Kako Srbi koriste svoje vreme?

slobvremeKoliko Srbi troše vremena za razne delatnosti u toku dana? Veoma zanimljivo pitanje, koje može da nam otkrije mnoge skrivene detalje o načinu života u Srbiji. (piše: Dragan Andrić, sociolog)

Mnoge od tih stvari možda možemo i da pretpostavimo, ali Republički zavod za statistiku je sproveo istraživanje, koje nam na precizniji i adekvatniji način govori o tome. Kako će nam biti organizovan dan koji traje 24 sata jeste nešto što ima velikog uticaja na naše duhovno i fizičko zdravlje. Neki elementi života su već unapred uslovljeni, pa se tako unapred zna da ljudi moraju da spavaju i da u toj aktivnosti moraju da provedu, recimo, od 6 do 10 sati, u zavisnosti od starosti.  Ostali deo dana se raspoređuje na razne aktivnosti. Naša usklađenost  sa dnevnim, neki bi rekli i kosmičkim ritmovima, od velike je važnosti za naše zdravlje. Oduvek je postojalo pravilo da „ko rano rani dve sreće grabi“ i da je odlazak u krevet u periodu od 22h do 24h najzdraviji i da je ranije ustajanje takođe u skladu sa zdravijim načinom života. Navike koje steknemo u toku života i aktivnosti koje sprovodimo svakodnevno i kontinuirano imaju veliki i presudan uticaja na jačanje našeg imuniteta. Organizam voli da bude unapred upoznat sa svim našim aktivnostima i voli da se to radi u predviđeno i očekivano vreme, bez obzira da li je to u pitanju spavanje, ustajanje ili jedenje. Naše telo je naštimovano prema biološkom satu koji smo mi odredili i u tom smislu rutina prija našem organizmu.   
Šta su pokazala istraživanja Republičkog zavoda za statistiku o načinu korišćenja vremena u Srbiji?

Neredovni obroci
Prema ovom istraživanju, praktično ne postoji uobičajeno vreme za obroke u Srbiji, tako da se oni konzumiraju tokom celog dana. Ovo je već u suprotnosti sa gorenavedenim stavom da treba poštovati uobičajeno vreme za jedenje i unošenje energije u naš organizam. Tako da je to jedna od stvari na koju Srbi treba da obrate pažnju. Sigurno je da brzi i moderni način življenja ima velikog uticaja na to.

Kasni odlazak na spavanje
Kada je reč o večernjem odlasku na spavanje, u 22h na spavanje odlazi 33% žena, a 31% muškaraca, a ostali deo populacije u proseku odlazi na spavanje oko 23h. Ovo u principu i nije tako loše, iako bi bilo bolje da je obrnuto, da veći broj leže u 22h, što je prema mnogima i idealno vreme za odlaženje na spavanje

Žrtve kapitalizma i novčane ekonomije
Najveći deo dana i našeg vremena, neki kažu “vreme je novac”, ode na sam posao za zaradu novaca u nekoj kompaniji, a zatim i na spremanje za posao, putovanje na posao i odmaranje od posla. Tako da nam od 24h u toku nekog radnog dana ostane samo jedan manji deo koji možemo kvalitetno i smisleno da provedemo. Kada se tome dodaju još obaveze sa decom i u kući, to se onda besmisleno i drastično smanjuje na nekoliko sati. Prema ovom istraživanju, ostaje 6 do 7 sati slobodnog vremena, ali u to ulazi i neplaćeni posao kod kuće, tako da onda ostaje samo sat-dva pravog slobodnog vremena. Još kada se na to doda i polna neravnopravnost u podeli posla kod kuće, koji nas čeka nakon obaveznog rada za pare, onda se dolazi do jednačine u kojoj su svi, a posebno zaposlene žene veoma preopterećene i fizički i psihički, što se neminovno odražava na zdravlje u pogledu velikog broja srčanih oboljenja, oboljenja štitne žlezde i slično. A da ne govorimo o propuštanju mnogih elemenata zabave i druženja.
U balansu koji pravimo između rada i odmora, druženja i zabave, krije se i pravi kvalitet života, koji vodi i ka duhovnom i fizičkom zdravlju. pre industrijske revolucije bilo je normalno i prirodno da se ispravno kombinuju rad, odmor i zabava. Sa kapitalističkim načinom razmišljanja i povećanjem profita, kao glavnim ciljem, došlo je do poremećaja ovog balansa i do nametnutog povećanja sati obaveznog rada, a ljudi su izgubili svoje resurse za obezbeđivanje hrane kao najvažnijeg segmenta života.  

Preopterećenost žena
Bez obzira da li su zaposlene, žene u tzv. neplaćenim poslovima svakodnevno provedu 4 sata i 36 minuta, a muškardci 2 sata i 5 minuta. Znači da žene dnevno skoro 2 sata i 31 min više provedu u poslovima vezanim za domaćinstvo, pri tome je to najviše u kuhinji, sat i po, dok je kod muškaraca to 10 minuta, na čišćenju i sređivanju kuće, nešto više od sat, a muškarci 23 min, na pranje i peglanje, žena potroši pola sata, a muškarac jedan minut, znači praktično se ne bave tim. Žene se bave više i decom. Znači kada se sve uzme u obzir, zaposlene žene, kojih je sve više, praktično obavljaju još jedan neplaćeni posao kod kuće u “drugoj smeni”.

Opasan manjak fizičke aktivnosti
Još jedna zabrinjavajuća stvar je što se na sport i fizičke aktivnosti odvaja malo vremena, muškarci 30 min. a žene samo 16 min dnevno. Prema zvaničnoj preporuci SZO (Svetske zdravstvene organizacije) dnevno je neophodno mimimum 30 min fizičke aktivnosti. Prema nekim drugim pokazateljima, dnevno bi bilo optimalno da se 2 sata provede u fizičkoj aktivnosti. Tako da u tom smislu nesumnjivo zaostajemo.

Otuđenje – tv kao glavna zabava
Pored toga, u slobodnom vremenu, čiji je manjak najveći pokazatelj smanjenog kvaliteta života savremenog doba, se u velikoj meri gleda televizija, oko 2 sata i 20 minuta. Televizija kao pasivna zabava ne može da zameni kvalitetna ljudska druženja, koja su nekada bila pravilo. Ljudi su postali otuđeni i to ih na jedan tihi način ubija.  Zatim se vreme troši na druženje, zabavu i kulturu (muškarci 1:51h, a žene 1:35h), na odmaranje oko 1h, na hobije (muškarci 44 min, žene 20 min.), na čitanje (žene 19 min, muškarci 14 min.). U spavanju se provede u proseku oko 8 sati, žene spavaju malo duže (muškarci 8:17h, a žene 8:24), na umivanje i oblačenje se troši oko 45 min, što je prilično, na jedenje i pijenje u toku dana oko sat i po.

Dragan Andrić

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li verujete intuiciji... Nesvesni procesi deluju sve vreme i učestvuju u složenom procesu donošenja odluka. Često im ne pridajemo značaj i oslanjamo se na racionalne kriterijume, zanemarujući osećanja koja se spontano javljaj...
Organsko, ponovo... Promocija organskih proizvoda dostupnih u prodaji održaće se u Beogradu 18. i 19. oktobra u maloprodajnom objektu Univerexporta na Banjici. Promocija će se održati  18. i 19. oktobra (subota i...
Joga za išijas... U rubrici Vesti na ovom sajtu nedavno smo objavili zaključak istraživanja Univerziteta Vest Virdžinija da je u tretmanu bola u donjem delu leđa, uključujući i išijas, joga efikasnija od bilo koji...
Srbija na Biofahu... Srbija ima ogromnu šansu da se pozicionira kao proizvodjač kvalitetnih i sve traženijih organskih proizvoda.   Korak ka tome je i učešće na najvećem evropskom sajmu organskih proizvoda, Biof...
Koristi od amaranta... Amarant, ili štir, doskora su mnogi poljoprivrednici kod nas smatrali maltene korovom. Ali, ova biljka koja pripada istom rodu kao i kinoa, veoma je hranljiva i može obogatiti vaš jelovnik.   ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Nela Markov 30.05.2017 18:44
      Za Neera dijetu sam čula pre 7 godina i od tada je sprovodim dva puta godišnje ( ...
       
    • Tijana Erdoglija 18.05.2017 10:18
      Poštovanje, htela bih da vam se zahvalim i opišem svoje iskustvo sa proizvodom ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
       
    • Svetlana Savic 09.07.2017 14:47
      Treći put kupujem Neera sirup i prezadovoljna sam. Ovaj put je pomogao da vratim ...
  • O zdravlju, sasvim iskreno

    • Ivana 07.06.2017 00:36
      Danas sam pročitala knjigu i oduševljena sam. Iskrena ispovest i veoma hrabra ...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 315

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li verujete intuiciji

Detaljnije »