Hrana koja leči planetu

Ako želite da jedete zdravo, ali i da budete prijatelj planete Zemlje, pogledajte šta bi trebalo da se nalazi na vašem meniju, a koju hranu bi trebalo izbegavati i zašto.

Povrće
Jedite povrće pre nego crveno meso, mleko i mlečne proizvode bar jednom nedeljno i vaša četvoročlana porodica će smanjiti gasove staklene bašte jednake onima koje proizvede automobil tokom 1200km vožnje, kažu istraživači Karnegi Melon univerziteta iz Pitsburga.

Jedite lokalno i sveže
Istraživanja pokazuju da nije toliko veliki ekološki problem to odakle hrana dolazi, u odnosu na to kako se hrana gaji (oko 11% gasova staklene bašte dovodi se u vezu sa transportom). Osim smanjenja troškova prevoza (što utiče i na cenu proizvoda), sveža lokalna hrana ne mora dugo da stoji u frižideru ili zamrzivaču, a za njenu proizvodnju se koristi manje pesticida, fungicida i ostalih hemikalija nego na industrijskim farmama. Na taj način loklalni proizvodi su hranljiviji, a sve to doprinosi i zdravlju čoveka i zdravlju planete.

Zreli proizvodi
Voće i povrće koje sazri prirodno, proizvodi manje štetnih gasova od onog koje se gaji u staklenim baštama koje se „veštački“ zagrevaju.

Jedite sezonski
Ako jedete voće i povrće onda kada mu je stvarno vreme, nećete morati da kupujete proizvode koji se dugo čuvaju u hladnjačama. Takođe, sezonski proizvodi su i jeftiniji.

Organski proizvodi
Čak i ako ne verujete da je organska hrana bolja za vas od konvencionalno gajene, ona je definitivno bolja za životnu sredinu, zato što je proizvedena bez veštačkih hemikalija, metodama koje promovišu biodiverzitet i održivost, što znači metodama koje ne štete životnoj sredini i čuvaju zemljište, vodu, vazduh

Voda iz česme
Bez obzira da li ste kod kuće ili u restoranu, uvek pijte vodu iz česme (naravno, ako imate tu sreću da živite u delovima sveta u kojima je dozvoljena za ljudsku upotrebu) –stakleni i  plastični otpad od flašica za vodu je sve veći i preti da nas „zatrpa“.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Makrobiotika i vegetarijanstvo ... Iako ne preporučuje većinu namirnica životinjskog porekla, makrobiotika nije isto što i vegetarijanstvo, jer dopušta, pa čak u nekim slučajevima i preporučuje, konzumiranje ribe. Interesantno:Da makro...
Zdrave grickalice za decu... Deca se zdravim navikama uče odmalena. Umesto nezdravih, masnih i slanih ili preslatkih grickalica, možete im ponuditi hranljive grickalice koje će im obezbediti potrebne sastojke (minerale, vitamine)...
Krompir... Krompir ima da ponudi mnogo više nego samo ugljene hidrate i kalorije. To je svakako važna zimska namirnica, u sezoni kad nema dostupnog svežeg povrća. Krompir je veoma lak za varenje, zato je odli...
Priprema povrća u makrobiotičkoj kuhinji... Priprema povrća u makrobiotičkom pristupu je slična pripremi u drugim pristupima ishrani. Pripremite povrće tako da u obrok uvrstite sladak, kiseo, gorak, slan i opor ukus. Kombinacija ovih ukusa je k...
Soja za sve... Danas postoji veliko interesovanje za soju ne samo zbog toga što je ona odlična zamena za meso, a neuporedivo je jeftinija od njega, već i zbog toga što predstavlja bogat izvor zaštitnih materija i bi...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 69

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Makrobiotika i vegetarijanstvo

Detaljnije »