5 alkalizujućih napitaka...

alkalizujuci napitak...da osveženi započnete dan. Pošto tokom noći pravimo pauzu u varenju, otpadne materije od prethodnog dana ulaze u sistem za eliminaciju. Zato je organizam ujutru prilično kiseo. Zbog toga je preporučljivo da jutro započnemo nekim alkalizujućim napitkom.

Alkalizujući napitak ujutru pomoći će organizmu da se smanji kiselost, pospanost, ukočenost i bolovi u mišićima i neke druge stvari koje često osećamo ujutru neposredno po buđenju. Često će nam pomoći i da povratimo osećaj svežine. Ovi napici deluju veoma brzo kada se popiju našte srca.

 

Jabukovo sirće

Najbrža i najjednostavnija opcija. Ako možete da nađete nefiltrirano, nerafinisano jabukovo sirće (ono koje se kupuje u prodavnicama po pravilu je filtrirano ili rafinisano), još bolje. Naspite kašičicu jabukovog sirćeta u čašu sveže vode i popijte. Ovaj napitak ubrzava varenje, ublažava glavobolju, smanjuje bol u mišićima.

 

Zeleni smuti

Ubacite u blender glavicu zelene salate, 1 cm oljuštenog svežeg đumbira i pola krastavca i dobro izmiksajte. Napitak koji dobijete, osim što je alkalizujući, bogat je magnezijumom, vitaminom C i drugim mikronutrijentima. Povoljno utiče na proces varenja, smanjuje upale, ukočenost i bolove u mišićima.

 

Spirulina smuti

Ubacite u blender 2 šolje spanaća, tanji kolut svežeg đumbira, pola kašičice spiruline u prahu. Ovaj napitak je niskoglikemijski, bogat proteinima, vitaminom C i vitaminima B grupe, gvožđem i kalijumom.

 

Ljuti alkalizator

Napitak od limuna, ljute aleva paprike i jabukovog sirćeta izuzetno je alkalizujući. Ljuta papričica podstiče metabolizam, smanjuje upale i bol, a daje organizmu podsticaj sličan kao kafa. Limun u našem organizmu postaje alkalizujući. U čašu vode nacedite jedan limun, dodajte navrh kašičice ljute aleve paprike, kafenu kašičicu jabukovog sirćeta i promešajte. Ovo je pravi jutarnji tonik da povratite energiju.

 

Napitak đumbir i limun

Ako, osim alkalizovanja, hoćete da podstaknete i rad organa za varenje, napravite napitak od đumbira, limuna i jabukovog sirćeta. Sva ova tri sastojka blagotvorno deluju na organe za varenje. Đumbir ublažava mučninu, nadimanje i zatvor i može da ublaži bolove u zglobovima ili glavobolju. U kombinaciji sa limunom i jabukovim sirćetom, deluje izuzetno podsticajno na proces varenja.

S obzirom da su neki od ovih napitaka prilično jaki i mogu da nadraže osetljiv želudac, dobro bi bilo da doručkujete odmah nakon što ih popijete.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Spirulina u prahu organska dodatak ishrani

Dodatak ishrani na bazi modro-zelene alge spiruline. Spirulina u prahu je punovredna namirnica bogata proteinima i lako se apsorbuje u organizmu.




Đumbir prah organski 100g

Koren đumbira se koristi u kuhinjama širom sveta kao cenjen začin osvežavajućeg i prijatno ljutkastog ukusa, a poznata je i njegova primena u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini. Opredeljivanjem za organske proizvode obezbeđujete sebi zdraviju i kvalitetniju ishranu.





NeeraDijeta.rs

Probali su je Bijonse, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 225