Ustupate li mesto starijima?

autobusNedavno je oksfordski profesor, ser Mjuir Grej, dao prilično šokantnu izjavu za engleski list Dejli mejl: umesto da ustupate mesto starijima u autobusu, treba da ih podstaknete da stoje i budu fizički aktivniji!

Da vidimo šta stoji iza ove na prvi pogled bezosećajne izjave. Ser Grej je klinički savetnik engleske Organizacije javnog zdravlja. Stručnjaci ove organizacije su upozorili da će tokom sledeće decenije Engleska biti preplavljena starijim ljudima sa ograničenim sposobnostima kretanja. Prema istraživanju koje je objavio Lancet Public Health journal, do 2025. će broj osoba preko 65 godina u Engleskoj i Velsu dostići cifru od 25%. A proučavanja su pokazala da samo 2% starijih ljudi ispunjava nedeljno preporučene zahteve za vežbanje.
U tom smislu je ser Grej objasnio da "treba da ohrabrujemo fizičku aktivnost kod starijih ljudi, a ne da im govorimo da odmaraju". Objasnio je da stariji takođe treba da odigraju svoju ulogu i razumeju šta je važno za njih da bi ostali zdravi i fizički sposobni. Ovom mišljenju se pridružila i Skarlet O Mali, ortopedski hirurg i jedan od glavnih autora proučavanja o rastućem broju starijih kojima je potrebna nega. O Mali je izjavila da starost nije doba na koje treba gledati kao period odmora. "Treba da se suprotstavimo mišljenju da stari ljudi treba da se odmaraju. Ljudima je potrebno da ostanu aktivni ma koliko da su stari. Potrebno im je da povećaju svoju fizičku aktivnost. Svaka odrasla osoba treba da sprovede minumum 2 i po sata umerene fizičke aktivnosti svake nedelje, a dvaput nedeljno da radi vežbe snage i ravnoteže", objasnila je O Mali.
U tom smislu, stajanje je dobra aktivnost, kao i penjanje stepenicama umesto korišćenja lifta, nošenje svog prtljaga i slično.

Komentar redakcije
Mi ne smatramo da treba biti neljubazan i ne ustupati mesto starijima u autobusu. Ali, smatramo da je fizička aktivnost neophodna, bez obzira na godine starosti. Isto tako, smatramo da je bolje omogućiti nekom da se oslanja na sopstvene sposobnosti dokle god može, nego mu bez potrebe pomagati i tako doprineti stvaranju osećaja nesposobnosti i beskorisnosti, koji može da veoma loše utiče na starije ljude.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da (uspešno) smršate... Svi znaju da treba jesti manje a vežbati više kako bi se kilogrami istopili. Zvuči jednostavno, ali obično nije tako. Kako uspešno smršati? Evo nekoliko saveta. * Pijte dovoljno vode! Ljudi čest...
Kako zaštititi decu od nezdrave hrane... Industrijska hrana, u kojoj se poboljšivači ukusa i razni aditivi masovno koriste je univerzalno prisutna u današnjem društvu. Prve žrtve ove, ukusne i primamljive hrane su deca i emotivno labilnije o...
Zdravlje počinje opuštanjem ... Kada smo prenapeti, ne dišemo pravilno, ne razmišljamo pravilno i ne postupamo pravilno. Dugotrajna napetost narušava najpre psihičko, a potom i fizičko zdravlje. Jedan efikasan, ...
Cimet umesto šećera... Da bi maskirali gorak ukus kafe, mnogi dodaju dosta šećera, mleka, krema i sl. U istu svrhu može poslužiti i cimet, s tim što je to mnogo zdraviji dodatak. Ublažavanje jakog i gorkog ...
tofu umesto sira... Kako da napravite posnu pitu sa sirom? Jednostavno, ako upotrebite tofu sir – namirnicu koja se u celosti pravi od soje. Tofu se sada možete naći u svim prodavnicama zdrave hrane. Ako umesto običnog s...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Kompletna uputstva za Neera dijetu (3)

    • Slavica 04.03.2019 08:35
      Devojčice ovog uzrasta su još u fazi rasta i razvoja i nije preporučljivo da ...
       
    • Daca 02.03.2019 10:29
      Interesuje me da li mogu devojčice od 15 - 16 god da koriste Neera dijetu. Hvala
  • Moje iskustvo neera dijete

    • Sara Kuzmanović 29.06.2018 10:36
      Kao korisnik Neera sirupa imam višegodišnja iskustva i pozitivna su. Napomenuću da ...
  • Neera korak po korak (2)

    • Dragan Vasiljević 18.09.2018 11:17
      Danas sam krenuo po treći put da primenjujem čudotvornu neeru. Moje iskustvo je da ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 95

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da (uspešno) smršate

Detaljnije »