Fizička aktivnost štiti od prehlada

Redovno fizičko vežbanje može vam pomoći da budete manje prehlađeni i imate manje problema tokom sezone gripa, i to skoro dvostruko manje. To su pokazali rezultati istraživanja Univerziteta Apalačian, objavljeno u Britanskom žurnalu sportske medicine.

 


Istraživači su pratili oko 1000 mlađih osoba tokom jeseni i zime i utvrdili da su ljudi koji bar pet dana nedeljno upražnjaveju neke fizičke aktivnosti u proseku 43% manje obolevali od infekcija gornjih disajnih puiteva (nosa i grla) od onih koji su vežbali manje od toga. Ne samo da su fizički aktivne osobe bile manje pogođena infekcijama, nego su se i brže oporavljali u slučaju da se razbole,

Rezultati ove studije su veoma ohrabrujući, jer pokazuju da se sasvim prirodnim sredstvima imunitet može značajno poboljšati. Ne samo imunitet – fizička aktivnost je, po svim pokazateljima, veoma dobra po celokupno zdravlje, posebno zdravlje srcai krvnih sudova…  
 

 


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 102

Svi članci u rubrici