Čak i ako ste po ovoj vrućini prisiljeni da ostanete u gradu, to nije izgovor za izbegavanje vežbanja. Baš naprotiv, fizička aktivnost (umerena) će aktivirati rashladni sistem vašeg organizma i pomoći vam da u celini bolje podnosite vrućinu.
... jer će bolje spavati, imati manje glavobolja i zdravije se hraniti, pokazuje interesantno novo istraživanje!
Sve više ljudi danas pati od depresije, a za desetak godina, depresija će izbiti na prvo mesto među poremećajima zdravlja, predviđa Svetska zdravstvena organizacija. Zašto depresija hara, i to baš u najrazvijenijim zemljama, zašto je depresija i u Srbiji na četvrtom mestu među poremećajima zdravlja, kad imamo jela, pića i zabave u izobilju, više nego ikada ranije?
Eksperiment koji su izveli psiholozi na Univerzitetu Ajova pokazao je da svoje raspoloženje možemo brzo i lako popraviti kad se usredsredimo na to da drugima želimo dobro.
Isplati se biti ljubazan, dobar saosećajan, uviđavan… Niz psiholoških istraživanja pokazao je da dobrota može da produži naš životni vek i da merljivo utiče na zdravstvene pokazatelje kao što su holesterol, krvni pritisak, san i druge!
Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...
