Prevoz biciklom najbolji za opšte zdravlje

cikloprevozIstraživanje Instituta za globalno zdravlje iz Barselone, koje je ispitalo kako načini gradskog prevoza utiču na ljudsko zdravlje, zaključilo je da je prevoz biciklom povezan sa najvećim zdravstvenim dobrobitima.

Ovo istraživanje je bilo deo šireg evropskog projekta i obavljeno je u sedam evropskih gradova: Antverpenu, Barseloni, Londonu, Orebru, Rimu, Beču i Cirihu. Oko 8800 ljudi je učestvovalo, a istraženo je između ostalog: koje načine prevoza ispitanici koriste, koliko često koriste neke druge vrste prevoza i kakvo im je opšte zdravlje. Ispitani su aspekti mentalnog zdravlja (strepnja, depresija, gubitak emocionalne kontrole, psihološko blagostanje), vitalnost (nivo energije i umor) i stres. Istraživanje je takođe uzelo u obzir društvene odnose ispitanika, uključujući pitanja o usamljenosti i kontaktima sa prijateljima i porodicom.
Načini prevoza koji su ispitai u proučavanju su bili: automobil, motocikl, javni gradski prevoz, električni bicikl, bicikl i hodanje.
Rezultati, koji su objavljeni u časopisu Environment International, pokazali su da je prevoz biciklom dao najbolje rezultate u svim analizama. Korišćenje bicikla za prevoz bilo je povezano sa boljim osećajem opšteg zdravlja, boljim mentalnim zdravljem, većom vitalnošću, manjim osećajem stresa i ređim osećajem usamljenosti. Drugi najkorisniji način prevoza bilo je pešačenje, koje je bilo povezano sa dobrim osećajem opšteg zdravlje, većom vitalnošću i brojnijim kontaktima sa prijateljima i/ili porodicom.
“Ranija istraživanja su analizirala ili izolovane načine prevoza, ili su poredila načine prevoza jedne sa drugim”, prokomentarisala je Iona Avila Palensija, glavni istraživač ove studije. “Naše proučavanje je prvo koje je povezalo korišćenje raznih vrsta prevoza u gradovima sa zdravstvenim efektima kao što su mentalno zdravlje i društveni kontakti... taj pristup nam je omogućio da te efekte analiziramo realističnije, pošto stanovnici gradova obično koriste više od jednog načina prevoza... i da istaknemo i pozitivne aspekte hodanja, koji u ranijim proučavanjima nisu bili baš određeni”.
Rezultati su bili slični u svim gradovima koji su proučeni. Oni definitivno ukazuju da bi korišćenje bicikla za prevoz trebalo ohrabrivati kako bi se poboljšalo zdravlje i društvene interakcije. Nažalost, kako su konstatovali istraživači, u svim evropskim gradovima malo ljudi koristi bicikle, osim u Holandiji i Danskoj, što znači da ima dosta prostora da se u većini gradova olakša i podstakne korišćenje bicikala, konstatovali su istraživači.
Originalno istraživanje možete naći na sledećem linku: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041201831314X?via%3Dihub

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako jesti voće ... Veoma je mnogo ljudi koji nepravilno jedu voće. Poznavanje mehanizma ispravnog konzumiranja voća omogućava organizmu da iskoristi sve hranljive sastojke koji se u njemu nalaze. Šta je pravilno,...
Ako vam je ostalo soka od paradajza... Ako vam je još preostalo soka od paradajza iz zimnice, evo 7 dobrih razloga da ga dovršite, pre nego što stigne svež domaći paradajz... Paradajz je odličan izvor vitamina A, C ...
Meditacija pomaže nastavnicima... Školski nastavnici koji su prošli kratak ali intenzivan trening meditacije bili su manje potišteni, manje anksiozni i manje u stresu a imali su više saosećanja i više svesti o osećanjima drugih. Ovo j...
Zašto je proso zdravo... Proso je žitarica koja prirodno ne sadrži gluten. Bogato je proteinima, biljnim vlaknima, magnezijumom i drugim hranljivim supstancama i uopšte, veoma je zdravo. Evo zašto. Izvanredno...
Kako da ojačamo imunitet... Nema potrebe da se bojimo virusa ni da se “borimo” protiv njih, jer i oni su kreacija prirode i zbog nečega postoje. Potrebno je da se borimo sami sa sobom. To znači da svesno prevaziđemo loše navike ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Jelena Culaja 24.01.2018 10:53
      Po povratku iz Amerike 2012.godine, i samim tim nagle promene klime, moje telo i ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 144

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako jesti voće

Detaljnije »