Dom utiče na vaše raspoloženje

Na vaše telo, um i duh mogu uticati različiti činioci u domu. Evo kako da svoj dom učinite prijatnijim mestom za život za sebe i svoju porodicu.

Visina tavanice
Više tavanice daju osećaj slobode, i fizičke i umne. Više tavanice su idealne za one koji se bave apstraktnim mišljenjem, dok niže tavanice više odgovaraju onima koji su orijentisani na detalje. Zanimljivo je da nije stvarna visina tavanice ono što stvara utisak, već vaš doživljaj visine. Ako ste kreativna osoba u potrazi za inspiracijom, možda će biti potrebno da pomoću svetla (najbolje, ako je moguće, prirodnog) i boja (preporučuje se svetlije boje) vizuelno „podignete“ tavanicu.

Pogled kroz prozor
Pogled (kroz prozor) na prirodno zelenilo smanjuje mentalni umor i povećava pažnju. U trenucima pune koncentracije i učenja, pogled na ružičnjak obnoviće vam energiju. Ako kroz prozor gledate u urbane pejzaže, unesite prirodu u dom i u njemu rasporedite omiljene biljke na koje će vaš pogled često moći da „odluta“.

Svetlo
Neadekvatno izlaganje dnevnom svetlu može da naruši cirkadijalni ritam (dnevni ritam). Nedovoljno prirodnog svetla može da izazove simptome poput džet lega. S druge strane, spavanje u mračnoj sobi povećava nivo melatonina, hormona koji deluje na raspoloženje i koji se u organizmu proizvodi tokom noći. Tokom dana, provedite bar malo vremena napolju, na dnevnom svetlu, a uveče ne osvetljavajte prostorije prejakim svetlom. Pred spavanje, navucite zavese na prozore i ugasite svetlo.

Predmeti
Nered u domu stvara nered i u mislima, kao i prostorije prenatrpane predmetima. Pažljivo izaberite i izložite sitnice koje su vam drage i koje otkrivaju ko živi u tom određenom domu (na primer: omiljene knjige, dečji crteži, suveniri sa letovanja i sl.).

Oblici
Oštre ivice zamenite zaobljenim ili pridodajte zaobljene ivice uobičajenim „četvrtastim“ predmetima (čak i ako nemate malu decu u domu), jer ćete se tako osećati opuštenije. Nekad su dovoljni i okruglo ogledalo ili zaobljeni jastučići na krevetu.

Boje
Postoji cela nauka o bojama i njihovom uticaju na psihu. Najuopštenije rečeno, plava i zelena smiruju i preporučuju se za velike površine, na primer za zidove dnevne sobe. Bela će mali prostor učiniti većim, ali je najbolje upariti je sa nekom „jačom“ bojom (crvena ili žuta, na primer).

Reorganizacija nameštaja
Povremeno napravite razmeštaj u stanu, jer ćete tako dobiti potpuno novu perspektivu svog doma (i sebe u njemu).
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Probiotici pomažu mršavljenje... Jedno kanadsko testiranje utvrdilo je da su suplementi probiotika pomogli uglavnom ženama da smršaju. Zašto samo ženama? Možda to ima veze sa vrstom probiotičkih bakterija upotrebljenih u testu, koje ...
Kako preduprediti gojaznost... Osobe sklone gojaznosti moraju da budu spremne na korenite promene. Za to je potrebna jaka volja, mnogo strpljenja i odlučnost. Da bi neko održao težinu, ne mora da gladuje, već samo da se drži pravil...
Zašto sam postao vegan... Dragan Stojanović radi kao pomoćnik menadžera poznatog vegetarijanskog restorana u San Francisku. Posle šesnaest godina vegetarijanstva, odlučio je da postane vegan i doživeo izuzetno pozitivne promen...
Namirnice za jesen... U jesen, priroda nam daje plodove koji se zaista mogu smatrati “suprehranom”. Evo na koje bi od njih bilo korisno da posebno obratite pažnju i uključite ih u svoj jelovnik. Bundeve i &...
Brojne dobrobiti kakaoa... Istraživanja su utvrdila da kakao, osnovni sastojak čokolade, donosi neverovatan niz zdravstvenih dobrobiti, od prevencije gojaznosti do prevencije dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i nekih vrsta ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Jelena Culaja 24.01.2018 10:53
      Po povratku iz Amerike 2012.godine, i samim tim nagle promene klime, moje telo i ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
       
    • Svetlana Savic 09.07.2017 14:47
      Treći put kupujem Neera sirup i prezadovoljna sam. Ovaj put je pomogao da vratim ...
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 255

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Probiotici pomažu mršavljenje

Detaljnije »