Ne brinite za zdravlje

brigazdravljeI bićete zdraviji! Briga za zdravlje povećava rizik od srčanih oboljenja i preuranjene smrti, upozoravaju istraživači.

Ako strepite i brinete za svoje zdravlje, možete sami sebi naneti štetu. Ranije su anksioznost i neurotične crte bili povezivani sa povećanim rizikom od Alchajmerove bolesti, a sada ih istraživači povezuju i sa srčanim oboljenjima.
Za većinu ljudi, kad testovi koje im odredi lekar pokažu da su zdravi, to je dovoljno, ali za oko 5 do 10% ljudi to ne znači ništa – oni i dalje brinu za svoje zdravlje, čak i ako nemaju nekih značajnih simptoma. “Kad neko strepi za svoje zdravlje, nijedan test ga ne može razuveriti... Strepnja za zdravlje znači da neko stalno pomišlja da ima neku ozbiljnu bolest. To uključuje detaljno praćenje rada tela, pogrešno tumačenje simptoma i često traženje medicinskih saveta”, kaže dr Piter Tajrer, profesor psihijatrije i ekspert za zdravstvenu anksioznost. On takođe dodaje da takav nivo zabrinutosti nije isto što i hipohondrija – hipohondrija je ubeđenje pojedinca da je bolestan iako nije, dok se ovde radi samo o zabrinutosti. Ali, upravo takva zabrinutost za zdravlje može učiniti pojedinca fizički bolesnim, čak i ako u početku nije imao nikakvih zdravstvenih problema.
Nedavno obavljeno istraživanje* saopštava kako je 7050 ispitanika popunilo upitnik da procene svoje opšte zdravlje, uključujući i njihovo mišljenje o svom zdravlju i zabrinutost za zdravlje. Onih 10% ispitanika koji su najviše brinuli okarakterisani su da imaju zdravstvenu anksioznost. Nakon 20 godina, mentalne predstave ispitanika o sopstvenom zdravlju bile su upoređene sa njihovim stvarnim zdravstvenim stanjem.
Ispostavilo se da je u grupi koja je patila od zdravstvene anksioznosti procenat obolelih od srčanih oboljenja bio dvostruko veći u odnosu na one koji nisu brinuli! Postoji takođe i direktna srazmera između stepena brige i srčanih oboljenja – što je neko više brinuo, to je veća bila njegova šansa da kasnije oboli od nekog srčanog oboljenja!

I šta je rešenje? Naprosto, ne brinuti bez razloga, zato što od brige nema nikakve koristi, nego samo može biti štete, kao što ovo istraživanje pokazuje.

 

* http://bmjopen.bmj.com/content/6/11/e012914.full

Srodni članci (po ključnim rečima)

Napici koji doprinose balansu hormona... Pored unosa supstanci iz hrane koje mogu regulisati stanje hormona, neki veoma zdravi napici, koji imaju snažan uticaj na endokrini sistem, mogu pomoći ženama da uspostave hormonsku ravnotežu. Evo tri...
Orahema... Ovaj zdravi slatkiš, čiji prefinjeni ukus blago podseća na tradicionalnu baklavu, zaista će obradovati one koji vole da se zaslade slatkišima od kvalitetnih sastojaka. U orahemi nema rafinisanih šećer...
Kako hrana utiče na kosti... Osteoporoza („porozne kosti“) uzrokuje slabljenje i lomljenje kostiju. Kosti slabe kada ne dobijaju dovoljnu količinu kalcijuma i drugih minerala, ali i kada zanemarimo vežbanje. Jačina kostiju z...
Hemoroidi se mogu sprečiti...                       Kako sprečiti pojavu hemoroida? Pre svega, promenom načina života i ishrane. Ishranu bi trebalo obogatiti vlakni...
Holesterol nije bauk... Verovatno ste svašta čuli o navodnim efektima holesterola. Nekoliko savremenih istraživanja ukazuje da holesterol nije naš neprijatelj, kao što su nas naveli da verujemo. To tvrdi i ugledni stručnjak ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Jelena Culaja 24.01.2018 10:53
      Po povratku iz Amerike 2012.godine, i samim tim nagle promene klime, moje telo i ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 87

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Napici koji doprinose balansu hormona

Detaljnije »