Dobra dela umanjuju stres

Stara dobra izreka "ako pomažemo drugima, pomažemo sebi" zadobila je sasvim novu dimenziju posle novog istraživanja britanskih naučnika. Izgleda da je dobročinstvo jedan od najboljih načina da se izborimo sa stresom i manjkom samopouzdanja.

 


Negativni efekti konstantnog prisustva tenzije u životnom okruženju već su dokazani u naučnim istraživanjima. Tako je potvrđeno da stres umanjuje imunitet, povećava krvni pritisak, stvara rizik od srčanog i moždanog udara, kao i od neplodnosti.

 

Eksperiment britanskih naučnika sa Univerziteta Saseks, koje je predvodio psiholog Dejvid Luis, pokazao je da se ovim opasnostima po organizam može stati na put činjenjem dobrih dela.

Grupa muškaraca i žena koji su imali zadatak da samo devet dana budu "dobri Samarićani" pokazali su na testovima znatno niži nivo stresa i više vere u sopstvene mogućnosti.

Naučnici tvrde da organizam ne prepoznaje razliku u malim i velikim dobrim delima. Dovoljno je ponekad pomoći komšijama da pospreme dvorište, starijima da pređu ulicu i slično.

Takvo ponašanje, pokazala su istraživanja, širi se poput virusa, ali ovog puta "dobrog" virusa, jer dobrota drugih motiviše ljude da i sami učine nešto za svoje bližnje.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 navika za duži život... Kvalitet života, bolja informisanost o tome kako da brinemo o sebi, napredak nauke, doveli su do toga da danas živimo duže i zdravije. Ipak, uvek postoje neke sitnice u svakodnevnom životu koje bismo ...
Novogodišnji bezalkoholni kokteli... Za one koji izbegavaju alkohol, evo nekoliko maštovitih bezalkoholnih koktela za novogodišnju noć – mlečnih, od malina, grejpfruta, nara, paradajza... Koktel od malina Za 4 osob...
Nema ishrane dobre za sve... Princip bioindividualnosti, koji je postavio nutricionista dr sci. Rodžer Vilijams, podrazumeva da smo svi biološki posebne individue sa različitim prehrambenim potrebama. To znači da nije mogu...
Da li ste čuli za lukumu?... Ovaj plod poreklom sa Anda ima neobično sladak ukus. S obzirom na to, kao i obilje vitamina i minerala koje sadrži, prah lukume se može koristiti kao prirodni zaslađivač, daleko zdraviji od šeć...
Da li ste probali inka bobice?... Ovo egzotično voće, koje potiče iz planinskih regiona tropskih delova Južne Amerike, ne samo da je neobično ukusno, već i veoma zdravo. Inka bobice, slično kao i peruanske bobice (jagode) su sitno ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 97

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 navika za duži život

Detaljnije »