Kako postati i ostati optimista?

Naša podsvest određuje naš mentalni stav i stepen optimizma, odnosno pesimizma. Od toga šta je uskladišteno u podsvesti zavisi šta izaći na površinu. Ako ubacujemo đubre u kantu za đubre, iz nje možemo izvaditi jedino đubre.


Ako punimo svoju glavu negativnostima, tada samo negativnosti, tj. pesimizam, mogu izlaziti napolje.  Ne dozvolimo da naš um postane kanta za mentalno đubre!
Naša podsvest registuje 4 triliona informacija u sekundi. Naša svest registruje samo 7 informacija u sekundi. Ukoliko slušamo radio ili TV dok nešto radimo i mislimo da ništa nismo čuli, setimo se da imamo dva uha koja sve čuju a podsvest sve registruje. Zato budimo selektivni sa svim informacijama koje dolaze prema nama i kada smo ih svesni, a i kada nismo. Sve biva zabeleženo na nivou podsvesti koja diktira naše ponašanje. Koliko god nam se čini da je svest ta koja odlučuje? To je velika zabluda jer će svest uvek odraditi onako kako podsvest nalaže i u skladu sa podsvesnim programima bez obzira šta mi na svesnom nivou mislimo. Svest će na kraju naći vrlo dobra obrazloženja da bi opravdala sebe i objasniti zašto smo postupili u skladu suprotno od odluke koju smo doneli na svesnom nivou. Podsvest je ta koja caruje i vlada nama, a na nama je  da vodimo računa šta ima pristup našoj podsvesti.

 


Izbegavajte negativno
Treba se što manje izlagati negativnostima, po mogućstvu eliminisati negativnosti gde god je to moguće. U skladu sa tim i sve dnevne novosti preko medija su uglavnom nepoželjne, jer je malo lepih i inspirišućih novosti. Takođe je dobro menjati programe podsvesti, tj. negativnosti uskladištene u našoj podsvesti.
Da bismo pokrenuli obrnut proces, tj. pretvaranja pesimiste u optimistu, treba preduzeti sledeće korake:


- Eliminisati što više negativnosti iz svog života, izbegavati negativne teme koje stvaraju loše emocije u nama, tj. emocije koje ne želimo da se umnožavaju
- Unositi u svoj život teme i ljude koji su pozitivni i inspirišući. Čitati inspirativne knjige i članke i gledati filmove koji izazivaju lepe emocije. Emocije su vam barometar čega se treba držati.
- Koristiti  tehnike kojima možete menjati negativne emocije i lična ubeđenja koja su ograničavajuća i ne vode vas ka putu ličnog napretka. Sistematsko menjanje sebe i svojih limitirajućih programa će vam pomoći da se brže menjate od pesimiste ka optimisti jer ćete biti zadovoljniji onim što postižete.
- Uvesti pitanje „Kako nešto može?“ umesto izjave „Ne može“  za sve što vam se pojavi kao izazov u životu ili u svakodnevnici. Rešenje uvek postoji za sve. Samo ga treba pronaći. Izjava: „ne može!“  kreira neprobojni zid koji je blokada ka traženju rešenja. Pitanje “kako može?” aktivira deo našeg mozga koji počinje da tražei rešenja i na podsvesnom nivou. Na ovaj način ćemo više postizati i doprinositi pozitivnim iskustvima koja utiču na naš mentalni stav.
- Svesna promena fokusa na pozitivno kad god primetimo da smo fokusirani na negativnost ili se na nešto žalimo. Jednostavno pomislite na nešto lepo.
Razumevanje važnosti ove promene od pesimiste ka optimisti može doprineti svesnom trudu ka potrebnim aktivnostima da bi se to postiglo.

Zašto biti optimista tj ne biti pesimista
Pesimisti su izloženi većem riziku od rane smrti
Pesimisti postižu slabije rezultate jer često ne veruju da nešto mogu postići ili da će postići dobar ishod
Pesimisti se često ne drže zdravih principa u  ponašanju
Pesimisti češće osećaju bolove i time potvrđuju sami sebi negativne programe
Pesimisti su mnogo češće na pogrešnom mestu u pogrešno vreme
Pesimisti imaju veći šansu da nastradaju u nesrećama
Pesimističke crte mogu dovesti do smanjene sposobnosti rešavanja problema
Pesimisti su manje poželjni kao zaposleni 
Pesimisti su manje omiljeni u društvu


Jasmina Kovačev
Coach za postizanje vrhunskih dostignuća i zdravlja
Sertifikovan EFT terapeut i instruktor

o besplatnim uvodnim predavanjima o EFT u Srbiji pogledati ovde
www.TehnikaEmocionalneSlobode.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Organsko, sigurna alternativa ... Osobe koje prestanu sa uzimanjem GM hrane, obično prelaze na ishranu organski gajenim proizvodima, što podstiče dilemu: da li do ozdravljenja dolazi zbog izbacivanja GM hrane, ili zbog smanjenj...
Prirodna sredstva protiv alergije... Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje pro...
Zahvalnost smanjuje stres... U uglednom časopisu “Psychology Today” nedavno je objavljena sledeća tvrdnja: ako smo zahvalni, posebno ako je to redovno slučaj, bićemo zdraviji i srećniji. Dosad je obavljeno nekoliko...
Imunitet i alergije... Imunitet i alergije su nerazdvojno povezani. Alergijske reakcije se sreću kod ljudi koji su slabo imunizovani na neki alergen. Da bi se ova dva procesa ispravno razumela, potrebno je pre bilo kakvih o...
Fitnes da nam bude bolje... Svakako da jednom modernom čoveku ili ženi nije prevashodni cilj da nauči da uradi premet, špagu, da pretrči maraton, ili da iz benča podigne neverovatnu težinu. Mi samo želimo da se osećamo do...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 193

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Organsko, sigurna alternativa

Detaljnije »