Obradujte mozak – pišite rukom

U vreme kada svi samo kuckaju po tastaturama kompjutera, tableta, telefona, ne treba zanemariti pisanje rukom, jer ono donosi brojne koristi za mozak.

Poboljšava učenje
Istraživanje koje je objavilo Udruženje za psihološke nauke (Association for Psychological Science) je otkrilo da hvatanje beleški rukom poboljšava razumevanje teksta. Zaključak naučnika je da direktno beleženje predavanja u laptop šteti procesu učenja, jer se tako zapisuje bez razmišljanja, umesto da se informacije odmah obrađuju i zapisuju sopstvenim rečima, što čine oni koji pišu rukom.

Podstiče razvoj mozga
Tekst objavljen u časopisu Psychology Today govori o važnosti učenja pisanja rukom, jer tokom tog procesa „mozak razvija funkcionalnu specijalizaciju koja integriše osećaj, kontrolu pokreta i mišljenje“. Snimci mozga pokazuju kako je mozak angažovan dok uči pisanje, kao i to da pisanje aktivira one delove mozga koji ne učestvuju u kuckanju po tastaturi.

Poboljšava stil
Istraživači su otkrili da studenti koji pišu eseje olovkom imaju bolji stil, pišu duže radove, pišu ih brže i koriste složenije rečenice.

Pomaže osobama koje pate od disleksije
Terapeut Debora Spear kaže da zbog toga što se prilikom pisanja sve reči pišu po osnovnoj liniji, a olovka klizi sleva nadesno, pisanje olakšava učenje disleksičarima koji imaju probolema da pravilno formiraju reči.

Dobra vežba za mozak koji stari
The Wall Street Journal se poziva na jedno istraživanje koje je otkrilo da angažovanjem motoričkih sposobnosti i pamćenja (između ostalog), pisanje rukom predstavlja odličnu vežbu za starije osobe.

Pisana lista poslova se bolje obavi
Pisanje liste poslova ili ciljeva koje treba ostvariti olakšava rad na njima, kaže istraživač, dr Džordan Piterson. „Pisanje, koje je formalizovan oblik razmišljanja, pomaže ljudima da izvuku informacije iz svog iskustva što im dalje pomaže da vode svoje opažanje, akcije, misli i emocije u sadašnjosti... Razjašnjavanje ciljeva i njihovog značenja za budućnost pomaže da se poboljšaju pozitivne emocije, što se dovodi u vezu sa akcijom koja će dovesti do ostvarenja određenih ciljeva.“

Smiruje nerve
Dr Mark Sajfer, grafolog i stručnjak za rukopis, kaže da pisanje umirujućih rečenica predstavlja vid „terapije pisanjem“. Npr. pisanje rečenice „Biću smireniji“, najmanje 20 puta dnevno, zaista može da vas učini smirenijim, posebno one koji imaju problema sa pažnjom. „Ovo zaista smiruje i trenira mozak.“

 

B. Soldatović

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čaj od ginka... Ginko stimuliše krvne sudove, pojačava cirkulaciju krvi i poboljšava metabolizam u celom organizmu, a posebno u mozgu, čime poboljšava memoriju i koncentraciju. Ginko biloba je najstarije drvo na pla...
Vrtlarenje za bolje raspoloženje... Kada ste neraspoloženi, zasučite rukave i bavite se vrtlarenjem (po mogućnosti, organskim). Dokazano je da u zemlji postoji bakterija Mycobacterium vaccae koja deluje antidepresivno kada uđe u organiz...
Video-igre i agresija... Istraživanje Državnog univerziteta Ajove pokazalo je da se deca koja često igraju video-igrice kasnije ponašaju agresivnije. Ona uče obrasce mišljenja koje će zadržati i kad odrastu i...
Susam i med: lekoviti dvojac... Mešavina susama i meda je sjajan izvor gvožđa, mangana, magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, fosfata, omega 3 i 6 masnih kiselina i vitamina E, A i B. I povoljno deluje na organizam u celini... ...
Japanska jabuka antikancerogena... Možda ste probali japanske jabuke (kaki, persimon), kojima upravo dolazi vreme. Poznato je koliko su one zdrave, a novo otkriće ukazuje da imaju značajan potencijal u prevenciji raka debelog creva. ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 135

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čaj od ginka

Detaljnije »