Osmeh nas čini srećnijim

Znate već za onaj savet, ako ste loše volje, nasmešite se makar i na silu - biće vam bolje. Psiholozi su upravo utvrdili da je to tačno, to jest, da izraz lica koji pravimo zaista utiče na naše raspoloženje.

Popularna mudrost koja nam kaže da ćemo se osećati malo srećnije kada se nasmešimo, ili da ćemo se uozbiljiti ako mrko gledamo nije do sada bila priznata od strane psihologa. Ali, nedavno istraživanje koje su obavili istraživači Univerziteta Tenesi, koje je obuhvatalo podatke dobijene od preko 11.000 ispitanika tokom skoro 50 godina, utvrdilo je da je to potpuno tačno.
Koristeći statističku tehniku nazvanu metaanaliza, istraživači su kombinovali podatke iz 138 raznih proučavanja koja su uključila ljude iz zemalja širom sveta. Prema rezultatima te analize, izraz lica ima određeni uticaj na osećanje. Na primer, osmeh čini da se ljudi osećaju malo srećnije, mrko gledanje čini da se osećaju ljuće, a mrštenje čini da se osećaju tužnije.
Iako ne veruju da neko zaista može da učini sebe srećnim smešeći se, psiholozi koji su vodili ovo istraživanje smatraju da su ova otkrića uzbudljiva zato što pružaju uvid kako um i telo zajedno rade da oblikuju naše svesno iskustvo osećanja.
Prema tome, ako se ne osećate srećno, probajte bar da se nasmešite. U svakom slučaju, to je dobar početak puta ka tome da stvarno budete srećniji.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Psychological Bulletin, a originalni članak možete naći na sledećem linku:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000194

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sladoled leti, a prehlade zimi?... Sladoled je jedan od najprimamljivijih komercijalnih proizvoda. Ko može da mu odoli u toplim danima, kad je tako hladan, sladak, osvežavajući, sa čokoladom, vanilom, raznim voćnim ukusima? Ipak, pitan...
dobro je piti vodu ujutru... Ima 5 razloga da započnemo dan sa dve čaše čiste, zdrave vode, a to su: 1. Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo i olakšava mu da apsorbuje hranljive mat...
Ašvaganda, prirodni tonik... Ašvaganda je biljka koja se široko koristi u ajurvedskoj medicini. Iako je najpoznatija po opuštajućem dejstvu koje ima na nervni sistem, ona nudi i razne druge dobrobiti po zdrav...
Sladoled od jagoda... Za 6 osoba, potrebno je: 750g jagoda, 1/2 limuna, 2dl šlaga, 90g šećera u prahu, 4,5 lista želatina. Priprema: operite jagode, pa ih očistite od peteljki i izgnječite u pire. Stavite pir...
Šta je bolje – trčanje ili hodanje?... Neki zdravstveni i fitnes autoriteti preporučuju hodanje, neki drugi opet kažu da je hodanje suviše malog intenziteta, pa je zato džoging bolji... Kako da odaberete? Oni koji su u dobrom zdr...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 135

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sladoled leti, a prehlade zimi?

Detaljnije »