Obradujte mozak – pišite rukom

pisanjerukomU vreme kada svi samo kuckaju po tastaturama kompjutera, tableta, telefona, ne treba zanemariti pisanje rukom, jer ono donosi brojne koristi za mozak.

Poboljšava učenje
Istraživanje koje je objavilo Udruženje za psihološke nauke (Association for Psychological Science) je otkrilo da hvatanje beleški rukom poboljšava razumevanje teksta. Zaključak naučnika je da direktno beleženje predavanja u laptop šteti procesu učenja, jer se tako zapisuje bez razmišljanja, umesto da se informacije odmah obrađuju i zapisuju sopstvenim rečima, što čine oni koji pišu rukom.

Podstiče razvoj mozga
Tekst objavljen u časopisu Psychology Today govori o važnosti učenja pisanja rukom, jer tokom tog procesa „mozak razvija funkcionalnu specijalizaciju koja integriše osećaj, kontrolu pokreta i mišljenje“. Snimci mozga pokazuju kako je mozak angažovan dok uči pisanje, kao i to da pisanje aktivira one delove mozga koji ne učestvuju u kuckanju po tastaturi.

Poboljšava stil
Istraživači su otkrili da studenti koji pišu eseje olovkom imaju bolji stil, pišu duže radove, pišu ih brže i koriste složenije rečenice.

Pomaže osobama koje pate od disleksije
Terapeut Debora Spear kaže da zbog toga što se prilikom pisanja sve reči pišu po osnovnoj liniji, a olovka klizi sleva nadesno, pisanje olakšava učenje disleksičarima koji imaju probolema da pravilno formiraju reči.

Dobra vežba za mozak koji stari
The Wall Street Journal se poziva na jedno istraživanje koje je otkrilo da angažovanjem motoričkih sposobnosti i pamćenja (između ostalog), pisanje rukom predstavlja odličnu vežbu za starije osobe.

Pisana lista poslova se bolje obavi
Pisanje liste poslova ili ciljeva koje treba ostvariti olakšava rad na njima, kaže istraživač, dr Džordan Piterson. „Pisanje, koje je formalizovan oblik razmišljanja, pomaže ljudima da izvuku informacije iz svog iskustva što im dalje pomaže da vode svoje opažanje, akcije, misli i emocije u sadašnjosti... Razjašnjavanje ciljeva i njihovog značenja za budućnost pomaže da se poboljšaju pozitivne emocije, što se dovodi u vezu sa akcijom koja će dovesti do ostvarenja određenih ciljeva.“

Smiruje nerve
Dr Mark Sajfer, grafolog i stručnjak za rukopis, kaže da pisanje umirujućih rečenica predstavlja vid „terapije pisanjem“. Npr. pisanje rečenice „Biću smireniji“, najmanje 20 puta dnevno, zaista može da vas učini smirenijim, posebno one koji imaju problema sa pažnjom. „Ovo zaista smiruje i trenira mozak.“

 

B. Soldatović

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bolje uče bez TV... Istraživanje u hrvatskim školama je pokazalo da deca bolje uče kada im se ograniči pristup internetu, tv ekranu i mobilnom telefonu. Pokazalo se da ova deca ne samo da u proseku bolje uče, već i kv...
Šta jesti kada ste u stresu... Stres i reakcija na stres su uslovljeni najviše mentalnim stavom svakog pojedinca. Ipak, kada smo ionako u stresu, nije dobro da nam još i nivoi šećera u krvi osciluju gore-dole, ...
Vežbajte da mislite jasnije... Ako tokom vežbanja slušate muziku iz slušalica ili gledate tv, možda propuštate jednu od najvrednijih stvari koju dobijate od vežbanja: priliku da poboljšate zdravlje vašeg mozga. Isto je i ako stalno...
Ren... Ren je odličan izvor vitamina C, naročito u zimske dane kad nema mnogo svežeg voća. Možda niste znali, ali ren ima znatno više vitamina C nego limun. Da bi se ovaj vitamin zadržao, prilikom pripre...
Razumem te... U Beogradu je otpočeo sa radom Centar za razumevanje i komunikaciju “Razumem te.” Svima koji to žele, ovaj centar pruža mogućnost da potpuno besplatno pozovu kol centar i obave razgovor sa sagovornici...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Nela Markov 30.05.2017 18:44
      Za Neera dijetu sam čula pre 7 godina i od tada je sprovodim dva puta godišnje ( ...
       
    • Tijana Erdoglija 18.05.2017 10:18
      Poštovanje, htela bih da vam se zahvalim i opišem svoje iskustvo sa proizvodom ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
       
    • Svetlana Savic 09.07.2017 14:47
      Treći put kupujem Neera sirup i prezadovoljna sam. Ovaj put je pomogao da vratim ...
  • O zdravlju, sasvim iskreno

    • Ivana 07.06.2017 00:36
      Danas sam pročitala knjigu i oduševljena sam. Iskrena ispovest i veoma hrabra ...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    20 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 310

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bolje uče bez TV

Detaljnije »