Dom utiče na vaše raspoloženje

Na vaše telo, um i duh mogu uticati različiti činioci u domu. Evo kako da svoj dom učinite prijatnijim mestom za život za sebe i svoju porodicu.

Visina tavanice
Više tavanice daju osećaj slobode, i fizičke i umne. Više tavanice su idealne za one koji se bave apstraktnim mišljenjem, dok niže tavanice više odgovaraju onima koji su orijentisani na detalje. Zanimljivo je da nije stvarna visina tavanice ono što stvara utisak, već vaš doživljaj visine. Ako ste kreativna osoba u potrazi za inspiracijom, možda će biti potrebno da pomoću svetla (najbolje, ako je moguće, prirodnog) i boja (preporučuje se svetlije boje) vizuelno „podignete“ tavanicu.

Pogled kroz prozor
Pogled (kroz prozor) na prirodno zelenilo smanjuje mentalni umor i povećava pažnju. U trenucima pune koncentracije i učenja, pogled na ružičnjak obnoviće vam energiju. Ako kroz prozor gledate u urbane pejzaže, unesite prirodu u dom i u njemu rasporedite omiljene biljke na koje će vaš pogled često moći da „odluta“.

Svetlo
Neadekvatno izlaganje dnevnom svetlu može da naruši cirkadijalni ritam (dnevni ritam). Nedovoljno prirodnog svetla može da izazove simptome poput džet lega. S druge strane, spavanje u mračnoj sobi povećava nivo melatonina, hormona koji deluje na raspoloženje i koji se u organizmu proizvodi tokom noći. Tokom dana, provedite bar malo vremena napolju, na dnevnom svetlu, a uveče ne osvetljavajte prostorije prejakim svetlom. Pred spavanje, navucite zavese na prozore i ugasite svetlo.

Predmeti
Nered u domu stvara nered i u mislima, kao i prostorije prenatrpane predmetima. Pažljivo izaberite i izložite sitnice koje su vam drage i koje otkrivaju ko živi u tom određenom domu (na primer: omiljene knjige, dečji crteži, suveniri sa letovanja i sl.).

Oblici
Oštre ivice zamenite zaobljenim ili pridodajte zaobljene ivice uobičajenim „četvrtastim“ predmetima (čak i ako nemate malu decu u domu), jer ćete se tako osećati opuštenije. Nekad su dovoljni i okruglo ogledalo ili zaobljeni jastučići na krevetu.

Boje
Postoji cela nauka o bojama i njihovom uticaju na psihu. Najuopštenije rečeno, plava i zelena smiruju i preporučuju se za velike površine, na primer za zidove dnevne sobe. Bela će mali prostor učiniti većim, ali je najbolje upariti je sa nekom „jačom“ bojom (crvena ili žuta, na primer).

Reorganizacija nameštaja
Povremeno napravite razmeštaj u stanu, jer ćete tako dobiti potpuno novu perspektivu svog doma (i sebe u njemu).
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Aktivnost je život... U novije vreme, posebno među mlađom generacijom, postala je moda da se ide na spavanje kasno i spava dugo, kad dan već daleko odmakne. A toj navici kao da se priklanja i starija generacija. Ipak,...
Da li su simptomi loši?... Simptomi bolesti svakako nisu nešto što je poželjno, ali često lečenje simptoma ne donese i potpuno izlečenje. Ako ih razumemo na pravi način, simptomi nam mogu ukazati na dublje poremećaje funkcionis...
Smanjenje belančevina bolje od dijete... Podešavanje odnosa unetih belančevina i ugljenih hidrata, a da se ne smanji količina hrane, može da deluje isto tako efikasno kao i ograničavanje količine unetih kalorija (redukcione dijete).   ...
Zdrave namirnice od kojih smo još gladniji... Mada zvuči čudno, neke namirnice ne samo da nam ne utole glad, već čine da budemo još gladniji do sledećeg obroka. Evo zašto. Čak i ako ste na miru doručkovali, ponekad već posle neko...
Brza hrana, brzi problemi... U krugovima ljudi koji paze na ishranu izraz “brza hrana” sve više postaje sinonim za nešto što treba izbegavati. Pa ipak, mnogi se još uvek pitaju: zašto je izbegavati, kad je tako zgodna i spremna d...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Jelena Culaja 24.01.2018 10:53
      Po povratku iz Amerike 2012.godine, i samim tim nagle promene klime, moje telo i ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 193

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Aktivnost je život

Detaljnije »