Ne binite za zdravlje

brigazdravljeI bićete zdraviji! Briga za zdravlje povećava rizik od srčanih oboljenja i preuranjene smrti, upozoravaju istraživači.

Ako strepite i brinete za svoje zdravlje, možete sami sebi naneti štetu. Ranije su anksioznost i neurotične crte bili povezivani sa povećanim rizikom od Alchajmerove bolesti, a sada ih istraživači povezuju i sa srčanim oboljenjima.
Za većinu ljudi, kad testovi koje im odredi lekar pokažu da su zdravi, to je dovoljno, ali za oko 5 do 10% ljudi to ne znači ništa – oni i dalje brinu za svoje zdravlje, čak i ako nemaju nekih značajnih simptoma. “Kad neko strepi za svoje zdravlje, nijedan test ga ne može razuveriti... Strepnja za zdravlje znači da neko stalno pomišlja da ima neku ozbiljnu bolest. To uključuje detaljno praćenje rada tela, pogrešno tumačenje simptoma i često traženje medicinskih saveta”, kaže dr Piter Tajrer, profesor psihijatrije i ekspert za zdravstvenu anksioznost. On takođe dodaje da takav nivo zabrinutosti nije isto što i hipohondrija – hipohondrija je ubeđenje pojedinca da je bolestan iako nije, dok se ovde radi samo o zabrinutosti. Ali, upravo takva zabrinutost za zdravlje može učiniti pojedinca fizički bolesnim, čak i ako u početku nije imao nikakvih zdravstvenih problema.
Nedavno obavljeno istraživanje* saopštava kako je 7050 ispitanika popunilo upitnik da procene svoje opšte zdravlje, uključujući i njihovo mišljenje o svom zdravlju i zabrinutost za zdravlje. Onih 10% ispitanika koji su najviše brinuli okarakterisani su da imaju zdravstvenu anksioznost. Nakon 20 godina, mentalne predstave ispitanika o sopstvenom zdravlju bile su upoređene sa njihovim stvarnim zdravstvenim stanjem.
Ispostavilo se da je u grupi koja je patila od zdravstvene anksioznosti procenat obolelih od srčanih oboljenja bio dvostruko veći u odnosu na one koji nisu brinuli! Postoji takođe i direktna srazmera između stepena brige i srčanih oboljenja – što je neko više brinuo, to je veća bila njegova šansa da kasnije oboli od nekog srčanog oboljenja!

I šta je rešenje? Naprosto, ne brinuti bez razloga, zato što od brige nema nikakve koristi, nego samo može biti štete, kao što ovo istraživanje pokazuje.

 

* http://bmjopen.bmj.com/content/6/11/e012914.full

Srodni članci (po ključnim rečima)

Tai či i fibromialgija... Stara kineska borilačka veština taj či, koja je vremenom prerasla u meditativnu umetnost laganih pokreta, efikasnija je u uklanjanju simtpoma fibromialgije od običnih vežbi istezanja. Ovo je potvr...
Stil života utiče na holesterol... Osobe koje u mladosti ne poboljšaju nijedan od faktora rizika koje uključuje način života (pušenje, nekretanje, nezdrava ishrana), izložene su gotovo dvostruko većoj opasnosti da im kasnije nivoi HDL ...
Dobrobiti presne hrane... Presna biljna ishrana često može da pomogne našem organizmu da se očisti, oporavi i ublaži neke hronične degenerativne bolesti. Pogotovo je pogodno da se sa presnom ishranom počne u doba posta. Sa...
Navalite na paradajz... Paradajz ima toliko korisnih svojstava da bi se mogao nazvati superhranom. Doprinosi prevenciji mnogih bolesti, od srčanih oboljenja do osteoporoze, pomaže da bolje spavamo i da nam koža bude zdrava i...
Sladoled leti, a prehlade zimi?... Sladoled je jedan od najprimamljivijih komercijalnih proizvoda. Ko može da mu odoli u toplim danima, kad je tako hladan, sladak, osvežavajući, sa čokoladom, vanilom, raznim voćnim ukusima? Ipak, pitan...

Dodaj komentar

Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Nada Milosavljević 05.12.2016 09:47
      Želela bih da podelim iskustvo koje sam imala sa Neera sirupom. Dugo sam razmišljala ...
       
    • Sonja Grganović 17.10.2016 14:50
      Ja sam vlasnica prodavnice zdrave hrane i u kontaktu sam sa mnogim korisnicama ...
       
    • Zorica 06.09.2016 10:28
      Koristila sam nera dijetu i rešila sam da podelim iskustvo sa vama. Moja težina pre ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Marina Luković 13.09.2016 18:21
      Korisnik sam Neera sirupa po drugi put. Pod takvim sam pozitivnim utiskom da svoje ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Zoran Milivojević 12.12.2016 11:21
      Moja iskustva u korišćenju neere prevazilaze sva očekivanja. Kako sam sklon ...
  • redakcija
    redakcija
    21 ( +6 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    17 ( +11 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )
  • Slavica M
    Slavica M
    11 ( +6 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 209

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Tai či i fibromialgija

Detaljnije »