Usmeri se na dobro

Ako nam se nešto ne dopada u našem životu i pričamo o tome i žalimo se, razmislite kakva je emocija iza toga. Obično ćete pronaći nezadovoljstvo, strah, bes, razočaranje... Sve su to emocije koje u stvari ne želite. Zato je važno promeniti svoje emotivno stanje bez obzira na situaciju.

 

Činjenica je da se ono na šta se fokusiramo još više proširi, tj. još više osećamo to na šta smo se fokusirali, još više sebi privlačimo situacije koje će u nama stvarati isto osećanje. Ako se stalno žalimo, bez obzira da li na vreme ili na nešto drugo, dobijaćemo još više dokaza da treba da se žalimo.

 

 

Oni koji su gledali film “The Secret” (“Tajna”), mogu jasno da razumeju zakon privlačenja i stvaranja sopstvene realnosti svojim emocijama. Ne sumnjam da su mnogi u nezavidnoj situaciji, ali kukanje ne pomaže. Hajde da se fokusiramo na ono što želimo da postignemo, kako bismo počeli sebi da privlačimo drugačije stvari i menjamo svoju realnost. To nekada nije lako postići, ali ima situacija gde možemo promeniti svoj fokus veoma lako, kao što je na primer vreme. Budimo zahvalni kiši, budimo zahvalni Suncu, budimo zahvalni krovu nad glavom, plodnoj zemlji koju imamo... Zahvalnost je prvi korak za bilo koju promenu i energija zahvalnosti ima posebnu moć, a o tome ćemo pisati neki drugi put.

 

 

Potencirajmo pozitivno
Svi znamo da ima ljudi u svetu koji su sretni, kako ja ponekad kažem, i kad sede ceo dan na grani nekog drveta, a ima i onih koji imaju sve što požele, pa opet nisu. Znači, finansijska situacija ili bilo šta drugo nisu uzroci svih emocije koje mnogi imaju. Sreća i zadovoljstvo su unutrašnja stanja i zavise samo od nas.

 

Kada se žalimo na neku osobu, mi kao da praktično izvlačimo loše strane te osobe na površinu, one postaju još izraženije i u našim očima, a i u stvarnosti. Jednostavno, naše potenciranje toga dovodi do naše emotivne reakcije koju druga osoba oseća, što stvara u njoj negativnu reakciju i tako počinje spirala na dole.

 

 

Značaj usmerenosti pažnje
Koliko je fokus značajan i gde nas on vodi, ilustrovaćemo na sledećim primerima. Da li ste ikada primetili da kada nekom, na primer detetu, kažemo: vozi bicikl dalje od potoka jer ćeš upasti u njega, ono i upadne u potok. Kada hoćemo nešto da izbegnemo na putu a gledamo, tj. fokusiramo se na to što želimo da izbegnemo, mi na to naletimo. Treba gledati u pravcu onog gde želimo da idemo. Gde se usmeri naša pažnja, tu ide i naša energija. Fokusirajte se na ono sto želite da imate u svom životu i na ono što želite da postignete i osećate. Promena fokusa dovodi do promene onog što privlačimo sebi i do promene naše realnosti.

 

 

Veoma korisna vežba
Probajte sledeće – setite se osobe na koju se obično žalite. Uzmite papir i olovku i počnite da pišete sve dobre strane te osobe. Niko nije sasvim loš ili dobar. Sigurno ćete pronaći dobrih strana. To je prvi korak promene fokusa. Zatim dajte sebi zadatak da svaki dan jednom pohvalite tu osobu ili joj date kompliment za nešto što vam se sviđa kod te osobe. Obratite pažnju kako doživljavate tu istu osobu nakon, recimo, mesec dana.

 

 

Jasmina Kovačev,

energetski psiholog, EFT terapeut i trener, mentor za postizanje vrhunskih rezultata

Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

www.zdravzivot.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hrana za bolji vid... Istina je da se dobar vid ne postiže hranom, ali hrana može doprineti da smanjimo probleme koji neminovno dolaze sa godinama i da usporimo pogoršanje vida. Evo koje namirnice doprinose zdravlju...
Prednosti heljdinog hleba... Neka istraživanja ukazuju da je redovna konzumacija belog hleba i peciva loša po zdravlje. I sama pšenica je postala problematična, zbog rastućih problema sa glutenom. Odlična alternativ...
Kakva je ishrana u Srbiji... Prof. dr Vladimir Jorga, dugogodišnji sportista, legenda karate sporta, a sada redovni profesor higijene i medicinske ekologije i jedan od najcenjenijih ovdašnjih stručnjaka za sportsku medicinu, pa t...
5 pravila za sreću... Kažu da sreću čine male stvari. Evo pet od tih “malih” stvari koje vam mogu doneti velike rezultate, ako možete da ih primenjujete i činite dosledno i svakodnevno... Volite svet. Kad gl...
Ekologija i ishrana... Nutritivni kvalitet hrane možda opada usled toga što vrednosti ugljen-dioksida rastu! Testiranja su pokazala da povećan nivo ugljen-dioksida ograničava sposobnost biljaka da transformišu nitrate u pro...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 94

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Hrana za bolji vid

Detaljnije »