Trčanje za bolje učenje

Jedan nedavni eksperiment sa uvođenjem trčanja kao redovne aktivnosti u školski program pokazao je da je ono ne samo poboljšalo kondiciju, već i uspeh u školi!

 

 

Ovaj neobični eksperiment sprovela je jedna osnovna škola u gradu Frederiku u američkoj državi Merilend. Nastavnici su primetili da je prilikom uobičajenih takmičarskih igara, bilo dosta rasprava i svađa među decom.


Školska uprava je pokrenula "trkački klub", uvodeći određene stimulacije/nagrade za učenike za svaki pretrčani kilometar. U početku je ideja bila da se deci naprosto omogući da imaju neku organizovanu aktivnost tokom školskih raspusta.

Ali, kako je učešće dece u trkačkom klubu raslo, školska uprava je otkrila da se disciplina poboljšala, a prosek ocena i rezultata na testovima porastao!

Po tumačenju g. Čarlsa Bardžisona, predsednika Američkog udruženja za sport i fizičku kulturu, program redovnog trčanja uči decu kako da oprobaju svoje sposobnosti, kako da drže ritam i kako da steknu istrajnost. Nastavnici koji rade u školi su takođe primetili da su nakon uvođenja ovog programa deca u celini postala mirnija.

I ne samo to! Neki od učenika su zahvaljujući ovom progamu i smršali (dečija gojaznost je u Americi ozbiljan problem).

Osnovna škola "Orchard Grove", koja je pokrenula ovaj program, dobila je niz pohvala za ovako jednostavno rešenje problema koje imaju gotovo sve škole.

Čini nam se da bi ovakav model i te kako dobro došao u mnogim našim školama. A i individualno, u porodicama, gde su deca nemirna, teško se koncentrišu, ili imaju problema sa disciplinom.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da snizite pritisak?... Povišeni pritisak povećava rizik od srčanih bolesti, bolesti bubrega, ubrzava arteriosklerozu i aterosklerozu i oštećenje mozga. Rano dijagnostikovanje visokog krvnog pritiska je veoma v...
Lan protiv gojaznosti... Novija istraživanja američkog Centra za kontrolu bolesti ukazuju da omega 3 masne kiseline pomažu da se održi normalna telesna težina tako što utiču na način i brzinu sagorevanja kalorija. &nb...
Napor troši kalorije... Kalorije nastavljaju da ubrzano sagorevaju čak 14 časova nakon što se vežbanje završi, ukoliko se radi o energičnoj fizičkoj aktivnosti. Da pojačan fizički napor donosi dvostruku dobr...
Trčanje i joga... Danas kada hata joga postaje sve popularnija, ne možemo a da ne primetimo sve veći i širi spektar njene zastupljenosti u sportu, fitness i wellnes centrima, rehabilitacionim centrima, kao i već...
Glavobolja od žeđi... Čak i blaga dehidracija može da promeni raspoloženje, nivo energije i sposobnost razmišljanja, pokazala je studija sprovedena na američkom Univerzitetu Konektikat.     U istraživ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 149

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da snizite pritisak?

Detaljnije »