Hrana koja leči planetu

Ako želite da jedete zdravo, ali i da budete prijatelj planete Zemlje, pogledajte šta bi trebalo da se nalazi na vašem meniju, a koju hranu bi trebalo izbegavati i zašto.

Povrće
Jedite povrće pre nego crveno meso, mleko i mlečne proizvode bar jednom nedeljno i vaša četvoročlana porodica će smanjiti gasove staklene bašte jednake onima koje proizvede automobil tokom 1200km vožnje, kažu istraživači Karnegi Melon univerziteta iz Pitsburga.

Jedite lokalno i sveže
Istraživanja pokazuju da nije toliko veliki ekološki problem to odakle hrana dolazi, u odnosu na to kako se hrana gaji (oko 11% gasova staklene bašte dovodi se u vezu sa transportom). Osim smanjenja troškova prevoza (što utiče i na cenu proizvoda), sveža lokalna hrana ne mora dugo da stoji u frižideru ili zamrzivaču, a za njenu proizvodnju se koristi manje pesticida, fungicida i ostalih hemikalija nego na industrijskim farmama. Na taj način loklalni proizvodi su hranljiviji, a sve to doprinosi i zdravlju čoveka i zdravlju planete.

Zreli proizvodi
Voće i povrće koje sazri prirodno, proizvodi manje štetnih gasova od onog koje se gaji u staklenim baštama koje se „veštački“ zagrevaju.

Jedite sezonski
Ako jedete voće i povrće onda kada mu je stvarno vreme, nećete morati da kupujete proizvode koji se dugo čuvaju u hladnjačama. Takođe, sezonski proizvodi su i jeftiniji.

Organski proizvodi
Čak i ako ne verujete da je organska hrana bolja za vas od konvencionalno gajene, ona je definitivno bolja za životnu sredinu, zato što je proizvedena bez veštačkih hemikalija, metodama koje promovišu biodiverzitet i održivost, što znači metodama koje ne štete životnoj sredini i čuvaju zemljište, vodu, vazduh

Voda iz česme
Bez obzira da li ste kod kuće ili u restoranu, uvek pijte vodu iz česme (naravno, ako imate tu sreću da živite u delovima sveta u kojima je dozvoljena za ljudsku upotrebu) –stakleni i  plastični otpad od flašica za vodu je sve veći i preti da nas „zatrpa“.
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ostanite aktivni po vrućini... To što živa u termometru raste nije izgovor za izbegavanje vežbanja. Prevarite vrućinu – vežbajte što ranije ili u klimatizovanom prostoru. * Navijte sat, ustanite što ranije i radite jogu dok jo...
Grašak... Grašak sadrži skoro sve aminokiseline, tako da je, kao i ostale mahunarke, odličan za ishranu onih koji se hrane pretežno ili samo biljnom hranom (vegetarijanci i vegani). Bogat je vitaminom K, p...
Pet porcija voća i povrća - zašto?... Stručnjaci za ishranu kažu da bi trebalo da pojedemo minimum pet porcija voća i  povrća dnevno, jer je to najbolji način prevencije raka, srčanog i moždanog udara i mnogih drugih bolesti. Ali, ka...
Stres je zarazan... Ako osećate da ste u stresu nakon što ste neko vreme proveli kraj nekog ko je u stresu, ne treba da se čudite. Naučnici su utvrdili da se stres prenosi sa osobe na osobu.   Naučnici su već ut...
Mit o vinu... Mit da je crno vino jedan od faktora dugovečnosti Meditaranaca izgleda je poljuljan rezultatima nedavnog španskog istraživanja. Nedavno istraživanje Univerziteta u Barseloni poredilo je delovanje r...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Jelena Culaja 24.01.2018 10:53
      Po povratku iz Amerike 2012.godine, i samim tim nagle promene klime, moje telo i ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
       
    • Svetlana Savic 09.07.2017 14:47
      Treći put kupujem Neera sirup i prezadovoljna sam. Ovaj put je pomogao da vratim ...
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 247

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ostanite aktivni po vrućini

Detaljnije »