Usmeri se na dobro

Ako nam se nešto ne dopada u našem životu i pričamo o tome i žalimo se, razmislite kakva je emocija iza toga. Obično ćete pronaći nezadovoljstvo, strah, bes, razočaranje... Sve su to emocije koje u stvari ne želite. Zato je važno promeniti svoje emotivno stanje bez obzira na situaciju.

Činjenica je da se ono na šta se fokusiramo još više proširi, tj. još više osećamo to na šta smo se fokusirali, još više sebi privlačimo situacije koje će u nama stvarati isto osećanje. Ako se stalno žalimo, bez obzira da li na vreme ili na nešto drugo, dobijaćemo još više dokaza da treba da se žalimo.

Oni koji su gledali film “The Secret” (“Tajna”), mogu jasno da razumeju zakon privlačenja i stvaranja sopstvene realnosti svojim emocijama. Ne sumnjam da su mnogi u nezavidnoj situaciji, ali kukanje ne pomaže. Hajde da se fokusiramo na ono što želimo da postignemo, kako bismo počeli sebi da privlačimo drugačije stvari i menjamo svoju realnost. To nekada nije lako postići, ali ima situacija gde možemo promeniti svoj fokus veoma lako, kao što je na primer vreme. Budimo zahvalni kiši, budimo zahvalni Suncu, budimo zahvalni krovu nad glavom, plodnoj zemlji koju imamo... Zahvalnost je prvi korak za bilo koju promenu i energija zahvalnosti ima posebnu moć, a o tome ćemo pisati neki drugi put.

Potencirajmo pozitivno
Svi znamo da ima ljudi u svetu koji su sretni, kako ja ponekad kažem, i kad sede ceo dan na grani nekog drveta, a ima i onih koji imaju sve što požele, pa opet nisu. Znači, finansijska situacija ili bilo šta drugo nisu uzroci svih emocije koje mnogi imaju. Sreća i zadovoljstvo su unutrašnja stanja i zavise samo od nas.

Kada se žalimo na neku osobu, mi kao da praktično izvlačimo loše strane te osobe na površinu, one postaju još izraženije i u našim očima, a i u stvarnosti. Jednostavno, naše potenciranje toga dovodi do naše emotivne reakcije koju druga osoba oseća, što stvara u njoj negativnu reakciju i tako počinje spirala na dole.

Značaj usmerenosti pažnje
Koliko je fokus značajan i gde nas on vodi, ilustrovaćemo na sledećim primerima. Da li ste ikada primetili da kada nekom, na primer detetu, kažemo: vozi bicikl dalje od potoka jer ćeš upasti u njega, ono i upadne u potok. Kada hoćemo nešto da izbegnemo na putu a gledamo, tj. fokusiramo se na to što želimo da izbegnemo, mi na to naletimo. Treba gledati u pravcu onog gde želimo da idemo. Gde se usmeri naša pažnja, tu ide i naša energija. Fokusirajte se na ono sto želite da imate u svom životu i na ono što želite da postignete i osećate. Promena fokusa dovodi do promene onog što privlačimo sebi i do promene naše realnosti.

Veoma korisna vežba
Probajte sledeće – setite se osobe na koju se obično žalite. Uzmite papir i olovku i počnite da pišete sve dobre strane te osobe. Niko nije sasvim loš ili dobar. Sigurno ćete pronaći dobrih strana. To je prvi korak promene fokusa. Zatim dajte sebi zadatak da svaki dan jednom pohvalite tu osobu ili joj date kompliment za nešto što vam se sviđa kod te osobe. Obratite pažnju kako doživljavate tu istu osobu nakon, recimo, mesec dana.

Jasmina Kovačev,

energetski psiholog, EFT terapeut i trener, mentor za postizanje vrhunskih rezultata

Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

www.zdravzivot.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Niskomasno mleko diže rizik od Parkinsona... To je utvrdilo istraživanje Univerziteta Harvard, nakon procene podataka sakupljenih tokom 25 godina od preko 130.000 ispitanika. Punomasno mleko, međutim, ne povećava taj rizik. Tačnije, istraživa...
Cimet protiv šećera i Alchajmerove bolesti... Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta Tel Aviv otkrilo je da se u kori cimeta nalazi  supstanca CEppt koja može da spreči razvoj Alchajmerove bolesti. A već od ranije je poznato da cimet ima...
Pečeni paradajz sa belim lukom... Sastojci: 4 češnja seckanog belog luka soli i bibera po ukusu, 1 mala ljuta papričica sitno seckana, 2 kašičice svežeg peršuna sitno seckanog, 2 kašike hladno ceđenog masli...
Kako bolje iskoristiti namirnice...... ... kao što su paradajz, brokoli, krompiri, šargarepe, beli luk, zeleni čaj? Mala promena u pripremi doneće veće koristi i više hranljivih materija od sledećih 10 namirnica. Pa...
Škola organskog baštovanstva... Centar za promociju i edukaciju „Organska bašta” nastavlja sa sprovođenjem obuka iz domena organske poljoprivrede i organskog baštovanstva, pa 13. februara počinje obuka za o...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 116

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Niskomasno mleko diže rizik od Parkinsona

Detaljnije »