Medicinski dokaz da je odmor zdrav

odmoriNovo istraživanje je pokazalo da korišćenje godišnjih i drugih odmora koji su nam dostupni (umesto da ih preskačemo) doprinosi zdravlju srca.

Većina ljudi voli odmor i jedva čeka priliku da se malo udalji od posla - bar je to iskustvo koje važi za naš prostor. Međutim, nije tako i u SAD: naime, po podacima kojima raspolažu naučnici koji su obavili ovo istraživanje, manje od polovine radnika u SAD iskoristi svaki odmor koji im je na raspolaganju!
Upravo ta statistika je navela istraživače sa Univerziteta Sirakuza da potraže medicinske dokaze o korisnosti odmora -  što su i učinili u kontrolisanom istraživanju.  
Naime, istraživači su pratili 63 ispitanika tokom 12 meseci, uzimajući im sve analize krvi i druge pokazatelje pre i posle odmora. Ono što su medicinske analize pokazale bilo je sledeće: sa svakim dodatnim odmorom koji bi iskoristio neko od učesnika, rizik od metaboličkog sindroma opao gotovo za četvrtinu.
"Metabolički sindrom je zbir faktora rizika od kardiovaskularnih oboljenja. Što više tih faktora neko ima, to mu je veći rizik. Odmor je važan zato što smo videli da se taj rizik tim više smanjuje što više odmora ispitivana osoba koristi… Mi smo utvrdili da su osobe koje su češće išle na odmor u toku 12 meseci ispitivanja imale manji rizik od metaboličkog sindroma i metaboličkih simptoma", objasnili su istraživači.
Profesor Brus Hruska, jedan od autora istraživanja, napomenuo je da još treba da se utvrdi šta je to tačno u odmoru što koristi zdravlju srca, ali da je ono što sada znamo sledeće: da je važno da ljudi iskoriste svaki odmor koji im se ponudi.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Psychology & Health, a originalni članak možete naći na sledećem linku:
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08870446.2019.1628962

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ren... Ren je odličan izvor vitamina C, naročito u zimske dane kad nema mnogo svežeg voća. Možda niste znali, ali ren ima znatno više vitamina C nego limun. Da bi se ovaj vitamin zadržao, prilikom pripre...
Zasićene masti nisu loše... Jednoj od većih nutricionističkih zabluda doprineo je američki naučnik dr Ensel Kejs, kad je povezao korišćenje zasićenih masti sa srčanim oboljenjima kod odraslih. Stručnjaci danas smatraju da je nje...
Preventivni značaj vitamina A... Dobro je poznato da je vitamin A potreban za održavanje normalne sluzokože i za normalan vid. Međutim, mali broj ljudi shvata da je “vitamin A esencijalan, bilo direktno ili indirektno, za pravilno fu...
Kako se prilagoditi proleću... U proleće se često aktiviraju alergije, glavobolje, reumatski bolovi, želudačni i stomačni problemi, psihičke tegobe... Da dobro podnesemo prelaz godišnjih doba, dobro će nam doći nekoliko praktičnih ...
Psi pomažu zdravlju... Nekoliko novijih istraživanja pokazalo je, da prosečno gledano, vlasnici pasa mogu da očekuju bolje zdravlje i neke značajne zdravstvene koristi u odnosu na one koji ne poseduju ljubimce, uključujući ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 99

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ren

Detaljnije »