Kako se prilagoditi letnjem pomeranju vremena

Po svemu sudeći, osim što nervira ogromnu većinu ljudi, letnje pomeranje vremena još i loše utiče na zdravlje. Povrh toga, savremena istraživanja tvrde da to pomeranje ne štedi ni električnu energiju ni gorivo, kako se mislilo. Bilo kako bilo, mi toj promeni moramo da se prilagodimo, a kako da to lakše uradimo, pročitajte opširnije u ovom članku.

Dobrotom protiv stresa

Sigurno se sećate trenutaka kako ste se dobro osećali iznutra kada ste bili dobri ili ljubazni prema nekome. Ali, možda ne znate da ima dosta naučnih istraživanja koja potvrđuju da taj ugodan osećaj koji nam donosi sopstvena dobrota može da opipljivo unapredi naše zdravlje i blagostanje.

Šta raditi kad ste neispavani (i mrzovoljni zbog toga)?

Bilo da ste loše spavali, ili silom prilika otišli kasno u krevet, a morate da ustanete uobičajeno rano, moguće je da ćete se, osim neispavanosti, osećati i razdražljivo i mrzovoljno, i uopšte, imati mnogo manje motivacije da uradite nešto tokom dana. Srećom, uvek postoje načini da se raspoloženje i efikasnost nakon neprospavane noći poprave.

NeeraDijeta.rs

Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 1905