Trčanje za bolje učenje

Jedan nedavni eksperiment sa uvođenjem trčanja kao redovne aktivnosti u školski program pokazao je da je ono ne samo poboljšalo kondiciju, već i uspeh u školi!

 

 

Ovaj neobični eksperiment sprovela je jedna osnovna škola u gradu Frederiku u američkoj državi Merilend. Nastavnici su primetili da je prilikom uobičajenih takmičarskih igara, bilo dosta rasprava i svađa među decom.


Školska uprava je pokrenula "trkački klub", uvodeći određene stimulacije/nagrade za učenike za svaki pretrčani kilometar. U početku je ideja bila da se deci naprosto omogući da imaju neku organizovanu aktivnost tokom školskih raspusta.

Ali, kako je učešće dece u trkačkom klubu raslo, školska uprava je otkrila da se disciplina poboljšala, a prosek ocena i rezultata na testovima porastao!

Po tumačenju g. Čarlsa Bardžisona, predsednika Američkog udruženja za sport i fizičku kulturu, program redovnog trčanja uči decu kako da oprobaju svoje sposobnosti, kako da drže ritam i kako da steknu istrajnost. Nastavnici koji rade u školi su takođe primetili da su nakon uvođenja ovog programa deca u celini postala mirnija.

I ne samo to! Neki od učenika su zahvaljujući ovom progamu i smršali (dečija gojaznost je u Americi ozbiljan problem).

Osnovna škola "Orchard Grove", koja je pokrenula ovaj program, dobila je niz pohvala za ovako jednostavno rešenje problema koje imaju gotovo sve škole.

Čini nam se da bi ovakav model i te kako dobro došao u mnogim našim školama. A i individualno, u porodicama, gde su deca nemirna, teško se koncentrišu, ili imaju problema sa disciplinom.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Probiotici pomažu mršavljenje... Jedno kanadsko testiranje utvrdilo je da su suplementi probiotika pomogli uglavnom ženama da smršaju. Zašto samo ženama? Možda to ima veze sa vrstom probiotičkih bakterija upotrebljenih u testu, koje ...
Ruzmarin za imunitet i cirkulaciju... Ruzmarin je mirisna zimzelena biljka, divan ukras u vrtu, ali i veoma fini začin. Dobro se kombinuje sa raznim jelima, naročito je dobar u supama, čorbama i kao sastojak raznih sosova. Ali, ovaj začin...
Promenite način života... Metabolički sindrom je grupa stanja koja se pojavljuje zajedno, povećavajući rizik od srčanih bolesti, moždanog ili srčanog udara i dijabetesa. Ako patite od metaboličkog sindroma, ili od bilo kojeg s...
Aktivnost bolja od dijeta... Opsežno ispitivanje Univerziteta Kembridž, koje je obuhvatilo preko 20000 ljudi, ukazalo je da se genetska predispozicija za gojaznost ne smanjuje lekovima ni dijetama, već povećanom fizičkom aktivnoš...
Napor troši kalorije... Kalorije nastavljaju da ubrzano sagorevaju čak 14 časova nakon što se vežbanje završi, ukoliko se radi o energičnoj fizičkoj aktivnosti. Da pojačan fizički napor donosi dvostruku dobrobit, utvrdili...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 92

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Probiotici pomažu mršavljenje

Detaljnije »