Ustupate li mesto starijima?

autobusNedavno je oksfordski profesor, ser Mjuir Grej, dao prilično šokantnu izjavu za engleski list Dejli mejl: umesto da ustupate mesto starijima u autobusu, treba da ih podstaknete da stoje i budu fizički aktivniji!

Da vidimo šta stoji iza ove na prvi pogled bezosećajne izjave. Ser Grej je klinički savetnik engleske Organizacije javnog zdravlja. Stručnjaci ove organizacije su upozorili da će tokom sledeće decenije Engleska biti preplavljena starijim ljudima sa ograničenim sposobnostima kretanja. Prema istraživanju koje je objavio Lancet Public Health journal, do 2025. će broj osoba preko 65 godina u Engleskoj i Velsu dostići cifru od 25%. A proučavanja su pokazala da samo 2% starijih ljudi ispunjava nedeljno preporučene zahteve za vežbanje.
U tom smislu je ser Grej objasnio da "treba da ohrabrujemo fizičku aktivnost kod starijih ljudi, a ne da im govorimo da odmaraju". Objasnio je da stariji takođe treba da odigraju svoju ulogu i razumeju šta je važno za njih da bi ostali zdravi i fizički sposobni. Ovom mišljenju se pridružila i Skarlet O Mali, ortopedski hirurg i jedan od glavnih autora proučavanja o rastućem broju starijih kojima je potrebna nega. O Mali je izjavila da starost nije doba na koje treba gledati kao period odmora. "Treba da se suprotstavimo mišljenju da stari ljudi treba da se odmaraju. Ljudima je potrebno da ostanu aktivni ma koliko da su stari. Potrebno im je da povećaju svoju fizičku aktivnost. Svaka odrasla osoba treba da sprovede minumum 2 i po sata umerene fizičke aktivnosti svake nedelje, a dvaput nedeljno da radi vežbe snage i ravnoteže", objasnila je O Mali.
U tom smislu, stajanje je dobra aktivnost, kao i penjanje stepenicama umesto korišćenja lifta, nošenje svog prtljaga i slično.

Komentar redakcije
Mi ne smatramo da treba biti neljubazan i ne ustupati mesto starijima u autobusu. Ali, smatramo da je fizička aktivnost neophodna, bez obzira na godine starosti. Isto tako, smatramo da je bolje omogućiti nekom da se oslanja na sopstvene sposobnosti dokle god može, nego mu bez potrebe pomagati i tako doprineti stvaranju osećaja nesposobnosti i beskorisnosti, koji može da veoma loše utiče na starije ljude.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako navesti dete da jede zdraviju hranu... Pre svega, nemojte terati decu da jedu zdraviju hranu. To je kontraproduktivno. U hrani treba opušteno uživati. Ako dete oseća da ga terate, njegov organizam će oslobađati hormone stresa, počeć...
Kako da (uspešno) smršate... Svi znaju da treba jesti manje a vežbati više kako bi se kilogrami istopili. Zvuči jednostavno, ali obično nije tako. Kako uspešno smršati? Evo nekoliko saveta. * Pijte dovoljno vode! Ljudi čest...
Kraj slavine - žedni ... Pitaćete se: kako danas iko može dospeti u stanje dehidracije kad voda teče iz svake česme koju odvrnemo? Deo odgovora na to smo već naveli na početku ove stranice: reklame i pogrešan pristup ishrani ...
Da li su dlanovi – lekoviti?... Znamo da svaki čovek kada ga nešto zaboli odmah stavlja dlan na to mesto sa željom da bol prođe. To je nagonska reakcija. Ako nekoga npr. zabole leđa, ruka sama kreće na to mesto, bez pomisli. To...
Kako da napravite vertikalni vrt... Vertikalno vrtlarenje je pogodno za gradske uslove, zato što biljke možete gajiti bukvalno na zidu, bez ili na veoma malo zemlje. Ipak je to prirodan proces, pošto i u prirodi postoje biljke koje rast...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Detoks - potreba ili prolazna moda?

    • Jelena Culaja 24.01.2018 10:53
      Po povratku iz Amerike 2012.godine, i samim tim nagle promene klime, moje telo i ...
  • Dobrobiti letnjeg posta

    • Goran Stevanovic 17.07.2017 15:33
      Za neera dijetu sam saznao od kume iz Beograda još 2008. godine, kao sredstvo za ...
       
    • Svetlana Savic 09.07.2017 14:47
      Treći put kupujem Neera sirup i prezadovoljna sam. Ovaj put je pomogao da vratim ...
  • O zdravlju, sasvim iskreno

    • Ivana 07.06.2017 00:36
      Danas sam pročitala knjigu i oduševljena sam. Iskrena ispovest i veoma hrabra ...
  • Čišćenje organizma

    • Miodrag Marković 17.03.2018 10:57
      Moje iskustvo sa Neera sirupom je fenomenalno. Upravo danas sam kupio sirup po ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 173

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako navesti dete da jede zdraviju hranu

Detaljnije »