Biljke kao lek

Veliki broj istraživanja ukazao je da kurkuma, žuti začin u prahu, može da donese brojne dobrobiti čitavom organizmu, posebno mozgu. Njen glavni sastojak zove se kurkumin.

Nar ili čaša soka od nara ujutru ne samo da će vas osvežiti i dati vam dosta energije za početak dana, nego će i doprineti vašem zdravlju na bar 10 načina.

Da je plod avokada prvoklasna namirnica, već znamo. Ali, manje je poznato da su listovi avokada lekoviti i da čaj od listova avokada pozitivno deluje na organizam na više načina!

Novo istraživanje engleskog fakulteta Kings za biologiju i medicinu utvrdilo je da je šaka borovnica, ako se konzumira svakog dana, dovoljna da snizi krvni pritisak i poboljša pamćenje i rad mozga kod starijh osoba.

Kopriva ima dugu istoriju upotrebe u biljnoj medicini. Ona nudi niz zdravstvenih dobrobiti i pomaže da se ublaže razni zdravstveni problemi. Evo samo nekoliko od njih…

Brojna istraživanja pokazuju da kantarion deluje isceljujuće na razna stanja i bolesti, uključujući nesanicu, migrenu, blaže infekcije...

Kardamon je slatkasto-opori začin veoma prijatnog mirisa, popularan u istočnoj kuhinji. Njegove osobine su ispitane i utvrđeno je da ima dosta povoljnih delovanja na zdravlje: na primer, osvežava dah, smanjuje osećaj mučnine i pomaže da se ublaži upala grla. Utvrđeno je takođe i da kardamon doprinosi sniženju krvnog pritiska, kao i da pomaže da se reguliše nivo holesterola u krvi.

Ašvaganda, lekovita biljka ajurvedske medicine, može da ublaži tegobe kod osteoartritisa kolena, utvrdili su indijski istraživači u kliničkom ispitivanju na ljudima.