Ne binite za zdravlje

brigazdravljeI bićete zdraviji! Briga za zdravlje povećava rizik od srčanih oboljenja i preuranjene smrti, upozoravaju istraživači.

Ako strepite i brinete za svoje zdravlje, možete sami sebi naneti štetu. Ranije su anksioznost i neurotične crte bili povezivani sa povećanim rizikom od Alchajmerove bolesti, a sada ih istraživači povezuju i sa srčanim oboljenjima.
Za većinu ljudi, kad testovi koje im odredi lekar pokažu da su zdravi, to je dovoljno, ali za oko 5 do 10% ljudi to ne znači ništa – oni i dalje brinu za svoje zdravlje, čak i ako nemaju nekih značajnih simptoma. “Kad neko strepi za svoje zdravlje, nijedan test ga ne može razuveriti... Strepnja za zdravlje znači da neko stalno pomišlja da ima neku ozbiljnu bolest. To uključuje detaljno praćenje rada tela, pogrešno tumačenje simptoma i često traženje medicinskih saveta”, kaže dr Piter Tajrer, profesor psihijatrije i ekspert za zdravstvenu anksioznost. On takođe dodaje da takav nivo zabrinutosti nije isto što i hipohondrija – hipohondrija je ubeđenje pojedinca da je bolestan iako nije, dok se ovde radi samo o zabrinutosti. Ali, upravo takva zabrinutost za zdravlje može učiniti pojedinca fizički bolesnim, čak i ako u početku nije imao nikakvih zdravstvenih problema.
Nedavno obavljeno istraživanje* saopštava kako je 7050 ispitanika popunilo upitnik da procene svoje opšte zdravlje, uključujući i njihovo mišljenje o svom zdravlju i zabrinutost za zdravlje. Onih 10% ispitanika koji su najviše brinuli okarakterisani su da imaju zdravstvenu anksioznost. Nakon 20 godina, mentalne predstave ispitanika o sopstvenom zdravlju bile su upoređene sa njihovim stvarnim zdravstvenim stanjem.
Ispostavilo se da je u grupi koja je patila od zdravstvene anksioznosti procenat obolelih od srčanih oboljenja bio dvostruko veći u odnosu na one koji nisu brinuli! Postoji takođe i direktna srazmera između stepena brige i srčanih oboljenja – što je neko više brinuo, to je veća bila njegova šansa da kasnije oboli od nekog srčanog oboljenja!

I šta je rešenje? Naprosto, ne brinuti bez razloga, zato što od brige nema nikakve koristi, nego samo može biti štete, kao što ovo istraživanje pokazuje.

 

* http://bmjopen.bmj.com/content/6/11/e012914.full

Srodni članci (po ključnim rečima)

Mesec rođenja utiče na zdravlje... Ovo nije astrologija, već ozbiljna nauka: naučnici Univerziteta Kolumbija potvrdili su da mesec u kojem je neko rođen utiče na rizik od astme, kolitisa, upale srednjeg uha, srčanih oboljenja... Ovo...
Bezglutenska pizza od karfiola... Ako izbegavate gluten, i žitarice uopšte, evo kako da napravite pizzu za čije „testo“ nije potrebno brašno. Polovina cele ove pizze sadrži manje od 300 kalorija, tako da je z...
Bobičavo voće - prava superhrana... Istraživači su otkrili da neke ptice, koje inače jedu samo insekte, pre seobe na jug radikalno menjaju svoju ishranu orijentišući se uglavnom na bobičavo voće, puno antioksidanasa. Da li je ovo dobra ...
Zapečena palenta sa povrćem... Prvo počnite da spremate palentu, a zatim da dinstate povrće, da završite u isto vreme. Za 4 porcije, potrebno je: 1 šolja kukuruznog griza (palente), soli po ukusu, 4 šolje vode, 1 kašika putera... ...
Meditacija pomaže nastavnicima... Školski nastavnici koji su prošli kratak ali intenzivan trening meditacije bili su manje potišteni, manje anksiozni i manje u stresu a imali su više saosećanja i više svesti o osećanjima drugih. Ovo j...

Dodaj komentar

Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • redakcija 01.02.2017 17:05
      Poštovana, ukoliko se Neera dijeta produžuje preko 10 dana, potrebno je imati ...
       
    • Bojana 01.02.2017 15:17
      Danas je 11. dan od kako sam na Neera dijeti. Veoma pozitivno iskustvo! 8 kg ...
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Amalija Sabanov 09.02.2017 11:19
      Moj otac ima problema sa kilažom, otkada je prestao da puši, pa se odlučio na ...
       
    • Stevan Šapić 24.01.2017 11:15
      Probao sam Neera dijetu, držao sam varijantu od 10 dana i mogu reći da sam se ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Zoran Milivojević 12.12.2016 11:21
      Moja iskustva u korišćenju neere prevazilaze sva očekivanja. Kako sam sklon ...
  • redakcija
    redakcija
    23 ( +6 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    17 ( +11 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )
  • Slavica M
    Slavica M
    11 ( +6 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 197

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Mesec rođenja utiče na zdravlje

Detaljnije »