dobijanje ljubavi. Pokušajte da shvatite kako napredan i poletan život ne čini pasivno primanje - već delovanje, angažovanje, otvorenost prema drugima. Isto kao što sebe prisiljavate da idete na posao ili rekreaciju, možete navesti sebe da volite druge. Ako tako postupate, vaša preterana potreba za ljubavlju će najverovatnije da oslabi.

4. Iznad svega, sticanje ljubavi nemojte da mešate sa svojom ličnom vrednošću. Ako već morate da imate intrinzičku, odnosno unutrašnju vrednost - imate je zato što ste je odabrali, odlučili da je posedujete. Ona egzistira isključivo zbog vašeg određenja. Osećate se “dobrim” ili “zaslužnim” zato što vi smatrate da ste takvi, a ne zato što vam bilo ko, na bilo koji način daje tu vrstu unutrašnje vrednosti.

Bezuslovna ljubav prema sebi

Budite hrabri dok eksperimentišete sa svojim životom, budite otvoreni i željni da probate ono što vam najviše odgovara. Učite iz svojih neuspeha, uvidite svoje slabosti i razvijajte nove strategije za ostvarenje vaših ciljeva.
Naša lična vrednost je uglavnom bazirana na našim sposobnostima, dostignućima, statusu, izvorima finansija ili telesnim atributima. Ovakva vrsta samopouzdanja ili procene sopstvene vrednosti kultiviše nezavisan i arogantan stav. Kada se nađemo u situacijama da nismo u skladu sa društvenim kriterijumima, obično trpimo teške posledice.
Ono što je suštinski važno, jeste da ljubav koju imamo prema sebi bude bezuslovna, odnosno da postoji i u trenucima kada doživimo gubitak, kada nemamo nešto što bismo želeli, kada volimo sebe i sa bubuljicama i sa viškom kilograma, i kada padnemo na ispitu ili čistimo podove u Mek Donalds-u, vozimo zarđalog "folksvagena", nemamo krov nad glavom, imamo herpes i niko nas ne voli.
Ako primenite navedene principe u svom životu, uvek ćete se osećati kao da ste upravo osvojili Mont Everest. Srećno!

Volite sebe takvog kakvi jeste
Bezuslovna ljubav podrazumeva da vodimo računa o sebi i negujemo sopstvene sposobnosti bez ikakvog uslovljavanja. To je kao da svaki dan igramo u nekon filmu kao glavna zvezda, volimo sebe zato što smo ljudi, što smo živi i što smo takvi kakvi jesmo. Volimo sebe bez obzira što smo nešto uradili ili nismo.

Iluzija da budemo uspešni i da nam se ljudi dive, čim prestane da bude pothranjivana - dovodi nas u situaciju da sumnjamo u sebe, u svoje sposobnosti i sopstvenu vrednost. Misleći da ćemo, time što nešto dobijamo, postići prihvatljivu sopstvenu vrednost, velika je greška. U slučaju kada sebe vidimo kao slabića i bezvrednu osobu, odnosno kao ribu koja pliva među ajkulama, na to možemo da odgovorimo na dva načina. Jedan je potcenjivanje sebe (mala očekivanja i niska motivacija), a drugi precenjivanje sebe (i suviše velika očekivanja i velika motivacija da se savlada naš postojeći “deficit”).

Dr Zoran Pavlović, psihijatar i terapeut

Odlomak iz teksta “Da li sam dovoljno dobra”
Tekst u celini možete pročitati u novom broju 18 časopisa “U zdravom telu”

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Voćno leto... "Voćno leto na Dunavu" je druženje koje se odvija od 6. do 10. avgusta.2014. u Novom Sadu, a aktivnosti su: fitnes, joga, radionice, predavanja, voćni izleti, druženja, pešačenje po Fruškoj gori... ...
Napitak za podmlađivanje... Da bi organizam u potpunosti mogao da iskoristi hranljivu vrednost mahunarki i žitarica, potrebno ih je pravilno pripremiti. Potapanje žitarica je način da se one učine hranljivijim, kao i da se napra...
Probiotici izazivaju “maglu u glavi”... Bezrazložno korišćenje suplemenata probiotika može da dovede do značajnog nagomilavanja bakterija u tankom crevu, što sa svoje strane može da dovede do značajne nadutosti, ali i do oseća...
Kako se ugojiti... Usled sve većeg porasta broja gojaznih osoba, zanemareni su oni koji bi želeli da dobiju koji kilogram više. Pažnju stručnjaka uglavnom privlače poremećaji ishrane (anoreksija i bulimija) jer o...
Azuki pasulj... Azuki je sitan, kompaktan crveni pasulj veoma cenjen na Dalekom istoku kako zbog velike hranljive vrednosti, tako i zbog lekovitih svojstava.   Slađi je od ostalih mahunarki. Bogat je magnezi...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 116

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Voćno leto

Detaljnije »