Trkači žive duže

Do nedavno, lekari su savetovali šetnju kao najbolju fizičku aktivnost. Zvanični stav je bio da trčanje nije za sve. Ali, sada su se mišljenja promenila. Nedavno istraživanje univerziteta Stenford u Kaliforniji pokazalo je da trčanje smanjuje rizik ne samo od srčanog udara, već i od raka, kao i od nekih neuroloških oboljenja.


U ovom istraživanju renomiranog američkog univerziteta koje je trajalo čitavih 19 godina praćeni su članovi raznih trkačkih klubova širom Amerike. Svi ispitanici bili su zaposleni na univerzitetima i bili su sličnog zdravstvenog i ekonomskog stanja, starosti 50 godina i više.
Istraživanje je pokazalo da su ispitanici iz grupe trkača, u odnosu na kontrolnu grupu osoba koje nisu upražnjavale trčanje, imali manju telesnu težinu, a i broj pušača među njima je bio znatno manji.

U krajnjem rezultatu, statistike su nedvosmisleno pokazale - ljudi srednjih godina koji redovno trče duplo manje su izloženi riziku od smrti u narednih 20 godina nego oni koji nisu skloni upražnjavanju fizičkih aktivnosti.

Ovo je svakako dobar razlog da razmislimo – da li bismo možda mogli da počnemo da redovno džogiramo…

 


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 94

Svi članci u rubrici